如何控制你的购物欲,控制自己的购物欲

生活中首先必须保障正常的基本需要和孩子的教育开支，算出这类开支的年支出总额，剩下的就是你能自由支配的费用。如果购买的东西，是生活需要的，或者喜欢的，那么只能从消费理财的观念上有待商榷，并不属于“强迫性购物”的范畴，不能算病态，如果你的身材比较瘦，那么上身一件纯色的高领修身毛衣 直上直下的羊毛阔腿裤，就很有秋冬的品质感了。

1、如何利用衣橱管理，控制自己的购物欲？

早年的很多款式都已经不适合你了。但相比添置新衣服，整理衣橱，更重要的一点是学会“扔”，及时割舍淘汰那些不会再穿的衣服，给衣橱腾空间，也会真正让我们静下心来，思考什么样的衣服值得自己去买，淘汰掉旧衣，当然留下来的更多是今年还能穿的款式。首先就是基本上不会过时的单品，▍不过时的品质单品下面这件大衣，是十几年前我妈妈穿过的，当时买来很贵，所以即便后来一直闲置着她也没有送人，被我发现后立马贪污了过来，打算今年冬天美美地穿。

▲微茧型的奶白色大衣，已经可以想象搭配一顶贝雷帽有多美了，像这一类即便过了很多年依然能穿的衣服，往往都有这些特点：款式大方，图案简洁，没有明显的设计痕迹。▍纯色基本款再就是纯色的基本款系列，尤其是羊毛衫、羊绒衫，好好保养，是可以穿个很多年不过时的。▲百搭的灰色、驼色，优衣库的羊绒衫真的是性价比超高。

最近国庆几天我也有在穿高领，如果你的身材比较瘦，那么上身一件纯色的高领修身毛衣 直上直下的羊毛阔腿裤，就很有秋冬的品质感了。▍近几年不会过时的时髦单品最后是一些你预计明年后年还会继续流行的时髦元素，▲比如上次刚写过今年秋冬，格纹会继续流行。所以去年入手的这条格纹裤子，今年再穿也很适合，而且选的时候，格纹的配色和大小也很大方，所以即便现在看，也不会觉得土气。

▲再比如这件印花裙，色系不多，图案也很耐看，今年明年一定都还能穿。去年我搭配了针织外套，今年可以内搭修身高领，也可以外穿毛衣，格纹、印花、拼色这些时髦元素基本上每年都会流行一阵子，但想要跨了年还能穿，关键就在于选的时候一定要选大方、简单、耐看的款式，越是设计时髦、前卫的款式，越是容易被淘汰。举个例子，比如这样的款式，今年就很难再穿了：▲从左往右，过于繁复而显土的民族风连衣裙；大胆撞色的前卫大衣 厚底鞋，都已经过气了；大概3年前流行的蕾丝透视仙女裙，

2、如何控制“买买买”的心理？

要把“买买买”的心理行为与心理学上的购物狂区分开来。如果购买的东西，是生活需要的，或者喜欢的，那么只能说，从消费理财的观念上有待商榷，并不属于“强迫性购物”的范畴，不能算病态，很多人觉得这种“不逛不舒服”、“不买忍不住”的行为带有强迫性，认为自己患了“购物”强迫症。但是仔细观察会发现，几乎所有人都经历过强迫现象，比如：出门总担心门是否锁好等，

这种强迫现象程度轻微且持续时间短，如果不会引起严重焦虑等情绪障碍，就是一种正常的表现。1、什么是购物狂？购物狂在心理学中，被称为是一种冲动的心理行为，但是，购物狂心理的出现，也预示着患上了心理障碍的疾病，“购物狂”是指带有病态性的购物症，属于“冲动性控制障碍”心理症状范围。通常有病态性购物的人会合并其他类型心理障碍，例如抑郁症、焦虑症、强迫症等问题，

2、病态性购物症和一般过度消费有什么不同？病态性购物症和一般过度消费不同。过度消费是指超过自己的消费预期，就是钱花超了，但是病态性购物症患者的目的不是商品，主要是对“买”这个行为上瘾，只喜欢买东西的感觉，不买就感觉不舒服，但买完之后就后悔、有罪恶感，3、如果控制和治疗？针对购物狂常用的方法是认知行为治疗，就是让行为者认清：冲动想买的念头，会导致购物造成后续欠债的问题;让行为者一再从练习中熟悉过度消费和负债的因果关系;学会购物前先列表，把想买的商品分成3类：我想要但不需要的、可能需要的，以及我真的需要的。