两个缺水的人命运怎么样,如果人体缺水会怎么样

很多人知道，某些需要控制体重的项目的运动员，为了达到报名的公斤级，要通过汗蒸脱水来降低体重。生活中经常见到这样的情况，有些人就是跑厕所跑的特别勤，可有些人就是不怎么去厕所，大概在失水达到体重的1.5%左右的时候，就会有明显的降低认知功能作用。

1、如果人体缺水会怎么样？

首先，身体缺水可能会增加生某些病的危险。比如说，肾结石复发，比如说，尿道感染复发。比如说，慢性肾病，肾结石复发和喝水少有关，这个事儿是板上钉钉证据确凿的。但有关身体水缺乏和慢性肾病的关系，研究证据还不太够，仅有少量研究提示可能有关，但咱们还是小心点好——毕竟肾脏每天要排除干重约50克的废物，没有足够的水，肾脏没法把它们充分溶解之后送出去啊，

其次，身体缺水可能会增加患某些癌症的风险。比如说，肠癌，胆囊癌，膀胱癌等，虽然研究证据还不够充分，并非喝水越多越有利预防，但喝水太少肯定是不利的。身体水少了便便容易发干，尿太少了代谢废物在肾脏和膀胱中的浓度比较大，这个还是容易理解的，第三，身体缺水可能不利减肥。有研究发现，对减肥的女性来说，在热量摄入相当的前提下，每天喝水1升以上者，一年后的体重比喝水不到1升的人少2公斤，

还有多项研究确认，超重肥胖者和老年人餐前30分钟喝500毫升水，然后再吃饭，有利于减少正餐时的热量摄入，帮助控制体重。考虑到在三大供能营养素当中，脂肪是含氧量相对最低、呼吸商最低的代谢底物，脂肪组织含水量也低，那么加速脂肪氧化过程时需要保证水分的充分供应，也就可以理解了，代谢研究发现，餐前喝500毫升的水，居然能够暂时提升肥胖者的代谢率，还能短时间地加快脂肪代谢，起到断食的作用！第四，身体缺水影响大脑思维。

多项研究发现，身体缺水时，认知能力会显著下降，大概在失水达到体重的1.5%左右的时候，就会有明显的降低认知功能作用。让人变笨，这事伤不起啊，第五，身体缺水会降低体力。很多人知道，某些需要控制体重的项目的运动员，为了达到报名的公斤级，要通过汗蒸脱水来降低体重，但是这个方法同时也会让人体力萎靡，形容憔悴。

2、喝水就尿和喝水不尿的人，哪个更健康？

同事小吴就坐在身边，几乎一个小时就得出去一趟，一开始觉得可能人家就是习惯好，不喜欢长期坐着，可后来小吴跟我抱怨说，天天跑厕所都快烦死了，觉得没喝多少水，可就是老想上厕所，尤其是天冷之后，都想一直待在厕所，是不是自己的肾有毛病了？和小吴相反，坐着角落里的小曹，一天都不见他出门的，有一次领导都看不下去了，劝他多喝水，适当出去走走，天天窝在那个小角落里，也不动弹，会出问题的。

喝水就尿和喝水不尿的人，哪个更健康？生活中经常见到这样的情况，有些人就是跑厕所跑的特别勤，可有些人就是不怎么去厕所，明明喝的水都差不多，为什么上厕所的频率却相差这么大呢？到底哪种更健康？一杯水下肚，先要将概念股消化系统，再进入血液，经肾脏滤过后形成原尿，之后再经过重吸收，最后才形成尿液，排出体外。尿液其实和汗液差不多，都是机体代谢的废物，

正常情况下，水变成尿液的过程，差不多就是半小时到一小时的样子，最多不高于俩小时，但也有些人只需要10分钟。所以，一天上个七八次厕所是很正常的，只不过，尿液形成后都存储在膀胱中，所以同样的喝水，大家排尿的频次可能也会有所差异。很多人尿多了或尿少了，都觉得是自己的肾脏出了问题，其实并非绝对，很多人的排尿问题，都与肾脏无关，

影响排尿频率多少的原因有哪些？1、膀胱大小：尿液形成后不会立即排出，需要存储到一定量，刺激膀胱才会有尿意。所以如果膀胱偏大一些，那么排尿就会慢一点，但如果膀胱小的话，就会尿得更频繁，2、膀胱括约肌松紧度：括约肌的松紧度也会影响尿意的产生，如果比较松弛，弹性小，更容易被刺激到，尿意更频繁，如果弹性好，则憋尿能力会更强，尿得更慢。