如何做到不联系前任,如何强迫自己不去联系前任

如果是，可以直接联系，直接曾经那么熟悉了，谁不知道谁啊，藏着掖着干什么啊。分手后，想要保持尊严不去联系前任，不是简单的删除或者拉黑对方的联系方式就行了，因为还可以加回来或者解除拉黑，最直接有效的方法就是调整自己的心态，人人都说治疗失恋的良药是新欢，可假如你真的把这个人爱到骨子里，是很难忘记前任的；你时不时的总想着给你发个信息，大哥电话，可编辑好你的自尊心又不允许这样，就会再删掉，关掉手机，可是你关掉手机确关不掉你想念他的那颗跳动的心。

1、如何强迫自己不去联系前任？

你删除他的所有联系方式，即使他的联系方式你已经背下来了，你也要把他的联系方式从你的手机里删除掉拉黑掉，只有这样你才能暗示自己，你没有他的联系方式了，你想要联系他时却找不到他的联系方式，这就能够起到心理暗示，这时你就能够控制住自己的手，不去联系他。有恋爱就会有失恋，要明白失恋并不可怕，可怕的是你自己不愿意放下，你总觉得你们还有希望，你总是想着只要你再去求求他，他就一定会可怜你，就一定会愿意再跟你在一起，当你告诉自己，就算你跪下求他，他也不一定会跟你在一起时，你相信你就没有勇气再去联系他了，

还有你试着给自己放个假，让自己出门旅行一次，很多人说出门旅行能够洗涤心灵，我觉得也是如此，当你到陌生的城市，看陌生的风景，遇到陌生的人，当看到那么美丽的风景，你失恋的痛苦就会减少几分，一路行走，一路前行，一路上都会有新鲜的事。我曾经在失恋时选择了独自一人出门远行，没有旅行之前我以为离开他我就活不了了，但旅行回来以后，我觉得没有谁会离不开谁，他只是我人生的风景，却并不是我人生的终点站，他只能陪我走人生短暂的路程，并不能陪我走完一生，

2、怎么给好久不联系的前任发信息？

你是想复合吗？如果是，可以直接联系，直接说，曾经那么熟悉了，谁不知道谁啊，藏着掖着干什么啊？问一下自己，曾经遇到的问题有解决办法了吗，曾经遇到的困难能克服了吗如果你不是想复合，已经好久不联系了，彼此都已经平静了，你还要搅动这池水干什么，好玩吗？相忘于江湖不好吗？或许，你只想单纯的知道他现在过得好不好，想看看你在他的心里有没有痕迹，痕迹深不深，这样的话我觉得你很无聊，性子有点轴，他现在过得好不好和你没有太大的关系。

他过得好，你会觉得自己在他心里无足轻重，可有可无，你会失落伤心，自怨自艾，这对你现在的生活影响很大，负面情绪的负能量最好不要去引爆如果他过得不好，你会觉得有点小窃喜，以此证明自己的重要性，但是这样有什么用处么？以后你们终归是桥归桥，路归路，大路朝天，各走一边，各自走向新生活！你苦苦纠结着过去有什么意义吗？告诉你，什么意义也没有！你应该做的是:着眼当下，放眼未来！。

3、怎么才能忍住不联系前男友？

人人都说治疗失恋的良药是新欢，可假如你真的把这个人爱到骨子里，是很难忘记前任的；你时不时的总想着给你发个信息，大哥电话，可编辑好你的自尊心又不允许这样，就会再删掉，关掉手机，可是你关掉手机确关不掉你想念他的那颗跳动的心，你每天就这样来来回回想着他会不会突然某个晚上想起你给你发个信息，或者打个电话，可那永远是幻想，你反反复复回忆着你们吵架分手的场景，他是那么的决绝，那么的不在乎你，可你还是忍不住想他，这也许就是犯贱心里，这种心里每个人都有，人往往总是觉得失去的才是最好的，可不到那种痛彻心扉的，让你心如死灰，彻底绝望的那一刻，你绝不会死心。

对前任也一样，你想念他，那说明他伤你伤的还不够彻底，可既然分手了，你要明白，即使重归于好，也难以找到那种以前的美好感觉，过去了就是过去了，你们之间已经有了隔阂与不信任，即使重新开始最终还是相互折磨，相互猜忌与痛苦，与其重复这种形态，何不趁彼此在心中还有美好，让他永远埋藏在心底，默默祝福，各自寻找属于自己的那个树。

说道这里我想你想象一下假如没忍住给他联系了，首先你会自责觉得是你自己没忍住自己没有面子，然后短暂的愉悦之后，你想一下你们又回到现在，何必呢，彼此消耗了感情罢了，退一步来说，男人在恋爱方面大都自恋，总觉得自己很帅，你联系他只会让他更加不珍惜你，也会让以往对你的种种变本加厉，他更会在心里洋洋得意，觉得全世界都离不开他是的。