这就古人贴秋膘的目的。在现在社会，“贴秋膘”的习俗仍然存在，但是人们在进补上没有古人那么直接了。因为现在人非常讨厌胖，知道胖子行动迟缓，怕热，容易患高血压，高血脂，高血糖的疾病。人一旦胖起来了，想减肥，那可是需要很大的勇气和毅力才能成功。由于立秋后秋高气爽，空气比较润燥，在“贴秋膘”这事上一定要慎重。
明天是“立秋”节气，要贴“秋膘”，食“三宝”，秋冬少生病，具体指什么？
“七月节，立字解见春。秋，揪也，物于此而揪敛也。”明天，8月8日，就是立秋节气了，也是秋季的第一个节气。立秋之后，还有一“伏”，酷热的“秋老虎”尚在，暑气难消。立秋节气，有三候：一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。立秋习俗知多少1、秋忙会，为迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。2、秋社，原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代。
3、贴秋膘，立秋称体重，并与立夏时体重对比，夏季清减立秋补。4、啃秋，啃秋，又称咬秋，汉族岁时风俗，即立秋日吃瓜。5、吃"渣"，一种用豆末和青菜，做成的小豆腐，并有"吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉"的俗语。6、称水，在立秋前后用大小一样的容器装满水，称重。立秋前的水重，表明伏水重，秋天雨水少。若立秋后地水重，秋天雨水多，有可能形成秋涝。
立秋时节，贴“秋膘”，别盲目老话讲“一夏无病三分虚”，加之立秋要“贴秋膘”。于是，很多人，立秋一到，便开始“进补”。此时，一定要注意，别盲目“贴秋膘”！现代人，普遍处于营养代谢过剩的情况，一定不要盲目贴秋膘。一旦大肆进补，盲目贴秋膘，不但容易导致肥胖，还会诱发各类疾病。立秋后，进补是必要的，但进补不可以乱补，应注意避免以下问题。
1、忌无病乱补2、忌虚实不分3、忌多多益善4、忌凡补必肉立秋时节，食“三宝”第一宝：莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”！立秋时间，吃点莲藕，可养阴清热、润燥止渴、清心安神。莲藕生食，能清热润肺、凉血行淤。如将鲜藕压榨取汁，其功效更佳。莲藕熟吃，可健脾开胃，止泻固精，安神健脑，延年益寿。第二宝：茄子有句俗话叫做“立夏栽茄子，立秋吃茄子”！说的就是，立秋时节，吃点茄子，对健康有益。
虽然到了立秋节气，但并未真正进入秋季，“秋老虎”燥热。此时，吃点“秋茄”，不但口感细嫩，味道清香，还可清热消肿。适当吃点茄子，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人尤为适宜。第三宝：紫苏秋来蟹正肥，紫苏能解螃蟹之毒。所以，立秋后爱吃螃蟹的你，不妨吃点紫苏，更健康哦。并且，紫苏，具有较强的发汗力，可发汗解表，健脾祛湿，防暑降温。
文章TAG：贴秋 年立秋 立秋 今日 2017贴秋膘是什么时候 今日立秋2019年立秋时间是什么时候
