为了创造“永字八法”，王羲之倾注的心血，付出的代价是多么的大啊！据说，这与王羲之不到花甲之年辞世有一定的关系。王羲之想，能不能研究出一个笔画多变、复杂且有代表性的字，从这个字中找出楷书笔画的规律呢？于是，王羲之就苦思冥想，边习书，边思考，边研究。
为什么会有练字练“永”字就能练好的说法？
关于这个问题，作为一个书法爱好者，我是这样理解和认为的:自己曾经看过一期田蕴章先生讲永字八法的专题讲座，在讲座中它详细介绍了“永”字的写法，即八个笔画的起笔、运笔（行笔）和收笔。如上图所示，古人为什么单独把“永”字拿出来作为书法（楷书）的入门课呢？通过图示，估计你已经基本了解到，其实“永”字已经包括了楷书的最基本笔画的写法，一曰大书家智永和尚所创，故取其名字，命名为“永”字八法，后世书家将其奉若经典而流传至今。
我个人认为，楷书的最大特点就是中规中矩，这又像我们人类的出生，从躺着不动到学着翻身，从翻身到爬，从爬到坐，从坐到站，从站到走，从走到跑是一个漫长的过程，从躺到跑不经历无数次的跌倒站起继续前行，估计人一辈子也学不会走路。楷书就相当于我们人类的直立，行书就是我们的行走，草书就是我们的跑步，所以学习书法还是要从楷书学起，只有把楷书的笔法、技法、章法全部掌握以后，或称乱熟于胸，我们才能进一步学习行楷、行书、行草、小草、大草等字体的写法，这是一个渐进的过程，也是一个非常枯燥的过程。
“永”字八法真的是王羲之提出的吗？有什么依据？
谢谢邀请！相传，永字八法是书圣王羲之花了十五年的功夫潜心研究出来的，这个是千真万确的！还用质疑吗？那么，王羲之为什么要研究“永字八法”呢？据说这是他的老师卫夫人交给他的任务。卫夫人告诉王羲之说：“学楷书，用笔和结字是有规律的，你要认真把这个规律找出来，再写时，就会得心应手了。”大家知道，王羲之学习书法师承的是卫夫人，先习篆，又习隶，后习章草和今草，在之后的习楷中，卫夫人让王羲之临摹楷书鼻祖钟繇的小楷，同时卫夫人也把自己写的楷书让王羲之临摹。
在临摹钟繇和卫夫人的楷书中，王羲之一直在思考一个问题：楷书的用笔和结构与篆书、隶书和草书完全不同，且楷书的横、竖、撇、捺、点、钩、提，以及入笔、行笔和收笔，看起来容易，写起来却是很难的。王羲之想，能不能研究出一个笔画多变、复杂且有代表性的字，从这个字中找出楷书笔画的规律呢？于是，王羲之就苦思冥想，边习书，边思考，边研究。
在研究过程中，他尝试过许多字，都觉得不尽人意，经过反复推敲和揣摩，最终选择了“永”字。从开始研究到“永字八法”创造成功，王羲之用了十五年的时间。为了创造“永字八法”，王羲之倾注的心血，付出的代价是多么的大啊！据说，这与王羲之不到花甲之年辞世有一定的关系。上图为王羲之写的行书“永”字，真乃变化多端啊！上图为王羲之写的草书永字，字字用笔老辣，神彩飞动，并彰显其深厚的功力！以上为个人观点，仅供参考！。
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