工作运怎么改变,如何改变自己的工作状态

人应该怎么改变自己的“命运”?。谢谢邀请，工作与生活总是一成不变，没有低谷也没有惊喜，我该怎么改变，最后你怎么改变，你们血气方刚，风华正茂，才高横溢，有宏图大业，怎么改变自己“命运”，完全由自己决定，并不是靠什么神仙皇帝，既然一个人，他先天的命是早已经注定了的，那么，他后天的运应该怎么系统有效的改变呢。

1、怎么才能改变打工的命运？

你好，很高兴能回答你的问题，与大家一起交流这个话题，打工不是宿命，改变才有前途，十年打工一场空，一年创业成富翁，打工的初衷便是为了成就梦想而奋斗的前奏，并不是终极的一个目标，所以说去改变打工的命运，是必然的一个选择，既然打工的初心，便已联系在了创业的基础上，那么相信从一开始，便已着手做了充分的准备，那么现在去创业，就会有事半功倍的收效。

如果你只是突发奇想，或是厌倦了打工的生活，想要创业，那么请先去做足以下几项准备工作：一.储存一笔创业本金，如果没有创业基金，创业终归会成为一场空想，二.拟定一个完美的项目计划，只有正确的选择合理的规划，才会让你不去陷入盲目投入，亏本的坑。三.学会最基础的专业知识，只有用专业的知识武装头脑，你才能灵活自如地指挥运用，临危不惧地作出正确的动态调整，否则一头雾水的贸然冲下去，结局真得难以预测，

2、如何改变自己的工作状态？

我一直认为，影响职场女性发展的首要问题不是能力问题，而是情绪问题。我接触到的很多咨询案例都是，本身是很有能力很优秀的职场女性，却常常因为不能控制和疏导自己的情绪，本来可以处理好的事情都变成了负累，甚至郁郁寡欢，造成很大的内耗，女人的生理结构决定了，大多数的时候比男性要感性，容易情绪化，容易有各种各样的焦虑、自卑、压抑、迷茫等等的情绪。

所以职场女性的情绪管理非常重要，我觉得有四个步骤：第一，认识到底是什么是情绪情绪有三个表现：主观感受、生理唤醒和行为表达，例如：小媛收到了男神的表白，开心得跳了起来。其中：主观感受是开心（或者高兴），生理唤醒是肾上腺激素升高，行为表达是跳了起来，情绪是一个连续体，从激动到低落，从紧张到放松，从欢欣到悲伤，这些都不是非此即彼的两极化，我们的情绪往往处于这两极中的某一个位置。

而对于我们普通的生活，大多数时间我们是处于平静的一种状态，也就是情绪是平稳的，既不是激动开心、也非低落忧郁，而是处于这个连续体的中间位置，只有偶尔外界一个事件出现的时候，我们的情绪会朝向某一极波动。情绪有许多面，就像描述我们每一个人，我们可以从身高上说我有多高，体重上说有多少kg，智力上说IQ是多少分，等等。

情绪也一样，我们可以从不同的方面看情绪的特点，而这些特点不是仅仅一个词语（高兴、悲伤、难过等）就能全面描述了的，所以我们需要第二步，识别自己的情绪。第二，识别出自己的情绪，当我们因一个事件导致从平静的情绪状态波动到一个情绪中时，去分辨出：我是愤怒、是忧伤、是难过、是高兴、是惊讶等。然后给自己的情绪强度打分，

比如1-10分，我今天悲伤的情绪到了7分，那么我去审视这个7分，都是如何来的，是我过度的预期的糟糕的未来，还是过度评估了丧失的过去。或者当下的处境的确糟糕，那么我需要考虑如何去改变和应对，第三，理解情绪产生的过程和原因。情绪产生的过程是：外界的事件（A）→对于该事件的认知评价（B）→情绪（C）所以，管理情绪几乎万能的钥匙就是：管理和改变我们对事物的认知，

比如说我今天事情没做好，被老板在开会的时候批评了，让我在同事非常没有面子，让我的悲伤情绪达到了8分。我的认知是老板不理解我，批评我太过分，所以导致委屈情绪，如果我们调整自己的认知：老板平时对我都挺好的，今天意外的批评我，肯定是我哪里确实做得不对，领导对我有期待，所以批评我了，这样“转念一样”就不会陷入“委屈的”情绪，而是去和老板主动沟通：老板您能帮我指点一下我到底哪里出了问题吗？下次我不想再犯同样的错。