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1，半夜做了噩梦被惊醒该怎么办

静静躺下来 不要刻意思考噩梦 有时梦是潜意识的反应 是想告诉你什么 静静的躺着感受身体的变化就会宁静下来 好多了
闭上眼睛继续睡
继续睡啊，要不更怕

半夜做了噩梦被惊醒该怎么办

2，最近老是做噩梦半夜被吓醒怎么办

您应该想一些快乐的事情来抑制这种恐慌 您应该不去看有恐怖色彩的电影或者电视剧 您可以晚上和您觉得非常有安全感的人睡觉，那样，您就能睡个好觉。 望您采纳！！~~~！！
有心火了 喝点儿莲子心

最近老是做噩梦半夜被吓醒怎么办

3，晚上做噩梦还被吓醒是怎么回事

想想开心的事就不会
这很正常事了。
精神衰弱，很显然的事情，也有可能遇上了不好的东西。
就是一个梦而以，学着去适应它。掌控它！~你会对梦有一个全新的认知。
最近状态不是很佳，处于亚健康状态，压力过大睡眠不足，心情烦闷引起，或者是最近脑子老想关于恐怖的东西，晚上睡觉姿势不对，不要压着心脏睡，应侧右，手不要放在心脏肚子上等

晚上做噩梦还被吓醒是怎么回事

4，当你晚上做噩梦被吓醒了后会怎么办

好好调整一下心情　　不要多想　慢慢静下心来　　 　　然后　继续睡觉
应该记下来，恶梦很多反映自己的缺陷和恐惧 克服后对自身成长颇有益处
可能你有心事总过不了那一关在现实中做好了就没事了
你想总样
很简单啊…把隔壁人也叫起来…打cf
把所有灯全打开,吼几下,跳几下,让血液循环变快点,就不会太怕了.

5，晚上做恶梦吓醒了怎么办

我前两天也是，被吓醒了，可是半夜能干吗去啊，只有接着睡觉，换个思路强求自己想些高兴的事情，然后会慢慢的睡着的。
打个电话给你最信任的人 聊下
睡觉的时候不要把一只手放在胸口 , 找个最舒服的睡资安静的入睡.
不睡了，上网
继续睡
傻瓜``接着睡觉``安眠药`` 不然就数绵羊,看电视```吃东西`
继续睡觉。

6，做恶梦被吓醒

一般情况下，做噩梦可能说明你在逃避什么？
1.内心有负面的心境:譬如瞋怒火大的心情等等。 2.你在白天受到惊吓或恐吓所致:这些惊吓的情节许来自恐布片,或者媒体的负面新闻,或者来自生活中被某些动物、昆虫吓到等等。或被恶人恐吓。这些画面的残留,到了晚上就成为恶梦了。 3.睡姿不良也会做恶梦:譬如睡觉时,双手放在胸部,或是棉被过重压到胸部,这样会影响呼吸和心脏的跳动,这种情形也会做恶梦。 4.睡觉环境不良:譬如睡觉场所太热、太吵等等也会倒致恶梦。 5.生活上的压力所致 6.身体有病痛。 7.白天曾经做了亏心事。 以上总总原因都会令人做恶梦。 有办法可以令自己不发恶梦吗? 免除恶梦建议以下的方法: 1.在生活中,不要看恐怖、暴力方面的影片或资讯,以免心灵遭受污染而成为恶梦来源。 2.生活中若有负面心情,应在睡前调整好,也许你要告诉自己「放下这些不愉快的心情」,然后再上床睡觉。建议早早睡觉,早休息,身体若是太疲劳的话,也会做恶梦。睡前听些轻音乐,喝些牛奶,但是不要吃得太甜太饱。 3.睡觉时,身上最好不要压东西。 4.尽量右侧睡比较好,左侧的话,容易压迫到心脏。 5.恶梦连连的话,女性尽量不要戴胸罩睡觉。 6.换个枕头,有时枕头的高低或功能也是有差的。 7.睡前自已做个按摩,在自己的脑后、脖子、肩膀、肩胛骨按摩放松,不但舒服又好睡。 8.在睡梦中,有时做恶梦前,自己其实在梦中有时会感觉得到,想办法不要让它变成恶梦。 9.检视一下自己,看看在白天有否遭受惊吓,必要时,去看心理医生
没事的 做梦嘛 那都不是真实的 起来喝点水接着睡就不会做拉

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