五行炮怎么练,形意拳怎么练才能出功夫

五行通五行，劈、崩、钻、炮、横，对应金木水火土，通俗的来这都是名称而已。形意五行拳是形意拳系中最基本的拳术，被称为形意母拳，是以五行学说命名的拳术，结合人体中医理论，用以解释功法拳理与攻防技击，很多朋友在练过一段时间之后，效果不明显，产生怀疑心理。

1、形意拳怎么练才能出功夫？

形意拳派别很多，无论是车氏、宋氏还是其他流派，三体式和五行拳是最基本的功夫，如果你想学到更高深的形意功夫，这两样是重中之重！三体式是形意拳的基本桩功！又叫三才桩，指的是天、地、人三才！其要领：头正、松肩、身正、撑腰、坐胯，虚左腿，坐右腿！这个桩功，可以拔筋骨、涨劲力！很多朋友在练过一段时间之后，效果不明显，产生怀疑心理！其实，是因为练习的时间太短的缘故。

三体式，初练5分钟即可，当你能坚持到30分钟之后，自然会觉得腿部力量夯实，有种脚踏实地的感觉，为下一步练拳打好基础！三体式也是筑基功，当你有一定基础之后，就可以练习五行拳了，五形拳被称作形意母拳，也就是说，十二形等高阶功法，都是脱胎于此！五行通五行，劈、崩、钻、炮、横，对应金木水火土，通俗的来说，这都是名称而已。

2、五行拳怎么对应肺肝肾心脾？

形意五行拳是形意拳系中最基本的拳术，被称为形意母拳，是以五行学说命名的拳术，结合人体中医理论，用以解释功法拳理与攻防技击，劈拳属金对应肺，钻拳属水对应肾，崩拳属木对应肝，炮拳属火对应心，横拳属土对应脾胃。按照金生水、水生木、木生火、火生土、土生金的顺序练习，周而复始，生生不息，所以习练形意拳对于养生益处良多。