谢谢邀请，我觉得做梦呢是一种正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。晚上睡觉老是做梦是怎么回事晚上睡觉老是做梦一般为正常的生理和心理现象，睡眠过程中部分脑细胞仍在活动，将睡眠分非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个时相，通常多数梦境发生于快速眼动睡眠阶段。
1、闭眼都会做梦的人，怎样才能不做梦？
谢谢邀请，我觉得做梦呢是一种正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。有的人是整夜整夜的做梦导致第二天感觉特别的疲劳，每天晚上我们都在做梦，而且可能不止一个，但只有据我们起床一小时之内的梦会被我们记住。因此不是没做梦，而是没有记忆，而且梦也不是像我们想象中得那么长，一个梦只有几秒到几十秒之间，但是在梦中的场景就觉得过了很久。
其实只是在睡觉时我们的感觉没有正确的时间概念，只要做梦没有影响到我们的正常生活应该问题不大，但如果白天精神很差就需要注意了。可以在睡前喝杯热牛奶，或者服用一些安神的营养品；白天不要过分疲劳；注意养成良好的生活规律；应该会有一定的效果，比较科学的方法就是第一是白天尽量让自己的工作充实起来，一天的辛苦在晚上才能安心踏实的睡觉，不要让自己太空闲。
人一空闲就会胡思乱想，梦其实就是睡觉中大脑在思考，毕竟“日有所思夜有所梦”，当你一直对某一个事件纠结不断，你的大脑就会不停地反复去思考这件事，当你晚上睡觉的时候，它就会帮助你继续完成这件事情，就好像梦中出现的事与你的事有预兆一样。第二就是保持好心情，心情愉悦才可能有良好的睡眠，心里压力太大就容易胡思乱想，所以保持愉悦的心情是非常必要的，
心情不好就会给自己的压力太大然后促成大脑思考太久，而到晚上睡觉的时候就容易做梦。其次就是多多锻炼，吃完晚饭稍微去锻炼运动一下，可以让自己更好的放松下来，不过最好不要在睡前一两个小时之内做太剧烈的运动，那就得不偿失啦。第四就是注意饮食，睡前不要吃太多的东西，特别是那些咖啡茶等提神醒脑的东西，否者不容易入睡，
2、梦是怎么产生的？
入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，这就是我们常说的做梦，这也是人类的一种正常生理现象。梦的内容通常是非自愿的，梦的整个过程是一种被动体验，而非主动体验过程，是一种神经行为，也有解释是人的潜意识突显，梦与人的社会环境、心理因素以及形体状况有着不可分割的联系，正如我们常说的日有所想，夜有所梦。
人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础，可以这么说所有人类都会做梦，其实我们平时一夜睡眠中可能做过好几个梦，如果一个人觉得他们没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况，通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段，经过慢波睡眠期而进入清醒状态，
虽然梦是正常的生理现象，但是如果频繁做梦，脑部就得不到很好的休息，严重影响睡眠治质量，出现这种情况肯定是不正常的，很有可能存在神经衰弱的表现，可能需要吃些养血安神的中药调理一番。多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高等有密切关系，如果睡醒后感觉很累，且因多梦导致失眠，那就需要注意放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，
3、睡觉晚上老做梦是怎么回事？
晚上睡觉老是做梦是怎么回事晚上睡觉老是做梦一般为正常的生理和心理现象。但在身体过于疲劳、过于兴奋、精神心理压力过大或存在某些器质性疾病、环境改变等的情况下，人们会记住梦境，自觉多梦，影响睡眠质量，睡眠过程中部分脑细胞仍在活动，将睡眠分非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个时相。二者交替循环出现，在正常的一夜睡眠中，人要经历大约5～6次两个时相的转换，
通常多数梦境发生于快速眼动睡眠阶段。故每个人睡眠时都会做梦，且每晚最多可以做4～5次梦，但经过大脑对梦的处理和记忆筛查，我们可能会感觉无梦或多梦，做梦本身是有利而无害的，可调节神经心理达到动态平衡，以缓解压力，恢复脑力，但是若在身体或精神高度紧张影响睡眠质量时，人们会记得梦境，自觉老是做梦，逐渐形成睡眠维持障碍，大脑无法得到充分休息，继而产生次日头昏脑涨、精神萎靡等情况。
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