为了贴好秋膘，于是放开肚皮吃喝，海吃海喝，食物都堵到喉咙口了。二不做、风扇或者空调对着头吹。立秋天气凉爽一些了，有些人睡觉喜欢把风扇或者空调风口对着头吹，这样是很不好的习惯。这样人的头会发生头痛毛病。三不做、池塘边玩耍。立秋之后，天气还是会热一段时间，不会马上降温。立秋正是小孩暑假期间。最怕小孩去池塘边玩耍。
农村老人说，立秋后有两件事不能做，指的是哪两件，有道理吗？
立秋后天气慢慢变凉，需要注意的事情很多，今天只说一下主要的两件事。第一件不能做的事情就是，最好不要贴秋膘。过去农村的老人们都说，立秋以后就要开始贴秋膘了。这句话是有时代背景的，那时候，农村的经济条件比较差，农民们天天要到地里去干重体力活，而回家后吃的饭菜却都比较简单粗糙，那个年月的农民，吃的大部分都是玉米面饼子和咸菜，仅限于能够吃饱饭，所以过去年代的人都比较瘦。
就因为那个年代的人都比较消瘦，再经过一个酷夏的季节，人越发变得又黑又瘦，所以农村人才都说，立秋后要开始贴秋膘了。意思是夏天太热，人们食欲不振，秋风凉了以后，应该多吃一点儿对身体有营养价值的食物。而现在的人正好相反，现在的农民虽然还是种地，可基本上都已经是机械化了，从种到收，很少有什么重体力活，而且现在的生活也都提高了，可以说想吃什么随时都可以去买去做，所以现在的胖子越来越多。
并非说胖了不好，只是胖了以后自身感觉有些笨重，而且得三高的几率也比较高。而随着立秋后的天气渐渐变凉，很多人的食欲开始大增，因此立秋后最好不要暴饮暴食，觉得天气凉快了，可以开吃了。什么羊肉火锅，牛肉火锅，水煮肉片等等等等，只有我想不到的，没有大家吃不到的。如此，很快身体就像皮球一样圆了起来。胖了美不美是其次，很多疾病就找上门了，所以虽然立秋后天气凉爽了，大家还是应该记得一些养生常识，尤其中老年人，吃饭七分饱就可以了。
第二件不能做的事情，就是立秋以后不要吃冰镇西瓜了。虽然说立秋以后，不可能紧接着就天气凉爽，秋老虎还有一段时间，这段时间里天气依然闷热，而且除了早晚，中午的时候紫外线更加强烈，甚至比三伏天时还要热。有的人就会像在三伏天一样喜欢吃西瓜，尤其喜欢吃冰镇西瓜，清凉解渴。奉劝大家，立秋以后还是不要吃西瓜了，冰镇的西瓜就更不能吃了。
说来也很奇怪，三伏天的时候吃西瓜，可能没有什么问题，但只要立秋以后，很多人再吃西瓜就容易拉肚子。这当然是与天气有关，天气凉了，肠胃也容易受凉。炎热的伏季，我们成年人睡觉的时候，可以不用盖肚子。可只要一立秋，不管是白天还是晚上。休息的时候就要用一条薄被盖一下肚子。不然，肚子会感觉到一些凉，而且如果不盖的话，很容易凉着脾胃，引起身体不适。
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