人为什么老会做梦是怎么回事,经常做梦是怎么回事

老做梦就不正常了，那么经常做梦是怎么回事呢。做梦是一种生理现象，每个人都会做梦，大多数梦都会随着清醒而消失，有人认为是潜意识的内心显现，做梦者体验到与潜意识相同的情绪；还有人认为做梦是自身愿望的虚拟实现，即“日有所想，夜有所梦”，做梦是我们人类正常的生理反应，人在入睡之后中枢神经系统会受到一定的抑制，特别是大脑皮层，但是又没有完全被抑制，所以还是会出现各种各样的景象。

1、做梦是怎么回事？

人做梦是怎么回事？目前，对做梦的的机制不是十分明确。有人认为是潜意识的内心显现，做梦者体验到与潜意识相同的情绪；还有人认为做梦是自身愿望的虚拟实现，即“日有所想，夜有所梦”，一般认为做梦是睡眠时在体内外刺激作用下引起的大脑兴奋又抑制的过程。睡眠过程中部分脑细胞仍在活动，是做梦的基础，每个人睡眠时都会做梦，且每晚最多可以做4～5次梦。

根据睡眠时脑电图的表现和眼球运动及睡眠深度等情况，将睡眠分非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，二者交替循环出现，在正常的一夜睡眠中，人要经历大约5～6次两个时相的转换。通常多数梦境发生于快速眼动睡眠阶段，在人们在身体过于疲劳、过于兴奋、精神心理压力过大或存在某些器质性疾病、环境改变等情况下，睡眠质量受到影响，导致睡眠深度不够，浅睡眠增加，以致睡眠维持障碍，使人容易记住梦境。

2、为什么人会做梦？

其实做梦是我们人类正常的生理反应，人在入睡之后中枢神经系统会受到一定的抑制，特别是大脑皮层，但是又没有完全被抑制，所以还是会出现各种各样的景象，如果不是频繁做梦，不影响睡眠质量，次日晨起后没有感觉困倦不适，是不用太过担心，也不用特殊处理。但如做梦特别多，且梦境特清晰，会影响到第二天的工作或生活，考虑和精神压力过大有一定的关系，

3、经常做梦是怎么回事？对身体有什么害处吗？

做梦是一种生理现象，每个人都会做梦，大多数梦都会随着清醒而消失。但是老做梦就不正常了，那么经常做梦是怎么回事呢？对人体有什么危害？经常出现做梦，主要可能是因为由于睡眠不规律，有些人可能白天工作，晚上睡觉，或者有些人也会晚上工作，白天睡觉，这种情况就会导致出现经常做梦的现象。这个还有些人是因为由于平时压力大，受到环境的影响，看恐怖电影刺激的小说等刺激，容易导致出现做梦，因为在睡眠中脑细胞还是在不停的活动的，

在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦,这个与外在环境的数据关系很大。经常做梦，它可能会导致对人体有一些影响，首先可能会导致出现有各种疾病，

失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害。经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大，其次，经常做梦，睡眠不足容易导致出现肥胖，睡眠不足还有可能导致人体内消脂蛋白浓度的下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质,具有抑制食欲的功能,能够影响大脑做出是否需要进食的决定，

睡眠不足同时能引起人体内食欲激素浓度的上升，食欲激素是由胃分泌的一种物质,能够引起人的进食欲望。当吃得比较多的情况下，会导致出现肥胖，总之来说，少量的做梦对人体没什么影响，但是如果经常做梦的话，那就需要到医院里看一下，适当的通过服用一些谷维素，七叶安神片，归脾丸等药物帮助调理养血安神、促进睡眠。