2016成年人如何怎样提高考试运,成年人如何提高自己呢

在确定这个问题之后呢，再来说说如何去提高的问题，比如说如果想要不断提高自己的人生高度，那对此有没有一个目标或者是榜样呢。先为你愿意提高自己不断成长的这种意识点赞，首先需要搞清楚的是，提高自己背后的动机是什么，如果只是增加知识的宽度，增加知识面，那现在信息化的时代，多看多听完全就能满足这个需求，但是如果想把人生提高到一种很高很深的境界，那也许这种碎片化、肤浅的一些信息，对你并没有什么帮助，而应该是去进行深度专注的学习，比如系统的学习一些知识，多看书，多与人交流沟通，去不同的地方看看开阔眼界，增加自己的人生的阅历，从而成为一个智者，经过这样不断的去学习成长，就会达到人生更高的境界。

1、成年人如何提高自己呢？

先为你愿意提高自己不断成长的这种意识点赞。首先需要搞清楚的是，提高自己背后的动机是什么？是为了让自己的人生上升到一个新的高度呢？还是为了有更好的职场发展呢？还是为了让自己的知识面更加的丰富宽广从而与人交流有更多的话题呢？在确定这个问题之后呢，再来说说如何去提高的问题，比如说如果想要不断提高自己的人生高度，那对此有没有一个目标或者是榜样呢？就像高于平地的有山坡，大山，甚至喜马拉雅山，想要达到哪一种境界？那么这种途径是不同的，

如果只是增加知识的宽度，增加知识面，那现在信息化的时代，多看多听完全就能满足这个需求，但是如果想把人生提高到一种很高很深的境界，那也许这种碎片化、肤浅的一些信息，对你并没有什么帮助，而应该是去进行深度专注的学习，比如系统的学习一些知识，多看书，多与人交流沟通，去不同的地方看看开阔眼界，增加自己的人生的阅历，从而成为一个智者，经过这样不断的去学习成长，就会达到人生更高的境界。

2、如何提高成人的记忆力？

谢谢邀请，关于记忆力，就不得不提到人类的大脑，正如下图所示，这些都是大脑喜欢的哦。大脑对生动、有趣、形象、色彩丰富的信息记忆会比较深刻，同样当我们处在一个相对宽敞、整洁、空气流通比较好的环境中时，我们的记忆力会比较好，所以，对于成人而言，如果想要提升记忆力，就必须对想要记忆的材料进行二次加工，将这些信息转换为大脑喜欢且乐于接受的信息。

主要有如下几种方法：1、对于数字类信息，我们可以转换成相应的编码，比如24可以转换成闹钟，25可以想象成二胡，16可以转换成石榴，18可以想象成一把；如果是24161825就可以理解为『闹钟变成了石榴，一把将二胡抢了过来』，这样就会在大脑中将枯燥的数字转换成动态的图像，就像放动画片一样，记忆起来就会非常深刻；2、对于无规律词语，同样也可以这样进行，比如“小鸟、望远镜、胡萝卜、大猩猩、戒指”我们就可以编成一组动态的画面『小鸟从望远镜里看到：一根胡萝卜“咣”地一下，将大猩猩砸到了戒指里面』，这里面有声音的信息，还有一些动态的对比，比如胡萝卜——大猩猩——戒指，大小的差异性就会让我们的大脑记忆深刻；3、文字类信息：对于文字类信息，我们可以采用照相记忆的训练方法将文字转换成图像记忆在大脑之重，但是这个对于成人来讲训练起来难度会比较大，我们可以采用另外一种方式——思维导图，将文章中的关键词提取出来，绘制成思维导图，这样就会比较简单了。