如果刚从户外回来一身汗的时候，吃冰镇的西瓜或者是矿泉水，真的是非常的解渴，也特别的舒服。不过在你享受这个过程的时候，你的肠胃可能会因为你的这种方式还留下病根。 因为天气非常炎热的时候，户外的温度本身就非常的高，而我们的肠胃里面的温度其实在一年当中温度可能也是最高的时间段，所以如果在这种时候，我们的肠胃突然受到冰凉的食物刺激，那么在短时间之内肠胃里面的气温会有所下降，那么肠胃必然会因为受刺激而导致一些疾病发生。
其实我们吃温度过高的食物也是一个道理，如果肠胃受到温度过高的食物刺激，其实也容易引起胃溃疡或者其他的胃病，所以不管是冰镇的食物还是非常热的食物，都应该少吃。 第二、直接对着空调吹冷风 很多人可能喜欢运动，所以在运动完之后或者是从户外回来之后满身大汗，头上汗流不止，而这个时候，绝大部分人会对着空调吹或者是风扇吹，其实这种做法是非常危险的，因为很容易导致我们感冒。
其实空调吹出来的冷风当中含有大量的细菌，因为在长时间的使用过程当中，空调里面有非常多的灰尘，而且资深有非常多的细菌，随着风吹出来的时候，细菌也可能会被带出来。所以如果此时我们在满头大汗的同时，被从空调里面吹出来的冷风吹过，不仅可能会使我们感冒，甚至有可能会感染细菌，患疾病的风险就会大大的增加。 虽然说现在正处于中伏阶段，但是在大暑和立秋之间，其实是一年当中最热的阶段，气温非常的炎热，而此时也是人们最需要补充水分的时候。
很多人在平时习惯性的在这段时间一旦口渴就喝冰镇的水，其实是非常错误的做法，这种习惯一定要改正过来，我们可以喝常温的矿泉水，但是一定不能喝过于冰凉的水。关于这段时间，其实农村人还有很多不允许做的，那就是夫妻之间最好少行房事，不要直接用凉水洗澡等等这些其实都是在提醒我们，虽然天气炎热，但是有些事情是不允许做的，否则会对我们的身体造成一定影响。
农村农谚“立秋在末伏，大暑雨连天”，这话靠谱吗？应该如何理解？
立秋在末伏，大暑雨连天。这话头半肯定靠谱，后半有夸张，就难说了。接照计伏法，是夏至后三庚数初伏，四庚后为中伏，立秋后头庚末伏。末伏肯定是立秋后，不在立秋前。天干有个，从夏至头庚到三庚有二十天，一个节气在夏季，不少于十五天，多有十六天的，但怎么说初伏已在小暑后，中伏多在大暑后，夏至三庚数头伏，四庚就是中伏头，五庚不是定末伏，末伏立秋望头庚。
定三伏日期的是夏至与立秋再数庚日。依日干支排法，夏至立秋见庚有迟有早，早的夏至立秋当日就逢庚，迟的会六七八九日后才逢庚。见庚早，中伏就长，有二十天，即夏至后四庚五庚是中伏，六庚（交立秋后）是末伏。见庚迟，则三庚是头伏，四庚是中伏，五庚在秋后是末伏。夏至立秋是有可能逢庚的，从夏至到立秋，不会有足五十天，头尾计最多四十九天，一般是四十七八天，所以，夏至日逢庚，立秋必不遇，立秋从庚，夏至必不是庚。
这里说的立秋在末伏，就有立秋逢庚日的意思。今年是夏至后一日见庚，是早见庚，所以中伏长有二十天，立秋后三日见庚，末伏并非在立秋日。我国地大物博，气候东西南北差异很大，也多类型，降雨多少各地大不相同。大暑雨连天，在我国只有部分地方会这样，南方，东南沿海会有可能，要不就是遇台风天气。所以，仅以立秋在末伏就预断大暑雨连天，只可能是一些地域有准，许多地域不会这样。
大暑节气马上到来，农村老人常说:“大暑热不透，大热在秋后”什么意思？
现在刚进入小暑节气，在过十几天就迎来了大暑，小暑大暑都是二十四节气中的夏季最后两个节气，之所以称之为暑，就是表示天气非常炎热，《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，所以小暑的说法是天气刚热起来，而大暑表示此时的天气已经炎热到了极致。大暑之所以热，是因为在太阳的照射下，地表会不断吸收和散发热量，而大暑的节气时间段内，地球散发的热量小于吸收的热量，这个时候地球表面的温度达到了最高的峰值，所以人们感觉非常热，为了明确表达夏季的炎热，人们又形象地总结出来三伏天的概念，此时的大暑正好处以三伏天里的中伏，所以是一年之中最热的季节。
大暑热不透，大热在秋后”是说一年之中最热的时候是大暑，如果在这段时间天气还不够热的话，那么在立秋以后一定会更热。按正常的天气变化来看，一般夏季最热的季节会出现在小暑和大暑之间，之所以大暑不够热一方面是因为在大暑期间，发生了季节延迟，由于天气风向影响，会导致地表吸收热量不足，温度还没有达到最高的热度峰值。
所以在立秋以后温度会继续提升，这也就是人们所说的“秋老虎”。特别是拿今年的节气和伏天来说，2019年的中伏是20天，直到8月15日才会结束最热的中伏天气，而立秋的日子是8月8日，中伏的时间延长，也会发生大热在秋后的气候现象。虽然“立秋”的节气到了，但是气温并不会马上降下来，特别是中国的南方地区，由于台风雨季逐渐撤退，所以感觉气温会更加酷热，在加上早晚温差过大的影响，人们会感觉立秋以后会更热。
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