但这与凉热绝没有必然关系，是凉是热是凭经验，感觉，不一定很灵准的。伏是一年最热之时。三伏天是一年当中最热的一段，属于闷热潮湿，让人特别难受，甚至容易出现一些高温导致的意外，所以避暑在这个阶段是最需要注重的，今年2021年入伏时间是7月11日，头伏为十天到7月20日，中伏为20天，从21日到8月9日，末伏是8月10日到19日结束。
三伏天从哪天开始算？
夏至三庚数头伏。热在三伏。伏是标志着一年里最炎热的时期。伏分初伏，中伏，末伏，总称三伏。三伏短则三十天，各伏十天，长则四十天，初末伏各十天，中伏二十天。三伏是代表一年最炎热之时，一般在小暑后处暑前这一段时间就是。具体算法数法是有方法规定的。夏至三庚数头伏，末伏立秋见庚算。即是先以节气论，先看何时交夏至节气，然后干支排日，从夏至日看起，庚就数，头庚，二庚，三庚数下，从夏至后看见第三个庚，这日就算入伏，伏天就从这一日算起，这是初伏头伏第一日。
干有十干，初头伏十天，见第四庚就算进入中伏。到立秋见第一个庚日属进入末尾伏。头伏末伏各十天。中伏则有十天，也有二十天的。夏至后见庚早，中伏有两庚二十天，见庚迟，第六庚就是立秋头庚了，中伏就仅有十天。今年是6月5日，五月初一夏至，初六见庚子，五日见庚算早，中伏二十天。初六庚子一庚，十六庚戌二庚，廿六庚申三庚，这一天就进入初伏头伏第一天了。
今年的“三伏”有多少天？三伏天应该注意些什么？
什么是三伏天，这个简单的来说就是一年当中最热的那段时间，一般是小暑到处暑之间，大约三十天到四十天之间，这个时间并不固定，怎么计算呢，这个非常的复杂，跟传统文化里面的支干算法，也就是十大天支干跟12地相组成的60组不同的日期来进行的。三伏天也叫做邪伏，头伏为十天，中伏十天或者二十天，末伏一般都是十天，从什么时候开始算头伏呢，是从夏至开始第三个庚日为头伏，第四个庚日为中伏，立秋第一个庚日为三伏天的末伏，这个时间一般在公历七月初到八月中旬之间，持续大约在三十天到四十天之间。
三伏天是一年当中最热的一段，属于闷热潮湿，让人特别难受，甚至容易出现一些高温导致的意外，所以避暑在这个阶段是最需要注重的，今年2021年入伏时间是7月11日，头伏为十天到7月20日，中伏为20天，从21日到8月9日，末伏是8月10日到19日结束。入伏需要注意什么，其实最需要注意的是避暑，这个是重中之重，怎么避暑呢，比如说游泳，比如说多喝白开水，比如说尽量减少户外活动，比如说多喝茶，还有就是注意饮食补充营养，还有很重要的一点就是，降温最好用水跟风扇，尽量少开空调降温解暑。
三伏天来了！要热40天，是“伏包秋”还是“秋包伏”？
凡三伏有四十天的，属秋包伏，三伏仅有三十天的是伏包秋。今年三伏有四十天，是秋包伏。从概率上讲，秋包伏的年份远多伏包秋。因为天干有十个，只有立秋日遇庚日才算伏包秋，庚日占日干十分一，立秋有十分之九可能不逢庚日，所以秋包伏的情况就多，也即三伏有四十日会远多于三伏只有三十日的。夏热三伏，冬冷三九。伏是一年最热之时。
夏数伏，冬数九，数九易，数伏难。夏天数优比冬天数九难一些。冬天数九是从冬至日就开数，一九，二九，三九到九九八十一。六岁儿童都会数。夏至三庚数头伏，立秋未伏是头庚。有的人由此转一转就不会算了。计伏以夏至为节点，再看日排干支，逢庚而数，见第三个庚日即是入伏日，算初伏头伏入伏了。第四庚日就算入中伏，第五个日在立秋日之前，就不算入末尾伏，只有第五个庚日巧遇了立秋日才算入末尾伏，算是伏包秋。
第五庚日在立秋日前，末尾伏就要到第六庚日，即是立秋后头个庚日才算入末尾伏，这就是秋包伏。即立秋在前，末伏在后，是立秋包含了末伏。伏包秋，是入末伏与立秋同日，末伏包含了立秋。这秋包伏，伏包秋，有先后关系，包含与被包含关系，内外之间的关系，也是计伏与立秋节之间的关系。这关系说明伏与立秋的特点，也说明时间长短不同。
但这与凉热绝没有必然关系，是凉是热是凭经验，感觉，不一定很灵准的。人受心理暗示影响，也会受错觉影响，这不要全信。三伏雨多就凉，三伏雨少就热。特别到末伏的立秋前后，雨少就特热，特有秋之干热难受感。俗言：浇伏头，晒伏尾；晒伏头，淋伏尾，人愿三伏伏伏有雨。也有谚说，头伏雨，伏伏雨，这也要看在什么地方的，我这里就有伏伏有雨情况，有的地方是没有的。
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