如何算寿命长短,怎么判断自己的寿命长短

首先要看看自己的父母的寿命，父母的寿命都是长寿，自己的寿命也不会短的。判断自己的寿命长短，与好多好多因素都有关系的，不是一句两句就可以回答的，元气是人体生命活动的原动力，决定着人的健康和寿命长短，是人体最重要、最基本的气，比如白天睡觉，晚上熬夜，这些都会缩短寿命的。

1、怎么判断自己的寿命长短？

判断自己的寿命长短，与好多好多因素都有关系的，不是一句两句就可以回答的。首先要看看自己的父母的寿命，父母的寿命都是长寿，自己的寿命也不会短的，其次是看看自己有什么恶习，比如抽烟喝酒，然后看看平时自己的生活习惯。比如白天睡觉，晚上熬夜，这些都会缩短寿命的，饮食上的平衡营养成分，不偏食，不暴饮暴食，少吃辛辣油炸和甜腻食物，这样都可以延长寿命的。

然后就是心态了，每天都开开心心的，笑容满面，无论遇上什么事情，都能心态平和的去面对，这个是延长寿命的最主要的，越来越岁数大时，就要对待什么事情都高高挂上，难得糊涂，睁一只眼闭一只眼睛的，少操心，多关心自己就足够了，这样能做到也可以长寿的。最后就是平时，有什么不舒服不能拖，要及时就医，小病小痛的也要重视起来，

2、元气决定人的健康和寿命长短，如何判断元气是否充足？

平时经常有人说某某大病或手术后伤元气了，那什么是元气，又如何判断元气是否充足呢？元气发源于肾，包括元阴元阳（即肾阴肾阳）之气，主要由肾精所化，所以叫做元气，是肾中所藏的先天之精经肾的化生和水谷之精的滋养而生成。元气的生成以先天之精为基础，又需要后天之精的培育，即来源于先天，滋养于后天，元气是否充足，既与先天禀赋有关，又与脾胃功能强弱有关。

脾气足运化水谷能滋养元气，则元气足；脾胃气虚运化失司则元气不充，元气内至脏腑，外达肌肤，无处不到，以发挥其生理功能。元气的功能主要有两个方面，可以通过这两个方面的表现来判断元气是否充足：一是促进人体的生长发育，为人体生长发育之根本，机体生、长、壮、老、已的自然规律与元气的盛衰密切相关，元气不足会影响人体的生长发育，出现生长发育障碍，如小儿发育迟缓、筋骨痿软等，成人发脱齿摇、未老先衰等。

元气的第二个功能是激发和推动五脏六腑的生理活动，命门为元气之根，水火之宅，发五脏之阳气，滋五脏之阴气，元气充足脏腑功能就旺盛，元气不足脏腑功能就低下。元气充足，脏腑功能旺盛身体也就健康，所以元气充足的人面色润泽、精神充沛、视物清楚、声音洪亮、听力敏捷、思维清晰、运动有力。元气是人体生命活动的原动力，决定着人的健康和寿命长短，是人体最重要、最基本的气，

3、是什么限制了人类寿命的长短？

上海科技报科普问答主持人：主任记者吴苡婷回答这个问题，我们先说一个指数，海弗里克极限指数，这个指数表达的是脊椎动物正常体细胞的分裂次数极限，很遗憾，我们脊椎动物体内的体细胞不是可以无限分裂下去的，我们人类分裂的体细胞在40-60次左右，每两年分裂一次。所以从理论上也可以说，我们的极限寿命在120岁左右，事实也是如此，我们在社会上可以看到一些百岁老人，但是几乎看不到超过120岁以上的老人，

这个指数是由美国生物学家海弗里克提出的，他的科研团队对于人的胚胎成纤维细胞的分裂情况进行了细致观察，发现这些细胞只能分裂50次左右。而在后续的研究中，科学家们发现每种动物似乎有固定的寿命期限，他们的体细胞分裂的次数和频率也是固定的，但是有也有细胞是突破这个规律的，那就是生殖细胞和癌细胞，这两个细胞似乎可以无限地繁殖下去。

而我们的细胞分裂情况可以用我们每个人的DNA染色体顶端端粒的物质结构测量，端粒也被很多生命科学家们称作是生命时钟。我们身体的细胞每分裂一次，端粒就缩短一点，到了生命的最后时刻，端粒就不会缩短了，人的身体到了中老年阶段后，就不断衰弱，各种疾病都会出现，这也是与我们体细胞分裂中的差错积累有关系，分裂次数越多，出现错误的细胞数量也就是越多，有些细胞会出现功能缺陷，无法正常执行一些命令。