吵架后分手怎么办,吵架了该怎么解决才能不分手

吵架说分手是你提的分手还是对方提的。既然和男朋友谈了三年，而且最近每次总是吵架，吵架的时候就有想分手的冲动，我们在课里讲过，有30%的吵架分手完全是男朋友的找茬，这种心理防御机制叫做“转嫁投射”他要把分手的过错转移到你的头上，逼着你提分手，明白吗。

1、在一起的时候总吵架，分手了又舍不得，怎么办？

楼主提到分手了又舍不得，所以至少说明从你的角度，是希望维系这段关系。那我们慢慢分析下，吵架的原因是什么？第一类，生活习惯不同消费观念不一致，家务分配意见不同？这些是最浅层的差异，可以放到台面上直接讨论，这个事情我妥协点，这个事情你包容点。任何情侣都需要学会的基础功课，第二类，价值观不同你们的人生态度，信念是否一致？你认为人生的意义在于荣华富贵，我认为人生最重要的是逍遥自在，闲云野鹤，如果是价值观的差异，长期相处，两人很难真人地认可对方，也很难从对方身上获得情感的滋养。

如果是这类差异，建议好好地审视下两个人的关系，第三类，爱情观/婚姻观不同你们对于理想的爱情或者婚姻的期待是否一样？是希望百分百亲密和互相依赖，还是觉得两个人之间应该有一些空间？看下差异的原因，那些是可以双方努力妥协，哪些可以忽略，哪些无法改变，但是非常致命？抓大放小，求同存异。祝好：）我是心理咨询师素素，也是资深互联网产品经理，

2、谈了4年恋爱，吵架分手了，自己作导致分手，后悔了怎么办？

首先谢谢邀请回答。虽然不知道你们吵架背后的原因是什么，是不是原则上的问题，但四年的感情能因为吵个架就分手，一定有不只吵架这么简单的原因，吵架说分手是你提的分手还是对方提的？如果是你先提分手的，而你又开始后悔，那么，我有两个建议：1先给双方几天冷静思考时间，想想吵架到底是为什么？你若主动挽回，心里能否过了这个坎。

2此时双方怀有虚望，明明知道此事是对方的错，却还试图从往日的回放中找出一帖“TA还爱我”的证据，来支撑不死的幻想，往往会有错觉，所以，要慎重考虑到底问题的根源出在哪里。3把问题说给父母或要好朋友听听，他们在局外看的清楚些，旁观点清嘛4考虑好了之后，如果你认为是自己的错，那么赶紧和对方道歉承认错误，主动挽回，不要考虑面子问题，毕竟面子与四年感情比起来不算什么5如果你主动挽回不成，可再次道歉，若三番五次还换不回来，这事就有点困难，不过也可能对方气还没消完，也许过几天对方就气消云散，6若分手是对方提出来的，经过你主动道歉道歉还不接受，你就可以把吵架时自己错在哪说给对方听，让其感受到你的诚意，还可把过去的两人的美好说给对方听，让对知道四年的感情多么不易7如果就是说不动对方，那么这个问题就要好好考虑，是不是问题本来就不出在吵架上，只是吵架是借口而已，

3、吵架了该怎么解决才能不分手？

首先你要分清楚你男朋友为什么会提出分手或者接受你提出的分手。我们在课里讲过，有30%的吵架分手完全是男朋友的找茬，这种心理防御机制叫做“转嫁投射”他要把分手的过错转移到你的头上，逼着你提分手，明白吗？所以当你复合之前，先检查一下他是不是想借着吵架逼你分手？怎么检查呢？三个指标，首先，判断一下这个男人是不是有出轨的可能性；然后，观察他是不是在无理取闹的求吵架；最后，观察他在谈到分手的时候，是不是保持着理性。

这一点特别重要，但通常都被姑娘们忽视，当你们吵架的时候，你情绪失控了，他却还保持着理性，但却没有来哄你，甚至是答应了分手。这还不够明显吗？这就是预谋已久的，就等着你狂怒之下说分手，然后半推半就的答应，你再回想一下自己吵架分手的时候，有没有出现上面三个指标，如果真的有，那就得想想，男人预谋着和你分手的真正原因是什么？我们说，有些吵架，是不适合复合的。

4、和男朋友谈了三年了，最近每次吵架都有想分手的冲动，要提出来吗？