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1，怎么矫正内八脚

平时走路就多注意尽量让脚走直，坐着时也尽量让脚往外啊。这些自己多注意一下 （也可以让身边的朋友帮你注意，提醒你走正），会慢慢纠正过来的，不用着急。

怎么矫正内八脚

2，内八字腿不直怎么才能改正

把鞋反着穿一段时间就可以改掉内八字了，至于腿不直那就只能每天坚持锻炼，压腿，抬腿，站军姿了
有意式锻炼：在地上画一条直线。人沿直线行走，有意把左右脚的中心放在直线上，坚持下去就能改变 望采纳
稍微有一点没太大关系的，真要矫正还得到医院动手术
精神力量法！时刻强行改正！自然习惯成自然
是大人还是孩子？大人的话没办法矫正了，矫正是针对发育期的儿童的。如果是孩子的话，内八字有很多种类型的，我们所说的内八字，只是一种表现而已，其原因有很多种，是比较复杂的。不同的类型原因，矫正方案是不同的，所以一定要根据孩子的实际情况，来判断 希望我的回答对您有帮助 乐康步足踝矫形中心医生组参考资料：baike.baidu.com/view/8141911.htm

内八字腿不直怎么才能改正

3，内八字腿是什么啊还有外八字腿又是什么意思 求教

内八字、外八字说的是脚不是腿。正常的走路，双脚是平行的，脚尖冲着正前方。内八字脚，是走路时两个脚尖向内撇，在走路的本人看来就是个八字，很形象的，你自己站一下就知道了。同理，脚尖向外撇，在对方人看来，也是八字形状，叫外八字。从图片看，你的腿没啥问题，腿型还不错。如果两只脚并拢时，两个膝盖不能并拢，那叫O型腿；如果在两个膝盖并拢时，两只脚分开，那叫X型腿。
内八是，如同两个筷子，中间弯了，靠在一起，地下靠在一起，中间没挨着，这就是内八。中间挨着，地下不靠在一起就是外八。就是所谓的罗圈腿。有的 是先天的，有的是婴儿时，父母没带好，或者绑腿什么的，造成的
邻居孩子有人用康欧克直腿仪器，腿直了，我也在用，我朋友也是用这个腿直了的，我现在继续坚持中
X型腿和O型腿吧
走路时脚尖外张，脚跟内收尾外八字，反之就是内八字。

内八字腿是什么啊还有外八字腿又是什么意思 求教

4，内八脚应该怎么治疗

1,先天遗传因素. 2,维生素D缺乏性佝偻病的后遗症.3,腿部和踝关节的力量不足.4,没有掌握跑或走的正确姿势5,生活环境的影响. 一般通过训练还是能够纠正的.常用的方法如下 1,首先要加强腿部,脚弓和踝关节的力量练习.例如:原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习（幅度,速度自己掌握）. 2,掌握跑的正确技术动作,并在教师的指导下,反复练习正确技术动作,使动作达到动力定型. 3,因生活环境影响而产生内八字脚的孩子,要注意发展相应的肌肉. 4,因习惯性动作而形成的内八字脚,可参加舞蹈基本训练.如做压腿练习:一脚支撑,另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿,要求被压腿脚尖外旋. 5,佝偻病后遗症导致的话除了做相应的肌肉按摩外（需要按摩外侧肌群）,同时要注意给予富含维生素D的辅食和药物,平时注意多晒太阳,避免阳光直晒.严重者需要手术治疗.
可以使用矫正鞋或脚型鞋垫矫正哦，有没有扁平足或高弓足现象呢，矫形鞋垫是物理矫正的，完全矫正后是不会复发的，
骨正基
你猜吗

5，内八子怎么纠正

造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。自我矫正的训练方法是：　　一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旋位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。　　二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。　　三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次。　　四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。　　五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。　　〔说明〕采用上述矫正方法的同时，平时要注意养成正确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到矫正的目的。
如果宝宝还小，一般通过训练还是能够纠正的.首先要加强腿部,脚弓和踝关节的力量练习.例如:原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习（幅度,速度自己掌握）. 内八字也叫膝外翻。严重的膝外翻是可以通过手术矫治的，手术创伤还是比较大，望采纳
只能是你走路的时候自己刻意的去注意走路的姿势 时间久了 你习惯了 才行 快速的方法 我根本不知道

6，4岁宝宝有内八腿怎么办

走路时“内八字”宝宝走路时两脚朝内，就像螃蟹的大夹子！在刚学会走的孩子中，这种走路姿势很常见。在最初的几年中，宝宝走路时，头往前探，为了保持平衡，他的双脚会很自然的朝内。大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会改变。如果他的双脚一直朝内，而且你觉得这种走路姿势实在不雅，你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿。或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势。遗传是造成内八字足最常见的原因。有内八字足的父母，常常宝宝也会有内八字足。这种遗传而来的内八足适特足左右对称，而且不影响走路功能，所以不需要治疗。但是，在孩子4岁以后，如果仍有严重的内八字足，伴随着走路跑步时膝盖会相碰，容易跌倒。或者一脚的内八字程度远比另一脚严重，这都可能是不正常的情形，需及早到医院检查，让医生帮助矫正。
1,去医院查骨头有否问题2，踢毽子（内八字，用脚跟内侧踢）3，内八字脚的人，两脚外旅位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组4，搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次5，直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，6，直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，7，不要穿大鞋8，矫正“x”形腿1，坐姿分膝运动。坐在地上或垫上，两手按双膝内侧，双脚掌合拢，接着双手向下慢慢地按压，使双膝尽量缓缓地分开，到不能再往外分和下压为止，并停顿5～10秒钟，然后还原。2，双脚夹物运动。坐在宽凳上，双手撑于身后，双腿前伸、膝屈（90度），脚触地，两脚腕处紧夹一质软之物。然后双脚上抬离地、伸膝，稍停顿5～10秒钟，放松还原。要求伸膝，停顿和还原时，所夹之物不能掉地，先用体积大的物品，渐渐换小，直到能夹得住一张纸为准。重复2双膝外翻运动。并腿并脚站立，接着体前俯、半蹲、双膝用力外翻，同时双手向外按压双膝内侧5～10秒钟后，起立还原放松0～30次3，双膝外翻运动。并腿并脚站立，接着体前俯、半蹲、双膝用力外翻，同时双手向外按压双膝内侧5～10秒钟后，起立还原放松

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