有人说，肝不好的人，手上会有6处异常，分别指什么？有道理吗？
生活中，很多的小习惯，都会损害肝脏健康。如：熬夜、喝酒、暴饮暴食、玩手机......一旦肝脏受损，将严重影响身体健康。中医讲：“养肝就是养命！”所以，生活中，一定要注意肝脏的保护。那么，肝不好的人，手上通常有哪些“标志”呢？1、指甲不再红润有光泽肝主筋，而指甲是人体典型的筋骨，一旦肝不好了，指甲就不再红润有光泽，而表现出病态：有横纹、竖纹、凸凹不平，柔软易折断，颜色枯黄等。
2、手背青筋暴露在形容一个人十分生气时会说“青筋暴跳”，生活中也确实可以看到，一些人手背青筋暴露，往往是易怒，经常歇斯底里的人，不要以为这只是性格的巧合，也可能是因为肝火太旺的缘故。如果你手背青筋暴露、易怒爱生气，脸色偏黄，厌油腻等，这就说明你需要降降肝火了。3、大小鱼际充血正常的手掌颜色应分布均匀，白里透红，但如果出现局部充血，尤其是大小鱼际充血，这往往是代表肝功能出现损伤。
大小鱼际充血的手掌，又被称为“肝掌”，代表肝的代谢能力不足，是肝脏功能异常的表现。4、五指并拢有缝隙肝功能受损的人，往往中指上粗下细，五指并拢，总是有很多缝隙，慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表现！肝不好的人，四件事最好别做，3样东西最好别碰，小心把肝拖垮！第一件：早起不及时排尿很多人早上醒来不愿早起，就习惯懒在床上，憋住尿意，想睡个回笼觉。
但是，这样憋尿不但伤肾，而且更会伤肝，原因就在于憋尿时，流经肝脏的血液会减少，造成肝细胞损伤。人在憋尿时膀胱压力上升，交感神经兴奋，膀胱血管紧张反射时，肝脏的血行动力也会下降！此外，憋尿时胆汁流量也开始减少，肝脏自由基则大量增加，会加速肝脏损伤。因此，早晨醒后一定要及时排尿，之后再继续睡回笼觉。第二件：吃的太多如果一个人吃得太好，脂肪摄入过多，同样也会伤肝。
因为肝脏是人体糖、蛋白质、脂肪这三大营养物质的代谢中心，我们吃进肚子里的食物被胃肠道消化后，会在肝脏中进行处理，转变成人体能利用的营养素。如果摄入的营养成分过多，肝脏处理不过来，脂肪就不能被及时代谢为糖，而是作为库存在肝细胞内，就会产生“脂肪肝”。如果长期不注意，还会引起脂肪性肝硬化，甚至是肝癌。所以，饮食八分饱即可，不要吃的过饱、过撑，少吃油腻的食物。
第三件：长期熬夜中医讲“人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏”这句话说的是当人在休息的时候，肝就会将部分的血液收到肝内，这些血液就可以充分的滋养肝脏。但是，如果你在晚上十一点之前还不休息的话，血液就会循环到其他经络，而减少了肝脏的血流量，造成肝血缺失，直接影响了肝细胞的恢复，加重肝损伤。尤其是那些患了肝炎的病人，更是雪上加霜。
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