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1,春天种什么花比较合适

一,迎春花。春节正是迎春花开放的季节,它喜阳光、耐寒、怕涝,适合温暖的气候。而春天正是这个气候,有利于这种花开放,所以可以养迎春花。二,四季海棠。春天是四季海棠种植的最佳季节,可以园土、粗沙、腐叶土配置而成,等土壤变白再浇水。而且花期长,因此可以买四季海棠。三,发财树。它是一年常绿的植物,比较喜欢温暖湿润有阳光的环境,好活,非常适宜春季的气候。四,杜鹃。杜鹃花好养活,只需让花在有阳光的地方就好,而且美丽大方,一朵花能开30天。干透再浇花,所以养杜鹃在春天也是很好的。五,君子兰。叶子肥厚绿油油,开花大气鲜艳,养活也很简单。它需要散光通风的环境,土壤要疏松肥沃。所以春天可以养君子兰也是不错的选择。六,绿萝。一年四季绿茵茵的,而且也好活,买一盆绿萝吧,也不贵的。七,仙人掌等多肉植物。这种花小巧,而且能防辐射也好活,买一盆回去也不错的。
春天适合种的花:1、迎春花:落叶灌木、枝条细长、花后迎来春天。2、太阳花:花色繁多有淡淡香味,花单生或数朵簇生。3、雏菊:是菊科植物的一种,多年生草本植物。雏菊花色泽鲜艳,颜色较多,惹人喜爱具有很高的观赏价值。4、郁金香:郁金香喜光照避风的环境,每年3-4月为花期,耐寒性强但怕炎热。

春天种什么花比较合适

2,四季分明的地方种什么植物比较好

绿化树:鸡爪槭,果树:三红梨、无核石榴、红香梨;观赏植物:红雪果、遍地黄金
这个好像没有一定之规,主要看天气是否炎热、空气是否湿润、温差和日照如何。简单推荐几种常见易活的植物:千日红 紫红色小花,喜湿润,较耐旱,不择土壤。优点是非常易成活,花期长,常用于花坛、花境栽培。既然是四季分明,就要把炎热和极寒考虑进去,这种植物就非常适合。松叶菊 形似菊花,喜干燥和日照,容易照顾,属于扦插后基本不用浇太多水的类型。花期较短,但色泽艳丽。西番莲 又称大理花,喜湿润,较耐旱,花期长。是非常有名的观赏花卉,对温度要求不高,繁殖方式较难,需播种、分球,喜疏松、肥沃、排水良好的砂纸壤土。石竹 不择土壤,喜湿润,较耐旱,全日照。习性强健,花繁茂,为我国著名的庭院花卉之一。繁殖方式是播种、分株。二乔玉兰 这就取决于你住的地方的面积了。有花园小院的,可以考虑种一株二乔玉兰花,喜疏松肥沃的沙质土壤,耐旱,需要嫁接。量多且开花持久,早春时节繁花胜放,满院生辉,花谢之后新叶萌发,清翠亮丽。狐尾天冬 生性强健,耐热耐旱耐阴,忌阳光直射。主要是观叶植物,因此叶色四季青绿。鸡蛋花 主要适于南方,喜湿润和日照,花期极长,需扦插繁殖。暂时只能想起这么多,纯积累知识,网络上无参考。如有需要可具体说明天气情况,再给出更详细周到的答复。

四季分明的地方种什么植物比较好

3,春季种洋葱行不行

有些是可以的据洋葱所需日照时数长短可分为三种类型。短日照品种、中日照品种、长日照品种。长日照品种是适于北方生长的洋葱类型,它的生长特点与北方的气候变化相吻合。3--4月播种育苗,5--6月移栽,在高温多雨的季节里进行营养生长。秋季随着日照时数的缩短,温度的下降,降雨量减少,鳞茎开始膨大,进入倒伏期,当绿叶干枯后,将葱头拔出晾晒,待葱头外皮晾干后收获。主要物候期:播种期:3月10日—4月10日。苗龄:50—60天。定植期:5月10日—6月10日。定植幼苗标准:3叶期,假茎直径0.4—0.5厘米,株高25—30厘米,葱白长4厘米,须根13—15根。倒伏期:8月上旬—8月下旬。收获期:8月下旬—9月中旬。
不行
洋葱对肥料的要求,每亩需氮13~15kg、磷8~10kg、钾10~12kg。注意磷、钾肥的施用,切忌氮肥过重,以免造成地上部生长过旺而出现抽薹或使鳞茎膨大延迟,春播洋葱幼苗出土前后要保持土壤湿润,勤浇水,勤中耕,在叶生长盛期及鳞茎膨大期是洋葱需肥、需水最大时期,应适时施肥、浇水,667平方米分别追施磷酸二铵15kg,磷酸二铵20kg,硫酸钾3~5kg。 洋葱定植后至缓苗前一般不追肥,越冬后结合浇越冬水,每亩施人粪尿1000~1300kg,到春季返青时结合浇返青水,再施一次返青肥。

春季种洋葱行不行

4,土豆春天什么时间种

马铃薯性喜冷凉,是喜欢低温的作物。其地下薯块形成和生长需要疏松透气、凉爽湿润的土壤环境。对温度的要求:块茎生长的适温是16℃~18℃,当地温高于25℃时,块茎停止生长;茎叶生长的适温是15℃~25℃,超过39℃停止生长。宜早不宜晚,春分前后就可种植。
是春末夏初种植 4月中下旬-5月初 具体按照当地的温度来定马铃薯利用块茎无性繁殖时,种薯在土温5~8℃的条件下即可萌发生长,最适温度为15~20℃。适于植株茎叶生长和开花的气温为16~22℃。夜间最适于块茎形成的气温为10~13℃(土温16~18℃),高于20℃时则形成缓慢。出土和幼苗期在气温降至-2℃即遭冻害。 开花和块茎形成期为全生育期中需水量最大的时期,如遇干旱,每亩每次灌水15~20吨是保证马铃薯高产稳产的关键技术措施。 马铃薯一般在亩产1330~1650千克的情况下约吸收氮6.65~11.65千克,磷酸2.8~3.3千克和氧化钾9.3~15.3千克。马铃薯虽能适应多种土壤,但以疏松而富含有机质的(ph5.5~6.0)黑土最为理想。密度每亩保苗不能少于4000株。 1.播前准备 深翻土地24厘米~25厘米, 再整平。若播前墒情不足,应提前10天灌水补墒。 2.肥料配制 提前20天左右按每亩300千克~500千克厩肥均匀加入25千克~50千 克碳酸氢铵在向阳处密封堆好,充分腐熟后混匀,深翻土地时施入并翻入土壤。 3.种薯播前处理 ①消毒。每亩用种120千克,原种用瑞毒霉400倍~500倍液喷湿。 ②切块。 将每个种薯切成8块以上。因其顶端优势,尽量在顶端有芽眼处多切块,然后用10毫克/千克赤霉素1包加水10千克浸种5分钟或加水75千克喷洒种块. ③催芽。将薯 块平放在适墒净土上, 使薯芽向上,上铺2厘米土再平放一层种薯,反复3层~4层后再上铺5厘米厚土,堆放在背阳处,用农膜盖严,15天后即可播种。 上述工作一般应在元月中旬前做好,因土豆在膨大期如外界温度超过25℃,块茎则停止生长,秧蔓则生长旺盛,所以必须有90天~100天的适宜生长期,播种不宜推迟。 4.播种要求 按行距70厘米、 株距20厘米开沟向一边翻土,沟深6厘米~8厘米, 放种薯时使薯芽向上,然后覆土起垄高10厘米~15厘米。压实后覆上地膜,在芽顶膜后,破膜覆土。 5.田间管理 当苗长3片~5片叶时注意防治蚜虫。显蕾初期和盛花期各追肥1次, 一般施瑞毒霉500倍液加尿素或磷酸二氢钾1%加膨大素。薯块膨大期注意加强田间灌水,以提高产量。 6.及时收获 6月中旬土豆品质最佳, 应及时收获 .
土豆的种植时间过到了\中国的谚语中叫\古雨前后\种瓜种豆\也就是说种早了\天寒有时会有霜\把土豆的叶子给打了\那么在从土豆上长出的叶子就晚了\

5,早春白萝卜什么时候种植

胡萝卜播种最佳时间为小暑与大暑之间,但近年由于市场需求,也出现了春播胡萝卜。 春播较早,应在2月下旬至3月上旬进行,你现在播种正好不合适!但是如能选择排水好的地块也可一种! 一、选择品种 春播胡萝卜,对品种的选择十分严格,一定要选择抽薹晚、耐热性强、品种好、生长期短的中早熟品种,如红映二号、红秀、7585、改良五寸等。 二、确定播种期 在山东寿光化龙镇、青州何官镇及其周边地区的胡萝卜种植区内,该地区一般一年两茬胡萝卜即春茬(早春2月份播种夏天6月份收获)和夏茬(7、8月播种,11月份收获)。多数菜农的种植时间一般选择立春后,即每年2月上旬,当地菜农都用小拱棚覆盖来提高地温。其实,据资料显示,胡萝卜发芽的最低温度为7℃,在我省北部及北方大部分地区露地春胡萝卜的播种期,一般在3月中下旬至4月上旬,若播种过早易发生先期抽薹,播种过晚则生长后期易遭暴风雨造成沤根。 三、选择地块、整地 胡萝卜喜土层深厚、土质疏松、排水良好、富含有机质土壤或壤土,在部分粘土地上只要栽培得当也可以获得较高的产量。春胡萝卜栽培必须选择地势高、易浇易排的地块。对粘土地,排水是否通畅,是决定栽培成功与否的重要因素之一,尤其对肉质细嫩、纤维素含量低的品种要求更为严格。由于胡萝卜肉质根入土深,若耕翻太浅,土壤不够疏松,则肉质根易于弯曲,短小,甚至发生叉根。因此要求对土壤进行深耕,深耕施入基肥,基肥最好是腐熟的有机肥(如使用新鲜厩肥易发生叉根),每亩施有机肥5~6立方米,如没有有机肥,也可每亩施入50千克复合肥加少量尿素和磷酸二氢钾,然后深耕25~30厘米,将土块打碎作垄,垄面宽1.0~1.3米,垄沟宽0.3~0.4米,沟深0.2米左右。垄面表面表土一定要细碎、平整,以利于播种和发芽整齐。 四、精细播种 首先要注意种子的质量和发芽率,必要时,先进行发芽实验,以确保适宜的播种量,春播时最好先浸种,以利于出苗。天气旱时最好将土壤灌湿涨松后,再整地播种。 五、播种方法 1、浸种:在播种的前1天下午,用37℃的温水将种子浸泡12~16小时,捞出后晾干一下,拌入干沙土后播种,为使撒种均匀,可适当多掺加一些沙土。 2、播种:撒种和条播均可。覆土厚1.5厘米左右。播种后用耙子耙2~3遍,使地表平整,种子上部浮土要细碎。播完后用铁锹背轻拍畦面,使种子与土壤结合紧密。 3、喷施除草剂:胡萝卜一般出苗较慢,经过浸种后,从播种到出苗约需10天,一般杂草先于苗子出土,造成荒草,因此最好播种当天或第2天,每亩用除草剂200毫升加水50千克喷洒畦面,对多数杂草的防除率可达80%。 4、浇灌:播种后,如果不下雨,一定在播种的当天顺沟浇水,否则会影响出苗率。浇水时候要使水从下往上渗,以保持土表湿润,还可防止下雨使土壤板结造成出苗困难。如果外界温度适宜,可在播后的9天(胡萝卜幼苗出土前)将地膜或小拱棚撤掉,或胡萝卜幼苗出土后要适当放风炼苗,选择适宜时期撤膜。

6,立春十二生肖代表什么

每个生肖年的交界世间都不同,其实生肖年是从立春算起的,立春也叫做春节。下面就来看看生肖年与立春之间的关系是怎么样的。揭秘生肖年与立春生肖属相为什么从立春算起  中国黄历以立春确定生肖。“农历”是汉代开始使用的“太阴历”,新年是以立春为界的,立春是二十四节气之首,生肖以立春为准。六甲记年中天干为:甲乙丙丁戊己庚辛壬癸10个,地支为:子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥12个。这样有点复杂,于是古人想到用动物来表达地支,这就是生肖。子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。生肖是我国六甲记年中特有,应该从立春的那天算起。  传统的命理学、占卜学等均以“立春”作为生肖计算的依据!包括现在的民间占卜先生也一直沿用传统的生肖定法。因为生肖本与地支同源,不能以当前的春节来定。也有人为方便,直接按春节定属相,所以传统渐渐被许多人遗忘,于是关于生肖的界定产生了不少争议。问卷调查显示,以立春定生肖这一传统在民间沿用和遗忘的人数各半。当然了,若刚好出生在“争议”日期,亦可凭个人喜好去定。  至于生肖究竟是从立春开始算,还是从正月初一开始算,在民间以及民俗学专家中都有很大的争议!以下列出二种计算方法的理由,供大家参考。支持以“立春”作为生肖计算的理由。  1.传统春节是指“立春”,已经流传了数千年,形成了中国传统文化不可分割的一部分!正月初一为“元旦”,民国元年(1912年)规定阳历1月1日为“春节”,由于民间反对,袁世凯采取了换位的办法,将阳历1月1日定名为“元旦”,正月初一定名为“春节”。  2.从“立春”到“立春”是基本规律的365天,而从“春节”到“春节”短时只有354天,长时则多达384天。  3.我国的黄历、以及传统的命理学、占卜学等民俗学,均以“立春”作为生肖计算的依据!  4.许多民俗学专家支持以“立春”计算生肖。中国民俗学会副理事长、中山大学中文系教授、著名民俗学家叶春生教授认为,生肖属相应以立春为界。他提醒公众,生肖是从立春而不是从正月初一农历新年开始的,正月初一是农历新年的开始,而人的生肖属相应以农历立春为准。生肖从初一还是立春算起  春节是从农历正月初一开始算起,但算生肖必须从立春开始立春是二十四节气之首。二十四节气是根据太阳在黄道(即地球绕太阳公转的轨道)上的位置来划分的。天文台每年会有准确的时刻公布, 比如2011年是12时33分。立春开始同时阴历也变成了“辛卯年”。有人说不是大年初一就应该是“辛卯年”了吗?不是的,立春算起才是辛卯年。  中国农历是一种“阴阳合历”,即根据太阳也根据月亮的运行制定的,二十四节气反映太阳的运行周期。初一、十五等反映月亮的周期。辛亥革命之前,农历大年初一叫做“元旦”,立春叫做“春节”;辛亥革命后,民国政府宣布废除农历改用新历(即公历),用民国纪年,从1912年开始,称公历1月1日为“元旦”;1914年1月,民国政府又颁布法令改称农历大年初一为“春节”,并一直沿用至今。  既然现在的“春节”是1914年才定立的,按照老黄历仍然是以二十四节气之首“立春”做为岁首,“立春”代表春天的开始,也代表一年的开始,所以按照老黄历生肖当然应以“立春”开始计算,传统命理学的八字也是以“立春”开始计算。就是说从立春才是2014马年的开始。“立春”其实是古代的春节  据百度百科立春词条介绍,“立春”和现在的“春节”其实是两种不同的历法,究竟用哪个节点来计算生肖是网友们每年都会争论的问题。不过你可能不知道的是,“立春”的真正身份是流传了数千年的“春节”,在“干支历”中算作一年的开端。“立春”是古代用来测算耕作时间的节气,经过历法学者根据地球的自转和公转精确计算得出,有准确的科学依据。两个“立春”的间隔是有基本规律的365天,而现在的“春节”的间隔,短的有354天,长的则多达384天。  我国的黄历和民俗学,均以“立春”作为生肖计算的依据。中山大学教授、中国民俗学会副理事长叶春生就认为,生肖必须从立春开始,这不是新鲜事,因为老黄历上也都是这么标注的。我们现在庆祝的“春节”(正月初一)其实是1914年才规定的,但“生肖”的说法早在春秋时期就有,当时“干支历”中的十二地支与十二生肖的对应关系已经确立并流传,也就是常见的“巳蛇”、“寅虎”、“卯兔”、“辰龙”等等。
中国黄历以立春确定生肖。“农历”是汉代开始使用的“太阴历”,新年是以立春为界的,立春是二十四节气之首,生肖以立春为准。六甲记年中天干为:甲乙丙丁戊己庚辛壬癸10个,地支为:子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥12个。这样有点复杂,于是古人想到用动物来表达地支,这就是生肖。子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。生肖是我国六甲记年中特有,应该从立春的那天算起。生肖从初一还是立春算起春节是从农历正月初一开始算起,但算生肖必须从立春开始立春是二十四节气之首。二十四节气是根据太阳在黄道(即地球绕太阳公转的轨道)上的位置来划分的。天文台每年会有准确的时刻公布, 比如2011年是12时33分。立春开始同时阴历也变成了“辛卯年”。有人说不是大年初一就应该是“辛卯年”了吗?不是的,立春算起才是辛卯年。现在的“春节”是1914年才定立的,按照老黄历仍然是以二十四节气之首“立春”做为岁首,“立春”代表春天的开始,也代表一年的开始。我们现在庆祝的“春节”(正月初一)其实是1914年才规定的,但“生肖”的说法早在春秋时期就有,当时“干支历”中的十二地支与十二生肖的对应关系已经确立并流传,也就是常见的“巳蛇”、“寅虎”、“卯兔”、“辰龙”等等。生肖也称属相,是中国和东亚地区的一些民族用来代表年份和人的出生年的十二种动物。生肖的一轮周期为12年。每一人在其出生年都有一个动物作为生肖。十二生肖即鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪,依次分配于十二地支。其是中国民间计算年龄的方法,也是一种古老的纪年法,亦称十二生肖 十二生肖也被称为十二年兽。在中国的历法上有十二只年兽依次轮流当值,所以我们的中国年就有以鼠,牛,虎,兔,龙,蛇,马,羊,猴,鸡,狗和猪应用在历法上。
鸡肖,开26

7,这个季节可以种哪些蔬菜

秋季是一年四季中万物生发的时节,人体的生理也随着季节的转换而发生变化,因此,秋季的饮食要随时而变化,以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。祖国的传统医学认为,秋季多吃酸,则克脾,引起五脏不调,而多食甘平类的食物,则以增强脾的活动,使肝脾活动协调。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩,诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等,吃法也是多种多样的。豆芽菜:黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素,生芽后不但能保持原有的物质,而且增加了维生素B1、B2、B12和C的含量。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。黄豆芽中含水量丰富的天门冬氨酸,能使机体大大减少乳酸的堆积,从而有利于消除疲劳。中医认为,豆芽味甘性凉,清热解毒、利湿通下等作用。菠菜:菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄,根粗壮,含糖分量多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。每百克中含水分91.8克,蛋白质2.4克,脂肪0.5克,钙72毫克,磷53毫克,铁1.8毫克,抗坏血酸39毫克。菠菜含有丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。胡萝卜:味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%。菜花:菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3—4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。芹菜:芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,它能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,无不色彩鲜艳,味道清香。小白菜:味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜,即卷心菜,其菜也性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。莴笋:莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育,会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多,维生素B1是2倍,维生素B2是5倍,维生素C4是3倍,因此莴笋叶丢弃不吃,实在是太可惜了。此外,秋季爱患咳嗽的人,多吃莴笋叶还可平咳
我这可以种白菜,花瓶菜,波菜,盖菜,卷心菜,花菜,芹菜,香菜,豆腐菜,荠菜,蒜头葱,萝卜好多呢。朋友你是哪的,适合种什么菜啊!
这个季节可以种的蔬菜有以下:蔬菜有油菜,菠菜,韭菜,莴苣,卷心菜,葱。其余的全是大棚蔬菜。过些日子有春季的黄瓜,瓠瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、甜椒、辣椒、春萝卜、豇豆、四季豆、空心菜、叶用莴苣、茄子、茐、蒜、小菜白、番茄、椎山、芋、苋菜。周期短的速生蔬菜:小油菜、青蒜、芽苗菜、芥菜、青江菜、油麦菜。收获期长的蔬菜:番茄、辣椒、韭菜、芫荽、香菜、葱、等。节省空间的蔬菜:胡萝卜、萝卜、莴苣、葱、姜、香菜。易于栽种的蔬菜:苦瓜、胡萝卜、姜、葱、生菜、小白菜。不易生虫子的蔬菜:葱、韭菜、番薯叶、人参草、芦荟、角菜。
夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免用粘腻碍胃难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾养胃,促进消化吸收功能。夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振,再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适,甚至食物中毒,因此,夏季饮食应清淡而又能促进食欲,这样才能达到养生保健的目的。要适当多吃一些苦味的食物,如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味食物,就能清泄暑热,以燥其湿,便可以健脾,增进食欲。味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。1多吃瓜类;它们含水量在90%以上,吃了500克的瓜类,就等于喝了450毫克高质量的水。冬瓜,黄瓜,金瓜,丝瓜,佛手瓜,南瓜,苦瓜等。所有的瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降血压,保护血管的作用。2多吃凉性蔬菜;吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。南瓜,金瓜属温性外,如苦瓜,丝瓜,黄瓜,菜瓜,等都属于凉性蔬菜,蕃茄,茄子,芹菜,落葵,(紫角叶)生菜,芦笋,豆瓣菜,凉薯。3多吃:杀菌蔬菜,大蒜,洋葱,韭菜,大葱,香蕉,青蒜,蒜苗等。
夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免用粘腻碍胃难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾养胃,促进消化吸收功能。 夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振,再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适,甚至食物中毒,因此,夏季饮食应清淡而又能促进食欲,这样才能达到养生保健的目的。 要适当多吃一些苦味的食物,如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味食物,就能清泄暑热,以燥其湿,便可以健脾,增进食欲。味酸的食物能收能涩,夏季汗多易伤阴,食酸能敛汗,能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。1多吃瓜类;它们含水量在90%以上,吃了500克的瓜类,就等于喝了450毫克高质量的水。冬瓜,黄瓜,金瓜,丝瓜,佛手瓜,南瓜,苦瓜等。所有的瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降血压,保护血管的作用。2多吃凉性蔬菜;吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。南瓜,金瓜属温性外,如苦瓜,丝瓜,黄瓜,菜瓜,等都属于凉性蔬菜,蕃茄,茄子,芹菜,落葵,(紫角叶)生菜,芦笋,豆瓣菜,凉薯。3多吃:杀菌蔬菜,大蒜,洋葱,韭菜,大葱,香蕉,青蒜,蒜苗等。

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