怎么忘记和前男友亲热,如何忘记一个人

要戒断前男友，是一件很困难的事情。有人和一个人分手就如同是和一个人走一段路，到了该说再见的时候，彼此就是变成对方路过的一段的风景，下面我们谈谈女人该怎么做才能走出感情困境，想要知道更多忘记前任的高招，到算爱研习社看完整课程《戒断前男友的高级黑科技》，让他从你的世界里彻底消失，就像从未出现过....-感情有问题。

1、该怎么忘掉前男友，你们是怎么做到的？

想要忘掉谈何容易！但是必须要忘掉，因为我们还需要走自己的路，人生我们不能因为他而活得不精彩。世界也不只他一人，他有的东西别人也有，他能给你的别人也能给你，有人说，和一个人分手就如同是和一个人走一段路，到了该说再见的时候，彼此就是变成对方路过的一段的风景。从此以后，人山人海，不再归来，女人天生就是敏感的动物，和男朋友分手后总是久久无法走出来。

想要尽快忘掉男朋友，找新欢、找替代品都是徒劳，最关键的还是治疗好你的心，下面我们谈谈女人该怎么做才能走出感情困境。1.女人最好的姿态是：每天化个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，不依赖谁，静悄悄地努力，活成自己想要的模样！”2.你那么努力，你要明白你自己结婚是为了什么，不是为了嫁给人家说的白马王子，

而是让自己开心幸福。你那么优秀，不是为了给娃当个娘就算了，你从不欠别人一段恋爱，也不欠任何人一个孩子，你只欠自己一个幸福的模样，所以随时把自己状态保持好。3.每天睡觉，就放下一切，就像什么都跟自己没关系；每天醒来，就当做是一次重生，一切都还来得及，4.时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的。

2、如何忘记一个人（前男友）？

许多姑娘在男人提出分手的时候，首先是否认，不肯相信，然后是愤怒，各种同意分手。等真的分手后呢？她们还是发觉自己爱着对方，所以求复合，只需要几天的时间，女生就能从愤怒到一辈子也不想见，变成了你就算出轨我也要跪求你回来的哀怨女生。是不是这样？要戒断前男友，是一件很困难的事情，许多人没有找对方法，觉得自己只要逃避了，只要愤怒了，大吼大叫大哭了，甚至于只要放弃生命了，就可以戒断前男友。

而实际上，这是一个心理控制的问题，我在算爱研习社分析过，几个用心理学戒断前男友的的科学方法。目标脱离四步法的第一步，叫认知脱离，从脑海中，把干扰你做出正确决定因素清除掉，这叫认知脱离。用大白话来说，就是不去想那个人，也不去想你们从前的爱情，所以，选择一门技能，或者一种工作，不断的去挑战学习环，一步一步的去学习这些技能。

学英语日语法语，学画画手工音乐，学编程游戏家务，任何东西都可以，但一定得是有深度的，足够你学很久的东西。想要戒断前男友，这是必须要做的，这叫认知脱离，让你注意力转移，不再去想那个人，戒断的第二步，叫情感脱离。之前一个研究表明，70%的人会再失恋的半年内，自然地淡化和抵消失恋带来的负面情绪，因此你不需要逃避这些情绪状态，不用觉得我一定就要好好的，假装它对你没影响，也不需要为之感到羞愧，这些都是很正常的。

但如果你真的有怎么多负面情绪，压得你喘不过气来了，怎么办呢？我的建议是，你可以去寻找快乐，但是不要从情感的层面，因为他离开你了，你暂时没办法从情感上找到快乐了，但你可以从物欲上寻找快乐，简单说就是吃吃吃，买买买，通过这些行为来发泄，戒断的第三步，叫动机脱离。简单来说，就是你必须要说服自己，为什么不能和这个男人继续下去了，

首先第一个要明白的事情是：失恋永远是你自己瞎了眼。而第二个要明白的事情是：失恋永远是对方瞎了眼，当你懂了这一点，那么你就没有和他继续下去的动机了。而你其他任何想要和他复合的想法，无非就是我们之前说的难以戒断的几个原因，你是不甘心，你是不情愿，你是害怕找不到更好的，你是被控制了。不合适，就不要抱以任何的希望，

戒断的最后一步，叫行为脱离。定义是人们放弃旧目标，并采取新的行动去追求新目标的行为，大白话说，就是重新找个人谈恋爱，这是一种心理治疗法，有人来追求你的时候，你总是会有些欣喜，有些愉悦，自信心也慢慢的在恢复。而你的前任会开始自我怀疑，会有嫉妒，不一定恋爱，但却不要拒绝约会，所以这个失恋的负能量在慢慢的转移。