如何检测自己是否自恋,如何评判一个人是否自恋过度

不健康自恋属于过度自恋，若任其长期发展，可能会形成自恋型人格障碍，属病态型自恋。所谓健康适度的自恋，是建立在有充分的自尊和自我价值感上，既爱自己，接纳自己，认识自己与他人的不同，也能接纳别人，爱他人和关心他人，在展示自己的小自恋时，做到有节制，对他人不同的评价不在意，更不会被激怒甚至破坏性地报复。

1、如何评判一个人是否自恋过度？

所谓健康适度的自恋，是建立在有充分的自尊和自我价值感上，既爱自己，接纳自己，认识自己与他人的不同，也能接纳别人，爱他人和关心他人。在展示自己的小自恋时，做到有节制，对他人不同的评价不在意，更不会被激怒甚至破坏性地报复，不健康自恋属于过度自恋，若任其长期发展，可能会形成自恋型人格障碍，属病态型自恋。具体表现为：1.对批评的反应强烈，常表现为愤怒、羞愧或耻辱；2.损人利己，

总喜欢指使他人，要他人为自己服务；3.过分自高自大，对自己的才能夸大其词，希望被人特别关注；4.人际关系不稳定，过分理想化或过度贬低他人；5.对成功、权力、荣誉、美丽、理想或爱情有非分的无限幻想；6.认为自己应享有他人没有的特权；7.渴望持久的关注与赞美；8.缺乏同情心，冷漠无情；9.有强烈的嫉妒心和报复心。

2、一个时刻不忘表扬自己和请求别人表扬自己的人，是否属于自恋症呢？

我认为这样的表现反映出这个人对自己不自信，一个人如果做了值得他人表扬和赞赏的事，无需自已张扬，理所当然地会受到他人的表扬和赞赏。因为一般来说，人们对美好的行为和事物都会十分欣赏，同时也会由衷赞赏，但是，如果一个人并没有做出令人赞赏的事，却一个劲地企望或要求他人的表扬，对于他人来说，固然是强人所难。但对于自已，又何尝不是掩耳盗铃自欺欺人呢？要他人勉强表扬自已，在满足自已虚荣心的同时，可能还会引起他人更多的不屑和嘲讽，

3、怎么判断自己有没有抑郁？

生活中很多人不开心了，因为枯燥的日常而对生活暂时失去兴趣，就给自己冠上了“抑郁症的帽子”，而这类患者多半都是伪抑郁患者。到底怎么判断是否是抑郁障碍，建议您还是把判决权交给专业的医生，因为他不只是是一纸诊断，也是患者的一生。但就题主您的问题来说，我现在将给您做出最专业的建议，供您参考，抑郁的核心症状情感症状是抑郁症状的主要表现，包括自我感受到或他人可观察到的心境低落、高兴不起来、兴趣减退甚至丧失，无法体会到幸福感，甚至会莫名其妙的出现。

悲伤低落的心境几乎每天都存在，一般不随环境变化而好转，但一天内可出现特征性的昼夜差异，如有些患者晨起心境最为低落，傍晚开始好转。抑郁的核心症状包括:心境和情绪低落，兴趣减退，以及快感丧失，抑郁的心理症状抑郁发作还包含许多心理症状，可分为心理学伴随症状，如焦虑、自责、自罪、精神病性症状、认知症状以及自杀观念和行为、自制力的和精神运动性症状，和精神运动性迟滞或激越等。

有时这些体验比抑郁心境更为突出，因而可能掩盖抑郁心境，导致漏诊和误诊，抑郁的躯体症状躯体症状在抑郁障碍患者中并不少见，包括睡眠、饮食、体重和行为活动表现等方面。此外部分患者还存在疼痛、心动过速、口干、便秘等症状，国外有学者将这些躯体症状意义称为生物学症状，注意当患者激越或迟至症状十分突出，使患者可能不愿或不能描述其的许多症状。