如何改变尖酸刻薄,怎样克服尖酸刻薄的心态

每发现自己有一次尖酸刻薄，脾气倔的时候，自己罚自己200元捐了做公益。比如说同事某事做的不太好，我尖酸刻薄地说“这做的是个啥呀，最后把每一次分析调整的过程和结果都记录下来，整理成册，以备日后查阅，通过这样不断的加强，不断的提升，以图改变自己。

1、怎样克服尖酸刻薄的心态，改良倔脾气？

咱们实际操作一下克服的过程吧，从认知和行为两方面入手，大致上有三步：1.首先是深刻认识到尖酸刻薄的危害，认识倔脾气的危害，你要说认识到了，那么把这些危害一一列出来，有几条算几条，达到背过的程度。2.深刻认识尖酸刻薄的原因，比如说同事某事做的不太好，我尖酸刻薄地说“这做的是个啥呀！怎么不做好啊！怎么那么能笨啊！”这是内心里对别人不宽容，不包容的一种表现。

我们应该知道，每个人都有自己的水平，我们不能够强求别人都达到多么高度，别人做不好，我们能帮助的帮助，不能帮助的话，也不能够尖酸刻薄、讽刺挖苦，3.每发现自己有一次尖酸刻薄，脾气倔的时候，自己罚自己200元捐了做公益。最后把每一次分析调整的过程和结果都记录下来，整理成册，以备日后查阅，通过这样不断的加强，不断的提升，以图改变自己，

2、对说话尖酸刻薄的人，你怎么看？

花花世界！精彩绝伦！我进头条感觉，头条就是一个中国大型俱乐部，娱乐场所相似。说什么的人都有，最可恨的就是摸黑历史的人，这少部分人心是很阴险的人，不是刻薄而是可怕，它自己也知到自己有些事不对是错的，敏感性太强，社稷触碰到自身利益拿着没理当理讲，攻击性很强，以各种手段保护自己的利益，这少部分人在社会上最可怕。