同时头发湿了睡觉更容易出现湿气加重的情况，并容易带来各类疾病的出现。第三，不熬夜。现代社会经济节奏加快，生活压力大，为了生活起居很多持续熬夜至凌晨时分，同时现代社会经济的发展顺势作用下流行夜晚聚餐，这样夜生活常常持续至凌晨，从立秋节气以及身体方面考虑，有伤脾胃，同时持续的熬夜在立秋时节也容易发生心力衰竭。
对于立秋后要注意什么，小希认为要从食用的食物、注意方面下功夫：其一，秋季是一些水果的成熟上市期，比如梨、山楂、豆类等。秋季“秋高气爽”、“秋意盎然”，干燥的空气环境中呼吸系统容易经常多发病，为了保持呼吸系统顺畅、润滑，可以多实用应季收获的梨。同时，食用秋季成熟的山楂，有助于健胃消化。第三，夏季暑热期间身体的能量养分透支较大，可以多食用羊肉大补的食物，增强身体的免疫力，补充能量。
农村老人说：“头伏萝卜，二伏菜”，今年啥时候是头伏？“伏”是怎样计算出来的？
您好，科学兴农为您解答。现在已经过完了小暑的节气了，马上就要进入“三伏天”了，对于三伏天老人们应该是比较了解的，但是对于年轻人而言就不见得有多么容易理解了。什么是三伏天呢？三伏天是怎么计算的呢？这里科学兴农就和大家分享一些关于三伏天的小知识。什么是“伏”？《艺文类聚 岁时 伏》当中引用《历忌释》：“伏者何也，金气伏藏之日也。
”“伏”解释起来就要联系到我国传统的五行学说，在五行学说当中认为自然界的万物都是由金、木、水、火、土五中元素构成的，而我们的四季春、夏、秋、冬则分别对应无形当中的木、火、金、水四个五元素，其中木生火，火克金，也就是说夏季的火是克秋天的金的，这样秋天就不敢出来，需要“伏藏”起来，五行学家就把夏季和秋季这段时间称为“长夏”，长夏是属于土元素的，这样的话一年就有了五个季节，五个季节连起来就是相生的关系了。
而长夏这段时间就是我们常说的“伏天”了。伏天怎么计算？伏天的计算方法是按照农历来计算的，需要从夏至日后的第三个庚日开始计算，夏至日的第三个庚日就是入伏的第一天了。那么有朋友也许会问了，为何要这样进行计算呢？这个其实还是需要联系上面的五行有关的内容的。按照五行的说法秋天属于“庚辛金”的，所以在计算伏日的时候需要选择从庚日算起来，再者长夏是一年当中最热的时候，而一年当中最热的时候是从夏至日之后的二十天到三十天的时候才开始的，这样的话伏日就需要从夏至日之后的第三个庚日来计算。
文章TAG：入伏 进伏 节气 什么节气进伏2017 2019年入伏是哪天
