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1，如何测算自己的体脂率

可以用网上的体脂计算器来计算 一般来说和实际的不会差太多
体脂指数（bmi）＝体重（kg）/身高（m）2 体脂指数值解读：<18 体重不足 18～22 正 常 23～25超 重 >25 肥 胖

如何测算自己的体脂率

2，那个能测体脂率的软件叫什么名字

想要测水分，肌肉含量等等有专业的人体成分分析仪，简单的秤可以测量一下体重、BMI、身体脂肪率还是可以的，小型的器械主要是起参考作用，准确的话还是需要专业的仪器。
市面上销售的体重身体脂肪测量器是利用bi法（生物电阻阻抗法）来推算身体脂肪率与真实体脂率有有偏差。一般建议在早上起床后测量，如果脚底太干可以湿一点水。

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3，谁知道体脂肪率的计算方法

体脂肪率的计算方法计算出的值是估算的，不能作为准确的数值。。。现在能准确、又比较普遍的是使用人体脂肪测量仪进行测量。。。TANITA百利达是人体脂肪测量仪的发明者，它家的产品很值得信赖，在天猫百利达旗舰店卖，你可以去看看。。
男性体脂大于25%，女性体脂大于33%是肥胖的标准。体脂百分比可通过一下公式用bmi的数值计算：体脂%=1.2乘以bmi+0.23乘以年龄—5.4—10.8乘以性别。其中男性性别取值为1，女生取值为0。

谁知道体脂肪率的计算方法

4，如何计算体脂率

想了解自己的发胖指数，必须从掌握你的身体脂数开始，体脂肪率是你是否发胖的一个重要指数。如果没有备有体脂肪计或不知道如何计算体脂率,那做做下面的测试题，推算你的体脂肪率大概是多少！在符合你情况的项目后面打∨1、现在比18岁时的体重多5公斤以上；2、吃饭像秋风扫落叶，呼噜一下扫光餐盘；3、体重没变，肌肉却越来越松驰了；4、嘴总是不停，仕女包里都找得着零食；5、和油炸食物是好朋友，不能和它分家；6、腰围除以臀围，比例大于0.76；7、你有"电梯小姐"的雅称，即使到二楼也得搭乘电梯；8、总是不断地减肥，又不断反弹。6个以上，体脂肪率30%以上 危险指数：8你体内已经囤积了许多多余的脂肪，再不采取行动改善的话，你会越来越胖，体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病，赶快下定决心开始减肥大战，重新做回低脂美人。3-5个：体脂肪率25-30%之间危险指数：5你看起来虽然不胖，但其实很结实，虽然体重重并不完全等于肥胖，但你正一步步向胖胖族们靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。2个以下；体脂肪率在25%以下危险指数：2你的体脂肪率没有超过25%，可以放心，目前仍是窈窕女子一个，但万不可掉以轻心，保持好的饮食方式,生活习惯及掌握正确的运动方法是保持你美丽身材的最佳途。

5，体重指数怎么算

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。注意：这里体重的单位是千克，身高的单位是米。BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。成人的BMI数值：过轻：低于18.4正常：18.5-23.9过重：24-27.9肥胖：28-31.9非常肥胖, 高于32由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86举例：例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

6，体脂怎么算

体脂的算法即体脂率的算法，体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。计算方法有两种，通常算法可通过BMI计算法计算。BMI = 体重（公斤）／（身高 * 身高），这里身高以米为单位，体脂率 = 1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别（男为1，女为0）。也可分别根据成年男女各自的计算公式得出。体脂率，又称体脂百分数，指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，反映了人体内脂肪含量的多少。成年人的体脂率正常范围分别是女性为20%—30%，男性为12%—20%。运动员的体脂率可随运动项目而定，一般男运动员为7%—15%，女运动员为12%—25%。体脂率应保持在正常范围，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。那体脂怎么算？要计算个人体脂即计算个人的体脂率，算法有两种：一、根据成年男女不同的计算公式可得出成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+34.89体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+44.74体脂肪重量（kg）=a－b体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。二、通过BMI计算法也可计算出：BMI = 体重（公斤）／（身高 * 身高），这里身高以米为单位体脂率 = 1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别（男为1，女为0）

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