在工作里自信，在爱情卑微也许太在乎对方就太害怕失去对方，因而在相处交往之中就刻意变得过于小心翼翼，让自己显得不自信犹豫。普通女孩如何变得自信2如何在恋爱中提升情商，两性关系中的“自信”一般有四种存在形式，强势的自信、伪装的自信、超理智的自信、以及平衡的自信。
1、男人在感情中多疑、不自信怎么办？
多疑，往往源于对双方感情的不自信和对自己的不自信。因为对感情的不自信，所以神经永远是紧绷着，总是担心对方的情感移位或行为出轨；因为对自己的不自信，所以永远是战战兢兢，严防死守，生怕哪天终于被对方所抛弃，这种不自信，有着不少客观存在的理由，但更多的则是来自本身主观的原因。多疑心理是如何产生的呢？1:认知偏差大多数情况下，多疑是由于人们的认知方式出现偏差而导致的，
比如；以点概面、以偏概全。具有这种认知方式的人一旦产生疑点，就会陷入难以自拔的恶性循环中，严重影响身心健康，2:受挫折的经验多疑心理的产生还可能是由挫折引起的一种心理防御。早期的成长经历，父母的教育方式以及受挫折的经验很容易使人产生防卫心理，3:缺乏自信缺乏自信是导致多疑的重要因素。猜忌多疑是一个人内心没有发现真实的自我，从而缺乏自信的一个外在表现，
他既担心别人伤害了自己，同时又非常注重自身在别人心目中的印象。这种人内心存在各种恐惧，他们很多时候自己也难以控制多疑的想法，那么我们应该怎么解决呢？1、认识自己，接纳自己接纳自己的性格和情绪，如果一个男人能做到真正地接纳自己，愿意了解自己，成长自己，那么就一定可以做到放开自己，生活中每对夫妻其实都有着各自的情感盲区和特别注重点。
当你发现自己的敏感多疑的时候，要通过自省的方式清楚自己对哪方面的事情敏感多疑，是时时处处多疑还是在某种时空下的特殊情况下更容易多疑？是对精神方面还是对物质方面？会不会总是因某一个人醋意大发？针对以上问题，自己应该好好想一下，充分了解自己的习性，不断总结经验教训，2、平时多交流，遇到问题及时沟通情感之间的猜疑和不互信多半都是由于双方交流沟通不足造成的。
当某个问题出现时，不能及时发现，甚至是发现了不能及时进行沟通处理，从而使问题由小变大，由少变多，进一步加深了彼此的猜疑，所以，在情感中当面对敏感多疑时，最直接有效的方法就是进行及时有效的沟通。沟通的时候首先要学会站在对方的角度上去看问题，不要仅仅一厢情愿，最好是在合适的场合与对方进行交流，3、充分了解自己，给自己更大的空间。
2、那些在感情中散发着自信魅力的女生，都是怎么做到的？
谢谢邀请，自信是一个人修炼出来的一种风度，一种气质，一种达观处世姿态。真正自信的人展现出来的是成熟，精神上的君主，自信的人做事，可以使生活更轻松更踏实，自信的人谈情说爱，在感情世界里不会去刻意迎合对方，讨好对方，取悦对方，不为求爱而降低自己的底线，不卑不亢，得体有礼有节，怎样做个有自信魅力的人:第一，认识自我，了解世界。
知道自己几斤几两，自己想要什么，有了这个认识自我的基础，才能使自己不迷失方向，盲目自大，才能正确判断天高地厚和作出正确选择，第二，珍爱自己，珍惜感情。只有珍爱自己的人，才会丢掉怯懦、软弱，建立起来强大的自信，不把自己硬生生的变成自卑自怨，或者谄媚型的人格，有了这个珍爱自己的基调，才会体味自己的感受，才会知道怎样爱伴侣，珍惜感情，
3、为什么保持自信在恋爱中会占据很高的比重呢？
在两性关系的互动过程中，自信是个非常重要的元素，需要深入地探讨。心理治疗大师萨提亚曾经说过：人们常借着某些外在的东西来衡量自己，这样容易否定了我们之所以为人的本质，所有的两性关系，都是基于爱和信任，一旦有事情发生，使得人们怀疑爱与信任是否真的存在时，就激发了人们的本能回应有些偏向于自我，有的偏向于爱人，有的则偏向于情境。
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