怎么测试你是否抑郁症,如何自我测试是否得了抑郁症

想要测试抑郁症的话，首先你需要看看这个。你在生活上是否一直缺乏信心，作为非医学专业的普通人群，如何通过自我测试是否的了抑郁症呢，在休息的时候，你是否一直觉得睡眠不足，每个抑郁症患者的症状有所不同，但判断一个人是否患有抑郁症可以从三个维度综合考量。

1、抑郁症怎么测定？

抑郁症是绝大部分人都拥有的，只是程度不同，它属于躁狂抑郁症的一种形式，通常表现为消极、乏力乏味，缺乏对所有事情的兴趣，抑郁症不仅困扰了患者本人，同时它也严重的困扰了患者的家人，据全球大数据统计表明，患有重度抑郁症的患者，自杀率在15%以上。而想要测试抑郁症的话，首先你需要看看这个，1、你在生活上是否一直缺乏信心？这种信心缺乏可以来自于容貌上、能力上，又或者是事业上，其实每个人都是有一定缺陷的，没有人是十全十美的，而如果纠结于自己在能力或容貌上的某一项缺陷，执着的认为自己比别人差，那么你就已经初步存在了抑郁症。

2、在休息的时候，你是否一直觉得睡眠不足？亦或者就算睡足了，整天也处于一种昏昏欲睡的嗜睡状况，这状态是心理反射给生理上的，因为心理上觉得这个世界上的一切都是无意义的，然后你的生理也会这么觉得，从而让自己整个身体的细胞都不想动，3、抑郁症患者在做选择的时候，他们会比他人更加困难，这就是所谓的选择困难症，同时他们还表现为对这世界上的大部分事情都缺乏兴趣，比较严重的抑郁症患者，甚至会缺乏对人类繁衍本能，也就是说，就连性的兴趣，他们都会有缺失。

4、在抑郁症患者发展到重度的时候，他们会从内心产生一种想要自杀的冲动，同时他们还会有比较偏执的臆想症，因为他们想要得到的是永远得不到的，只能在幻想中满足自己，希望我的回答对你有帮助关注小明的两个原创头条号。《赵小明心理团队》与《心伙伴》~被头条网评为2017年度最火的心理类专栏，赵小明丨央视财经频道特约心理专家。

2、如何自我测试是否得了抑郁症？

抑郁症是我们现代社会人群常见的一种心灵的感冒，许多人都可能会或多或少，或者曾经有过抑郁的体验，大部分时候抑郁只是一小阶段的事情，症状轻微，自己调整一下心态就度过去了，有些人的抑郁却比较严重，导致生活工作受到明显影响，这种情况就需要进行干预和治疗了，那么作为非医学专业的普通人群，如何通过自我测试是否的了抑郁症呢？目前已有了一些自我测评的量表，是个不错的自我测试方式，比较准确而且实用，大家可以网上搜寻的到。

在这根据平时接触抑郁症或者抑郁状态的病人情况，简要介绍抑郁症几个最常见的表现，有需要的可以对照一下，如果符合一下情况之一的，就有可能是抑郁症了，建议到医疗机构进一步诊断和处理，1.是否存在情绪低落、沮丧抑郁寡欢，不关心家庭、工作和他人，不注意个人清洁卫生，不打扮等等；2.是否兴趣丧失对任何事情都提不起兴趣，或者原来感兴趣的事情，现在也没有兴趣了；3.是否自我评价很低总认为自己比别人差，不如人，自己很没有用，自己老是对不住别人等等，对自己评价就是很低很低；4.是否悲观厌世情绪觉得活着没什么意思，有想要解脱的感觉，甚至有自杀的念头和行为；5.长时间的失眠、头晕、没精力。

以上都是抑郁症常见的表现，如果符合以上任何一项，就需要到正规医疗机构的心理科或精神科进一步诊疗，特别是有第四点的情况，强烈提示抑郁症，需要立即干预治疗。我是杭川医侠，内科副主任医师，经常会发布医疗健康知识，欢迎关注，（注：文中未标注的图片来源于网络，如涉及侵权，请及时联系作删除处理）版权声明：本文为作者原创作品，版权归杭川医侠所有，其内容受《著作权法》保护；未经允许，拒绝转载。

3、如何确定一个人是否有抑郁症？

壹心壹益主笔团：Francesca：每个抑郁症患者的症状有所不同，但判断一个人是否患有抑郁症可以从三个维度综合考量，第一维度是要判断他是否符合抑郁症的症状标准，核心症状有三条：情绪低落；兴趣下降或愉快感的缺失；身体觉得疲乏无力，感到精力不够用。其次是附加症状，例如注意力不集中、缺乏自信，对前途悲观、睡眠不好、食欲不振等，一个患者如果符合至少两条核心症状、两条附加症状，就符合轻度抑郁症的诊断症状学标准。