当一个人对工作付出了全部的精力，最后受到了打击，心情肯定相当难受，甚至心灰意冷。如果工作确实走不开，工作之余找些事做，让自己充实起来，通过作者的惨痛经历，你会发现自己的打击算不了什么，真是小巫见大巫了，放下工作，来一次自我放松的旅行，人生注定要受许多委屈，而一个人越是成功，他所遭受的委屈越多，有时候受点委屈以及等待，是唯一成功的通道。
1、当一个人对工作付出了全部的精力，最后受到了打击，心态调整不过来怎么办？
感谢邀请！当一个人对工作付出了全部的精力，最后受到了打击，心情肯定相当难受，甚至心灰意冷。其实，像你这种情况的人应该不少，人生的道路本来就是曲折蜿蜒、坎坷不平的。每一个人的成功都是由无数次的失败造就的，人生和登山原是一个道理，最艰难处往往只有几步路。但这几步路最是疲惫、最是艰难、也最是关键，倘若坚持不住，恐怕便会丧失信心选择退却，这样一来，便与峰顶无缘了，
该如何调整心态呢？我给你提几点建议。1、放下工作，来一次自我放松的旅行，当一个人心情不好时，容易胡思乱想，越想越伤心，出现恶性循环。旅行能够开阔视野，转化心情，忘却烦恼，通过旅行，你还可以进行深刻的反思，找出失败的原因。前车之鉴后事之师，以后的你，会更从容、更自信。2、如果工作确实走不开，工作之余找些事做，让自己充实起来，
比如，下班后去健身房锻炼、或是骑自行车环游、或是买个沙包练手，每天让自己发汗，既不会把郁气憋在心里，又锻炼了身体。通过锻炼，整个人神清气爽，一切烦恼烟消云散，3、买些励志的书来看。跟作者对话，感受作者的喜怒哀乐，通过作者的惨痛经历，你会发现自己的打击算不了什么，真是小巫见大巫了。你会豁然开朗，以前的经历原来是很好的经验教训，
2、在工作上受了委压和打击，你会把坏心情带回家吗？
回复诚邀：我绝对不会把坏心情直接带回家，反之适时和家人发发牢骚泄露满腹怨屈，同时求得家人给到几句安慰的话理所应当。总之工作不順心压力大，是要积极面对及时减压尤为重要，不要把坏脾气带给自己的親人，这年头谁都不容易，人生注定要受许多委屈，而一个人越是成功，他所遭受的委屈越多，有时候受点委屈以及等待，是唯一成功的通道。
要使自己的成功获得价值乃至可以炫耀的同时，必定要学会放宽视野，做智者，仁者，既然我们选择了命运，但我们至少可以选择走过属于自己唯一的，有存在并且收获有成就感的方式做个幸福之人。2019已经走过四分之一，四月，仿佛一位清丽典雅的佳人，从容淡定款款涉水而来，学会在幸运中青睐自己的时候感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧，做个开心幸福的人。
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