睡觉什么方向最好，睡觉最佳方向

本文目录一览

1，睡觉最佳方向
2，人睡觉的方向怎样最适合健康
3，人睡觉时头朝哪一个方向是最好的
4，睡觉时头朝哪个方向最好

1，睡觉最佳方向

床铺怎样放置最佳? 右卧，头朝南左卧,头朝南较好根据地球磁场原理床应南北放。头北，脚南，床最好不要对着门口。 you ce

睡觉最佳方向

2，人睡觉的方向怎样最适合健康

最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。

右侧卧位最好

人睡觉的方向怎样最适合健康

3，人睡觉时头朝哪一个方向是最好的

睡觉时，其实头朝哪边都可以。关于睡眠方位的这些理论则更适用于作为参考，不必太过拘泥。最常见的理论是，人睡觉时应该头朝北、脚冲南，和地球磁力方向一致。人类有三分之一的时间在睡眠中度过，因此有一个好的睡眠非常重要。睡觉时，有人喜欢头朝东睡，有人喜欢头朝西，也有喜欢朝南朝北的。那么，睡觉时，头朝哪边比较好呢？睡觉时，其实头朝哪边都可以。关于睡眠方位的这些理论则更适用于作为参考，不必太过拘泥。最常见的理论是，人睡觉时应该头朝北、脚冲南，和地球磁力方向一致。因为人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中大脑同样也会受到磁场的干扰。若人睡觉时采取头向南，脚朝北的方向，顺应了磁力线，能够最大限度的减少地球磁场对人体的干扰，利于睡眠。若人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量。

人睡觉时头朝哪一个方向是最好的

4，睡觉时头朝哪个方向最好

南北朝向睡觉时你的身体最好南北朝向，顺着地磁线，有利于身体的生长。因此我也强烈建议你们家最好把所有的床都摆成南北朝向的。现在的很多家庭住宅窗子都是朝南或朝北，目的就是想让更多的人把床靠在墙边，一头向窗，南北朝向。下面是有关的参考资料：------------------------------- 地球是一个巨大的磁场，以南北两极为中心，发出强大的磁力，人们处在这个电磁场中，每时每刻都受着它的作用，并且相应形成人体自身磁场。据测定，人体胸前的磁场强度为一微高斯，相当于地磁强度的百万分之一。人体自身磁场是微弱的。人南北睡，正好顺着地磁场的方向，使人体细胞有序化，胜利机能得到调整，睡眠安稳，精力充沛，特别是对青少年的生长发育和老年人极为有利，这就是人体的磁化效应，朝东西方向睡，虽然没有什么特殊的感应，但对人体的细胞和生理机能有一定的影响，也有些人，东西睡会感到烦躁不安，难以安眠，因此人以南北睡为好。

头朝东睡，有益健康由于地球轴心为南北、东西向旋转，睡觉时头朝东与地球旋转方向恰好一致，身体得到放松，使人感到舒服，从而保证充足的睡眠。

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁（在红细胞的血红蛋白中），选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。中医也认为，人们睡觉时应该南北向，且头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致（即人体内的生物分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列），容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。头北脚南的睡姿，无形中要求我们在卧室摆放床位时，以南北朝向为宜，尽量不要东西朝向。这是因为东西朝向的摆床方式，会直接导致人们在睡眠时东西朝向，如此一来，便容易改变血液在人体内的分布，尤其会影响到大脑的血液分布情况，从而引起失眠或多梦，降低睡眠质量。古今很多医学家都认为，无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。这主要是由人的生理结构推衍而来的。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也位于右侧。如果右侧卧的话，就可以减轻心脏的压力，心脏的压力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血流量，同时，右侧卧位时胃内容物较易流入十二指肠和小肠，因而有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。另外，采用这种姿势睡觉，还可让全身肌肉在睡眠过程中得以放松，并能保证呼吸通畅，且能使心、肺和胃肠的生理活动降到最低限度。由于心脏不受压迫，肺脏呼吸自由，故能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给，使大脑得到充分休息，改善睡眠质量。其他睡姿都有这样或那样的弊端。仰卧时，舌根后坠，易使呼吸不畅而发出鼾声，睡熟之后，双手还易放在胸前压住心窝，导致噩梦，使人睡得很“累”；俯卧时，胸部、腹部受压，口鼻易被枕头捂住，还容易造成“落枕”；左侧卧时，心尖部易受压，耳朵贴在枕头上可听到心音搏动，影响入睡，久而久之，还可导致神经衰弱和心血管疾病。对大多数健康的人来说，其实不必过分计较自己的睡眠姿势。这是因为在一夜的睡眠过程中，人体翻转次数较多，人是不可能保持同一个睡姿到天亮的。我们的身体很聪明，它为了解乏和恢复体力，总会让人们在睡觉过程中，不自觉地变化睡姿。对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。要知道，许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的。

南北都行

东边据说是有科学根据的

朝南

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