为什么和别人有距离感,为什么我总是和别人处不熟

人和人之间总是有距离的这不可否认，人的思想每一分一秒就有数个念头，思想的跳动让人的想法_从来都不稳定。在人际关系中，当你无法开放自己，你与他人之间就会形成一堵无形的墙，总感觉彼此之间有一种走不进对方的距离感，当你走不进自己的时候，也走不进别人。

1、为什么感觉自己总是和别人有距离感？

人和人之间总是有距离的这不可否认，人的思想每一分一秒就有数个念头，思想的跳动让人的想法_从来都不稳定。人与人之间本来就很难建立决对的信任与他人保持一定的距离是正常的，加之现在的社会存在很的不好的现像让现在的人更加小心。从而产生对亲密关系的恐惧，亲密恐惧对个人融入社会存在很大的障碍，还会造成很多心理及适应问题。

2、为什么我总是和别人处不熟，总有一种距离感？

妇专委特邀心理问答专家志愿者吴琼燕：在人际关系中，当你无法开放自己，你与他人之间就会形成一堵无形的墙，总感觉彼此之间有一种走不进对方的距离感，进行深层的探索，你会发现，这种感觉是自己的感觉，这堵无形的墙其实是自己筑造的，仿佛自己的身外披了一件隐形的盔甲，你走不出这层盔甲，他人也无法穿透。为什么会有这层“盔甲”？它来源于你保护自我的需要，因为你压抑了、排斥了自己的某些特质、情绪、情感和能量，

这些被压抑、被排斥的部分并不会消失，弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”被压抑、被排斥的这部分本质上也是自己人格的一部分，不接纳导致自己和这部分的距离逐渐疏远，无形中形成了一层盔甲，你发现自己走不进被压抑的那个部分，因为你不接纳它，而当你走不进自己的时候，也走不进别人。

与自己的关系就是与他人的关系，只是通过与他人的关系在外界映射出来，就像我们照镜子，照见的是自己，如何开放自己？首先要学习如何接纳自己，既欣赏自己优秀的部分，也接纳自己的阴影面，每个人都是天使与魔鬼的化身，心灵最美的地方也有荒芜的地块，但这块荒芜可以耕耘。其次学习如何表达自己，如果在童年时期，你的情感和需求经常被忽视，或许你认为表达是不被允许的，也不太懂得表达，通过心理学学习爱的密码，从亲密的人开始学习表达真实的情感、展示真实的自我是修炼的方法之一。