做噩梦梦见蛇怎么回事,做噩梦是怎么回事

刚我们讲述了，人为什么会做梦，那么人为什么会做“噩梦”呢。一般来说经常做噩梦的人，消化系统不会太好，平时要注意饮食健康，注意放松心情不要有太大的压力，不用对梦境过分的关注，根据这个理论假设分析，近期老做噩梦和恐怖的梦，是一个焦虑梦，他的内心有一些担心和害怕，通过梦境传达出来一种信息。

1、做噩梦是怎么回事？

罗贯中：大梦谁先觉，平生我自知。做梦是每个人都经历过的事情，那么我们为什么会做梦呢？据医学描述：人的睡眠过程，分为“快速动眼睡眠状态”和“慢速动眼睡眠状态”，在两种状态中，其中“快速动眼睡眠状态”伴有“做梦的睡眠”，另一种是不伴有梦境的睡眠，这两种睡眠状态交替出现，组成健康睡眠的必要形式。在睡眠的过程中，大脑并不是静止的，其实还存在放电活动，这种放电活动是形成做梦的基础，在日常生活中，印象比较深刻的事情，或者正在经历的事情，会在大脑中出现，

由于睡眠状态下大脑放电活动不是很强烈，梦境给人虚幻不真实的感觉，在做梦状态下睡眠，人能够得到更好更充分的休息，对缓解患者的疲劳有良好的作用，做梦是一种生理现象。为什么会做“噩梦”？刚我们讲述了，人为什么会做梦，那么人为什么会做“噩梦”呢？假如白天的时候精神紧张、压力大，那么白天的压力都会在晚上“释放”；还有就是睡眠姿势不正确，或者被子将腿部卷起、胸部覆盖重物等，都会导致做噩梦，

一般来说经常做噩梦的人，消化系统不会太好，平时要注意饮食健康，注意放松心情不要有太大的压力，不用对梦境过分的关注。另外，睡前半个小时不建议思考问题，应当适当的做一些简单运动，如散步等，也可以喝一点牛奶来帮助睡眠，使自己平和的进入梦乡，做梦属于睡眠中自然的过程，但是经常做梦的话势必会影响到睡眠质量，如果长期做噩梦会让人在正常生活中变得精神萎靡及情绪低落。

2、你都做过哪些噩梦？

梦到睡着了，身体像是往下沉，然后突然进入鬼压床的状态，身体动不了了，但是意识很清醒，过了一分钟我想让自己去适应这种感觉，我想让自己动，但是动不了，想叫出来，也没有用。我挣扎了半天，可以叫出声音来了，但是我的眼睛依然睁不开，我让我的身体扭动，我想让自己清醒，靠在床上的靠背上，可还是没有用，我还是睁不开眼，

突然我感觉我反锁的门从外边在被打开，我睁不开眼睛，太恐怖了，我努力让自己清醒。但依然没有用！我感觉到门被打开了，然后就没有动静了，我睁不开眼睛，我看不到是什么人打开的门，好恐怖，突然有个手拉着我的手腕，像是想让我弄醒一样，我也想睁开眼睛看一看我面前的这个人是谁，就这样持续了一会，突然我醒了，我可以睁开眼睛了。

我想看究竟是谁！但是门忽然关上，那个拉我的手不见了！我很害怕，我不敢开灯，我环顾四周，家里还是一样，什么都没有改变。突然眼睛余光感觉门打开了，门口有人，我迅速转变目光，看了过去。门又被快速的关上，但在关上之前，我从门缝里，看到外边像是站了一个人！一瞬间，感觉到好恐惧，不敢动，听声音，宁静了一会，有动静了！da…da…就在我的门外有人在用钥匙把我反锁起来，

我在床上不敢动，大脑一片空白。我听声音那个脚步在过道慢慢的来回走，然后在阳台消失不见了…我悄悄的从床上爬起来，从地板门缝里看出去什么都没有发现，我平静了一会，感觉那个东西已经消失了。心里一横就想打开门，看一看门外边究竟有什么，恩！说干就干！我猛地把门拉开，看到次卧门口就站着一个影子！！！他在看着我，我全身的毛孔都炸开了！我不认识那个人，像是一个男的。

我不顾一些的往家门外跑，我跑出去一片黑暗，不敢在用电梯，我疯狂的从步梯往下跑，但是感到越来越黑，跑过的每层楼梯那个影子无处不在，终于跑到了一楼，努力推开铁门。没有用！根本就推不开，周围的光越来越少，直到一片黑暗恐怖绝望，脑子像是炸开了一样！耳朵里不断传来噪声，越来越大！突然安静，我又从我的床上醒来，满身都汗湿了，长出了一口气。