补品有哪些名称,生精的补品有哪些

生精的补品有哪些生精的补品主要为富含蛋白质、精氨酸、锌元素的食物，如牡蛎、扇贝、虾、花生、大豆等。希望那些有心血管疾病的患者可以有所启发，如何辨别保健食品的真伪1.合格的保健食品有“小蓝帽”的保健食品标识，小蓝帽下方有保健食品四个字，保健食品下面有标准文号；2.国产保健食品的批准文号为“卫食健字”或“国食健字”，如果是进口保健食品则在文号中再多一个“进”字，具体可登录国家中药保护管理委员会网站（http。

1、生精的补品有哪些？

生精的补品有哪些生精的补品主要为富含蛋白质、精氨酸、锌元素的食物，如牡蛎、扇贝、虾、花生、大豆等。药物类主要为维生素E、维生素C、硫辛酸、谷胱甘肽、辅酶Q₁₀以及乙酰半胱氨酸等抗氧化剂，男性精子主要成分为蛋白质，且富含锌元素，而且锌也是男性激素的必要元素，缺锌会导致雄性激素分泌不足，进而导致精子数量质量下降。

补充锌元素可以多吃水产类食物，尤其是贝类，如牡蛎、扇贝、虾等就是很好的补肾生精类食物，但有时单纯通过食物并不能有效生精，特别是患有少精症的男性，由于睾丸的生精能力受损，多需要进行全方位的调理，才能有效提高精子质量，包括戒烟、限酒，适度运动，均衡营养，控制体重，避免重金属、有机溶剂等有害因素，以期最大可能的保护生精功能。

另外，活性氧是导致精子DNA损伤、细胞凋亡的重要原因，精子由于缺乏富含抗氧化物质的细胞质，对氧化应激损伤特别敏感，而抗氧化治疗可以减轻氧化应激损伤并改善男性生育力，常用的抗氧化药物包括维生素E、维生素C、硫辛酸、谷胱甘肽、辅酶Q₁₀以及乙酰半胱氨酸等，都是有效的补品。本内容由北京积水潭医院营养科副主任医师赵霞审核点这里，查看医生回答详情，

2、保健食品的保健功能有哪些？

近日，为规范整个保健食品的保健功能声称管理，市场监管总局发出公告向社会征求意见。如此一来，保健食品那一纸说明书，或将面临重大变化，专家分析，近些年，由于一夜暴富的“代理神话”对成功的扭曲，保健食品行业滋生了各种虚假宣传，让消费者深受其害。此次对保健功能进行调整或取消，目的就是告诫我们不要盲目保健，美容、促进生长发育、改善性功能等将退市在商业利益的刺激下，催生了保健食品市场的种种乱象。

以无中生有、夸大虚假的保健功能，遍布于保健食品销售的各种话术之中，2019年3月，国家市场监管总局征求调整保健食品保健功能意见的公告，拟将取消21项保健功能，比如促进生长发育、改善性功能、预防脂溢性脱发等。事实上，国家对保健功能进行调整不是首次，2000年，人们逐步意识到抑制肿瘤和改善性功能更加符合医学上治疗的范围，所以取消了这两项功能；2003年，将改善胃肠功能和美容功能细化，演变成现行的27项功能。

由于现有部分保健功能声称存在表述不准确问题，容易被虚假或夸大宣传利用，市场监管总局拟调整后的保健功能范围将缩窄，仅剩下18种，即11个“有助于”、2个“辅助”、2个“缓解”、以及未作调整的耐缺氧、清咽润喉、改善缺铁性贫血。加上“有助于”，表示该保健功能只能起到促进作用，不一定100%有效；加上“辅助”，表示该保健功能应该和别的药物或干预措施共同使用才有效，

同时，与老龄群体最常见的“三高”（高血压、高血糖、高血脂）打擦边球的“辅助降血压”“辅助降血糖”“辅助降血脂”等3项保健功能将有待进一步研究。此前本刊整理过保健食品的抽检信息发现，一些商家未按标准注册的配方生产，在宣称为“辅助降血压”“辅助降血糖”“辅助降血脂”等保健食品中添加药物屡见不鲜，再次提醒消费者切不可抱着“花钱买健康”的想法，将此类保健食品当成药品购买。

值得一提的是，如果遇上保健食品以“超纲”的保健功能进行销售，消费者还可向当地市场监管局举报，保健食品与保健品是两个概念自从权健的倒台，一石激起千层浪，更多保健食品销售的套路逐一被揭开。从现有的媒体报道中，售价不菲的“负离子磁卫生巾”，被宣传为具有治疗前列腺疾病的奇效；春晚小品中包治百病的保健床垫又有了新版本，天价净水器号称喝水就能治病；普通果汁被忽悠成万能果汁，却成为了一道催命符从食品到用品，还形成了一种“保健”经济圈。