怎么样改善自己,怎么样才能提高自己

（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。、开始戒掉一些让自己快速满足的东西，不是敷衍式赞美，最好有点自己的想法，、开始给自己的圈子做加减法和分类，百分百表达自己想法，争取想法不拐弯，（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面，可以自己找途径也可以报班花费学习。

1、怎么样才能提高自己？

提升自我，要做到以下几点:一：沉稳（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇，（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。（4）不要一有机会就唠叨你的不满，（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是，二：细心（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结，（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯，（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位，三：胆识（1）不要常用缺乏自信的词句（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见，（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你，（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。四：大度（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手，（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见，

（5）任何成果和成就都应和别人分享。（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面，五：诚信（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上，（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。（4）停止一切“不道德”的手段，（5）耍弄小聪明，要不得！（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

2、如何才能改变自己？

生活方面：1、在9点之前吃早餐，早餐每天都要吃啊，一上午的精神所在。2、晚上最迟在九点之后不要吃东西，吃着吃着就很难停下来了，体重长着长着也很难停下来了。3、晚上最迟在23点之前睡觉，再晚点睡觉反而睡不着了。4、要有一定的健康意识，5、每周运动3次。6、每天做好正确护妆顺序，7、每天泡脚提高睡眠质量。

8、开始学会服装搭配，先从简约风开始，9、开始把饮料、奶茶变成白开水，喝水就好。即健康又省钱，10、开始自己做饭。每天太难的话从每周一次、俩次开始，的确有很多益处，比如健康卫生，比如消费少，比如提高对生活的期待。11、开始对自己的房间断舍离，先在内心初步想想有哪些东西是不会用到的，再开始一顿收拾。12、开始戒掉一些让自己快速满足的东西，

比如上面提到的奶茶，比如刷短视频，比如熬夜打游戏，而是把这个时间留到提升自己。13、慢慢坚持一些好的生活习惯，比如早睡早起，14、慢慢学会给自己带来快乐。比如一些生活中给自己的仪式感，比如职场上达成某一件事的奖励，15、控制自己的脾气。不到万不得已，不要撕破脸，交际方面：16、学会拒绝。拒绝是想要轻松的根本，职场上、生活上不会拒绝，那就是给自己增加负担，

17、学会赞美。不是敷衍式赞美，最好有点自己的想法，18、学会提升自己的沟通技巧。百分百表达自己想法，争取想法不拐弯，19、开始给自己的圈子做加减法和分类。现在有个词：无效社交，比如散发负能量的圈子，比如攀比气息严重的圈子，该舍就舍，20、多接触一些优秀的人。和优秀的人同频，同时向他们学习，个人能力方面：21、每个月开始读1-3本书。

前期开始不要注重数量，重要是静心，22、开始学一门语言。比如英语，再比如具体到每周学三到五句日常口语，23、提升自己的专业能力，可以自己找途径也可以报班花费学习，24、给自己设定一个具体的职业目标或者生活目标。考虑行业前景到发展前景，（图源网络，侵删，）改变可以从好习惯开始，从小事开始，但重要的是开始！大家觉得呢？还有更多欢迎大家补充～。