如何克制脾气,怎么克制脾气

人前克制脾气是一种修养，然后发泄脾气则是为了能够维持自己的心理健康。父母应该是好好的克制自己脾气，能够心平气和的教导教育孩子，首先要在人前克制的精神制胜法，所有烦脑残脑残害都是父母脾气暴躁所伤害啊，父母脾气好坏对待自己孩子呢还是有点不舒服的心灵受到惊吓受到影响受到伤害啊。

1、如何控制自己的脾气？

送一小段我自己写的：控绪急静选解药，改变从来不单过。幸福重在不攀比，神秘迷惑肚无货，智情两商古亦冷，焦虑之心无预平。心存圆方守此道，任風过境吹不倒，面子晏子两桃了，唯有无争方可好。人患好字重疏导，反之裁判裁不好，真言耳惨冷意暖，望私雪化松柏川。亲陌委屈生之锻，突悟司马写史篇，

迷茫方向已知因，束口读足指南针。若性正風通今末，一乎失哉古堵未，心德同天运不穷，太虚无疑千万地。借用伯虎癫不穿，近四而感非戏言，前半追悔刻翻篇，待后不做名利隶。金银无非保养命，情感无有真如丐，如若真解已知音，低行地下摸千根。剩市男女极同上，离心怎能不孤伤，时变行停盛础上，燕双理悟飞下庄。

此刻忽闻去年翁，铁桥孤望站如松，灵魂一体观叹明，后生不息为你颂。…人己早醒越千山，老知无人回青年，小泉长流也聚河，水之大德是人学。夏豆秋臭另行香，徽一致和王名扬，无尖不商斗米利，去奸误传踏客来。唐宗赏贪有高见，几匹丝绢感德强，火锅清传千加半，百味千叟乾隆宴。清贵知瑛持育夜，一勺加油鸣永浪，

萧统慧如种红豆，千年相思王顾山。英造诗中刘创她，半农想国半想家，她若如水至尽涯，她若如火梦伴她。杜牧约婚迟四年，诲作叹花警失言，猎人不知大雁情，少年好问元丘词。则天文诗转命篇，由尼进宫为欲陷，致敬二月二十八，诗仙佛魔共生佳。喜邀三师明月下，肴液青樽缘备茶，知音探内古琴台，伯牙子期山水在。

2、大学里，怎么克制脾气？

克制脾气，需要用到精神制胜法，但是不代表不发泄脾气。要在人前克制，但是在人后发泄，人前克制脾气是一种修养，然后发泄脾气则是为了能够维持自己的心理健康。首先说，要在人前克制的精神制胜法，要时刻告戒自己发脾气会影响自己的身体健康。发脾气会伤肝，伤肾，容易造成脑溢血猝死，致瘫的风险，每次发脾气都有可能减少一两分钟的寿命。

要时刻告戒自己，随意发脾气，会影响自己在别人心目中的形象，会造成自己周围人际关系的不和谐。并且由于发脾气，有可能会造成一些意想不到的损失，要时刻告诫自己，发脾气会影响沟通，会让问题被更长时间的拖延，会降低事情被解决的效率。发脾气解决不了任何问题，只会让事情变得更加复杂，以此类推，任何可能造成损失的事情，很多情况下都是因为发脾气。

发脾气不能成为百万富翁，发脾气不能买得起房，发脾气不能妻妾成群，发脾气嫁不了高富帅，发脾气会让自己长满鱼尾纹，发脾气会长斑，会让你自己变得更丑，发脾气会让你丢工作，会让你变得更穷，然后说然后发泄。发泄情绪是一种必要的心理疏导，在不影响他人的情况下，合理的发泄可以让自己的心理更健康，发泄情绪的方法有很多种。

第1种登高法，古人自古以来，推崇的一种长寿方式就是登高望远。在登山的过程中，通过体力，把自己的情绪发泄出来，当你走到山顶的时候，看着眼前无限美丽的风光，所有的情绪都已经消失殆尽了，这个时候既发泄了情绪，又获得了美好的心情。第2种嘶吼法，可以找一个没人的僻静角落，比如说一个独立的房间，或者是进入野外比较空旷的地方。

深呼一口气，利用丹田的力气对外嘶吼，可以是没有语意的啊啊啊，也可以是说粗话，骂人。只要是能够让你情绪发泄都是好的，第3种运动法，任何无氧运动对于情绪发泄都有非常好的作用，将那些使自己情绪不好的肾上腺素，通过具有爆发力的运动，释放出来，比如说短跑，引体向上，拳击，跆拳道，健身馆的器械，通过这样的方式，既锻炼身体又发泄了情绪。