什么时候打座最好，打坐白天好还是夜间好

1，打坐白天好还是夜间好

都好。。。

自愿的都行的再看看别人怎么说的。

只要有时间，没干扰都可以。

打坐白天好还是夜间好

2，打坐是在硬的地方好什么时间打坐才是对得

打坐应该在硬的地方不过也别太硬，打坐???♀?一般是早上和晚上安静时间打坐???♀?心要放空无杂念效果会好

你好！自然是软一些，但是不要过于柔软不让容易昏睡而且对腰和颈椎不好，太硬对脚不好而已容易得一些炎症这个要注意一下，差不多就可以了。那时佛陀悟道也是铺了一层吉祥草的仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

打坐是在硬的地方好什么时间打坐才是对得

3，什么时间适合打坐

最好睡前打坐觉得脚麻就睡（30左右），凌晨4点起来再打坐脚麻了又继续睡，这钟点起来是很辛苦（用闹钟），不会影响睡眠（都在床上练）。练一个月保证你觉得身体明显好转。我年青时也是这样练。教我的老人已不在人世了，现在我传给你了，你信我吗？我晚上是九点左右练。

比较清静的时间较好——比如夜深人静、清晨。环境不吵闹为宜。腰不要刻意的僵直。——会腰痛头眩晕的。你坐一段时间后，体内的气机充满就会自然而然的犹如打了气的车胎一样挺直的了

什么时间适合打坐

4，打坐的最佳时间是子丑寅依据黄帝内经子丑寅应该睡觉身体

打坐时候，心静下来，气机会启动，气血循环最达到最旺盛。而身体器官运作最旺盛的时候，正是需要我们熟睡中进行。所以没有不妥，深夜打坐反而更能够帮助身体循环、排毒等等。当然如果熬夜打坐，精神不济，那是昏沉，没有办法静心，就不如好好睡觉去哦。附上各器官排毒时刻表：晚间11-凌晨1点，肝的排毒。凌晨1-3点,胆的排毒凌晨3-5点,肺的排毒（咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,）凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。

你好！我觉得打坐跟睡觉一样，方式不一样吧如果对你有帮助，望采纳。

5，打坐什么时间段最好

你最想坐的时间对你而言，就是最好的时间。观念上，时间和空间都是虚幻，打坐是心的打坐，在心上用功，不断提高心的层次。如果初学，会受到时间和环境的影响，根据个人实际情况来确定打坐时间。比如有个睡眠生物钟，在生物钟到来之前打坐，能避开昏沉。心情感觉烦躁先活动调整，感觉静了再打坐，否则不会有效果的。初学在于次数，每次时间不会好长地球，顺应心的规律来。

日暮

晚12点

晚上9点左右

见过很多出家法师都是早上4点到6点。傍晚7点到9点，安静时间即可，切勿环境嘈杂。

6，伽南老师什么时候打坐最好

开心时要修行，因为这时能量最强，打坐效果最好。不开心时更要修行，因为这时能量很低，打坐能快速帮你调整情绪，脱离烦恼。麻木，无聊时要赶快修行，因为这种无意识状态会让人越来越笨，或者会让你被手机绑架，活在胡思乱想的世界里，成为“孤魂”。打坐能帮你聚焦自己的能量，让你回到自己的世界里，做生命的主人。身体有力量时，要赶快打坐，这时是补充脏腑能量，让肉身返老还童，越来越年轻的好机会。身体没能量、很疲倦时，更要快点打坐，如果懂得丹道和禅修秘旨，身体恢复能量就是一二十分钟的事情。工作特别忙碌要赶快打坐，因为打坐可以帮助你思路清晰、思维加快，提前洞察工作本质，快速提高效率，节约时间。工作不忙更要打坐，大好的生命你不用来回归自己的内在，认识你自己，消除障碍，开发潜能，你就是暴殄天物。你问我什么时候别打坐？吃完饭，赶紧运动去。别坐那里长膘。打坐，冥想，禅修，是新时代智慧人士的生活方式，今天，你开始了吗？

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

7，打坐的好处多多可一天中什么时候打坐最好

打坐的好处多多，可一天中什么时候打坐最好？一生中呢？大家都知道打坐是佛家修习禅定的一种方法，好处多多，如果您不知道打坐的好处，那实在是一大遗憾，“佛心路”建议您快快修习打坐。那么一天中和一生中什么时候打坐呢？在回答这个问题之前，先看看国学大师南怀瑾先生怎么说：我常常说，真要打坐，先去睡觉，睡够了精神好的时候才来打坐，使太阳流珠不外放，能够制伏得住，静得住，那个打坐才叫修道，叫静坐。你们累得不得了时打坐，那是在休息；病得不得了再打坐，是想治病，你病不恶化已经功效很大了。老得没办法了学打坐，自己叫做修道，能慢死一点，那已经功效很大了。修道不是这样的啊。从南怀瑾先生这段话中可以看出，我们应该把自己最好的时光奉献给打坐，那当是一生中风华正茂的年轻时候，一天中生龙活虎的黄金时刻。而不是在夕阳般的老年，虽然这时候打坐可以延年益寿；也不是恹恹昏沉的生病时刻，虽然打坐有控制甚至治疗疾病的功效（科学已经证明）；更不是两个眼皮打架的倦时，虽然真正的禅定比睡觉休息的效果好很多。我们不要忘记打坐的根本目的是为了明心见性，是为了脱离六道轮回之苦，是为了成佛！有的朋友会说;你说的那些都好玄，好遥远，身体倍棒吃嘛嘛香，我们就已挺知足。可是你可知道，人类一思考，佛菩萨们都在笑。人类的战争，在佛菩萨眼里可能就是两个幼儿在争夺一个棒棒糖而吵的不可开交，家长在旁边苦口婆心却于事无补，孩子们依然故我。佛菩萨总是以悲悯的眼光看着我们芸芸众生，喧嚣嘈杂的活着却乐此不疲，有时候佛菩萨们看不下去了，一个化身出去点拨你一下，或者也跟你一块玩玩游戏，没意思了又翩然而去。佛菩萨们是潇洒自在的，而我们却不知道自己从哪里来，也不知自己到哪里去，爱恨情仇貌似一首美丽的诗，拿来与佛菩萨相比，似乎少了些从容，也丑陋了些，愚蠢了些。难道您不羡慕佛菩萨那样的活法吗？快快打坐，拿出你最好的时间。打坐是释迦摩尼佛和历代祖师的修行法门，南怀瑾先生也如此重视打坐，可以说明打坐对于修行对于明心见性的重要性。有师兄又说了：”我也想打坐，我也知道打坐的种种好，可是实在是忙，抽不出时间。“我再给大家看一段圣严法师的话：忙的人若能抽空打坐，他的工作效率会提高，工作的时间会缩短;相对地，自然会有更多空闲的时间。所以，今天日本工商界或政界最忙的人，他们多半会打坐。在很困扰忙碌的时候，只有打坐能帮助你，因此，打坐并不是和尚们没有事情才做的事。（选自《禅与悟》）所谓磨刀不误砍柴工。一天只有24小时，你再努力，也拼不出第25小时来，所以我们不应该看重我今天工作了多少多少小时，一天的工作时间都可以当全国劳动模范了。这只是一方面，我们应该比的是效率。本来一个小时可以做完的，今天半个小时做完，明后天时间不断缩小。那么在短短的24小时内，你可以做的事情越来越多，你会越来越讲究方法，你就越来越强大，你可以想象一下那画面.....多美！打坐可以帮你实现。我们说了，打坐是禅定的一种修法，可以让你的注意力越来越集中，而定生慧，可以让你越来越聪明。所以你的打坐功夫越高，效率想不提高都不行！

在中医上讲，打坐可以和自己的身体沟通，五脏六腑得到休息。瑜伽上可以通过双腿韧带的拉抻得到锻炼，好像也有精神锻炼的说法，主要是现在社会瑜伽的会所多，讲的也不一样，很多门派一样。在宗教中讲：通过冥想可以开启智慧。在深山中修行的人：练功。

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