修行的第一个好处 :会让我们更健康 。我们的情绪分正面情绪和负面情绪 ，而负面情绪对我的健康有直接的影响 。一个人如果思虑过度就会伤脾 ，怒气过盛就会伤肝 ，恐惧过多就会伤肾，悲伤过度就会伤肺，喜乐过度就会伤心 。可见我们的情志对于我们五脏六腑的健康是有直接影响的 ！而这些过分的情绪都是负面情绪，应该把它们化掉 。
化解了负面情绪，我们身体才能更健康 。《中庸》当中所说:“喜怒哀乐之未发，谓之中，发而节中节，谓之和 。”即人的情绪没有发作之前，那种平和的状态是人心最健康的状态 。人能够保持一颗平常心，心就健康。所谓的平常心就是心清净，没有烦恼的心 ，那是一个人心灵最健康的状态！所以想保持一颗平常心 就必须化掉心中的烦恼 ，这样我们的心就更健康。
心健康了，身就更健康。修行的第二个好处:就是我们可以更快乐。人之所以痛苦，是因为心中有烦恼 。我们患得患失，忧心忡忡，看这个不顺眼，看那个人不顺眼 ，怨天尤人 。看人不顺眼，怨天尤人，这是嗔心。 患得患失，忧心忡忡，说明心中有贪心。这种贪心和嗔心就是心中的根本大烦恼 ，不把它们化掉 ，恐怕我们无法幸福和快乐 。
所以一个人想幸福和快乐，就必须化掉我们心中的这些烦恼 。真正的快乐是没有烦恼的快乐 ！修行的第三个好处:就是我们会更有智慧 。其实我们跟圣人一样，具有同等的潜能，具有同等的智慧 ，可是为什么我们的智慧发挥不出来呢？就是因为我们烦恼太重！ 烦恼遮蔽了我们的智慧，智慧之光透显不出来！我们的烦恼有多少呢？可以说是无量无边 。
有见思烦恼，尘沙烦恼，无名烦恼，层层无尽。可见，化烦恼真的不是一件容易的事情 ！转烦恼为菩提，就是我们修行的方向 。我们烦恼化的越少，我们的智慧就越多，我们越有智慧 ，我们的生活就越顺畅，越幸福 。老子说的好 :“为学日益，为道日损，损而又损，以至于无为，无为而无不为 ”即学习知识越多越好， 但是修行却烦恼越少越好。
每天都要化掉一些烦恼，直到烦恼全无， 就达到了无为的境界 ，无为而就无不为了！圣人所证悟的最高境界，不是我们凡夫所能揣测的 。按照儒家讲 ，即“明明德，止于至善 ”；按照道家讲，即“反朴归真 ，天人合一” ；按照佛家讲 ，即“明心见性 ”，证得“阿诺多罗三藐三菩提 ”。虽然儒释道三家使用了不同的词汇，但表达的意思方向是一致的，即找到了自己的本来面目 。
无欲无求是一种什么境界！生老病死又是什么过程？到底看淡了什么！还是只是看淡了？
无欲无求的人世间上没有，只是欲望大小，所求多少之区别。生老病死是每一个人都必须经历的过程，只是痛苦程度的不同。有人说我无欲无求，只是自欺欺人而己。无欲无求本身就是一种欲望，一种所求。饿了要吃饭，困了要睡觉，渴了要喝水，这些最基本的生存需求只要是活着的人都无法绕开。你的无欲无求很多时候是颓废的代名词，是不思进取的遮羞布，从这个意义上讲，无欲无求并不是褒义。
人类和其他地球生物，会不会是被更高等物种基因编译出来的?目的吃我们爱恨情仇贪嗔？
1.人类不可能直接产生。①从基因上看，相近物种基因有相似之处，支持进化论的”低等到高等进化“的理论。②元谋人：我长得像猴。2.其他基因编辑产生的地球生物，一定有！基因编辑生物，从细菌到动植物，都被更高等的人给编译出来，这是不争的事实。3.更高等生物的目的？①参照2，人类对低于我们等级的生物进行基因工程，是为了利于人类自身。
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