科学家认为，记忆至少在两个阶段中形成：在体验本身发生时将经历转变为长期记忆的巩固期。海马被认为与这两个阶段都有关。在睡眠期间记忆被重新激活时，就会对记忆进行长期编码使其巩固为长期记忆。上图：眼快动睡眠阶段（左）和清醒时人脑的激活模式有非常大的差别。睡眠将记忆整合到了大脑中，睡眠中记忆的重新激活可以影响长期记忆——如果您在醒着时学到五件事，那么哪些会保留下来呢？研究者推测，如果在睡眠期间回放某些信息，这可能会决定我们日后能够记得的事件。
研究表明，进行重复性学习的人类可以在眼快动睡眠期间强化自己学习的效果。在某些情况下，这种“脱机”的学习练习似乎与清醒时的练习一样好。测试表明，经过一段时间的睡眠后，老鼠和人类在近期学习的任务中都表现得更好。此外，梦还让我们有机会在睡眠中继续研究问题。有些人报告醒来之后已经困扰了他们好几天了的问题居然解决了。
关于梦在记忆中的作用的一种理论是，梦可以提供使彼此相关但未同时发生的经验聚在一起的机会，并从这些信息的总体中进行学习。例如，梦境中重播的一系列愉快或不愉快的经历可能使我们能够了解这些经历的共同点，并以此来指导未来的行为。上图：哺乳动物似乎都有一致的睡眠模式。因为哺乳动物的祖先是在恐龙时代地下生存的夜行动物。
地上的危险经历需要在睡眠中进行总结，从而指导日后的行动（个人猜想）。动物的梦对于动物梦境内容的研究使研究者们能够进一步评估梦的内容并进行试验，以观察动物睡着时会如何重放其清醒时的经验。如果能够评估梦境状态的内容，那么也许能够找出为什么某些事件被重放而其他事件没有重放的原因。这项工作还提出了长期以来关于动物思维过程的疑问。
人们认为只有少数物种，其中包括黑猩猩和海豚，有能力回忆和评估事件发生后的详细事件序列，而可能多数动物处于一种混乱的随机的事件回忆的状态。但梦作为重放的离线体验，提供了动物关于过去体验到的事件序列的线索。现在看来，动物在经历了一定的事件序列之后，它们能够重新评估他们的体验。上图：不同动物的睡眠时间成分占比。
黄色是眼快动睡眠时间蓝色是慢波睡眠粉色是清醒时间从这个图中可以看出，好像牛的眼快动睡眠时间好像占比很小，可能推断它们的梦可能比较少（但不是没有）。食草动物的一天是单纯而美好的，如果没有大事的话，用不着“三省吾身”。O(∩_∩)O哈哈~总结而至于牛、马此类动物，我想也可以用上述研究方法来进行研究的，但到现在为止还没有找到有这方面的资料说明研究者们已经做过此类研究。
梦是什么？请您阐述一下对梦的理解？
我们每个人夜里都做过梦，做的梦也是光怪陆离，醒来才发现都是梦，还有一种梦，却是我们的理想，一种希望达到目的的梦想。梦是什么？没有人能解释清楚，我们对梦的了解还沒那么深入，很多梦的问题还没有得到解答。《庄子•齐物论》云：“且有大觉，而后知此其大梦也。”梦是怎么产生的？人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。
如果，白天你有一件事让你很高兴，睡前你还在想着这件事，当你睡着了，大部分神经细胞都休息了，但还是有一部分神经细胞还在兴奋， 结果，你就会做一个内容相似的梦，这就是“日有所思，夜有所梦”。我国著名临床心理学家郝滨老师认为，梦境的内容其实是人们神经系统的感知、记忆、存储等功能下所产生的，蕴含着人们潜意识中的愿望和情感，如果可以在专业工作者的陪伴下获得领悟，会有助人们对自己内心世界的探索。
最早对梦进行研究的国家是中国，在弗洛伊德2000多年前，我国就出现了一本《周公解梦》，这是本关于梦的专著。由于当时的科学还不够发展，这本书对于梦的解释并不科学，相当大的历史、社会局限性。但古人相信，人之所以做梦，应该是要有原因的，东汉政论家、文学家、进步思想家王符就曾说“夫奇异之梦，多有收而少无为者矣”，就是说做梦总有其原因的。
但目前，人类依然无法解释梦形成的机制原理。西格蒙德·弗洛伊德，奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人。他的《梦的解析》，被认是一部划时代的不朽巨著。被为是精神分析心理学的正式形成。弗洛伊德把梦的根源分为四种：1、外部（客观）感官刺激，如雷声滚滚、雄鸡打鸣、被子掉落、被拍打、闻到香味等等；2、内部（主观）感官刺激，如入睡前的幻觉、对话语、名字等的幻听等；3、内部（器官）躯体刺激，如肌肉的感觉、呼吸的感觉、胃的感觉、性感觉、末梢的感觉等；4、心理刺激源，如日间所从事之事、醒着时感兴趣之事等。
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