做的梦忘了怎么办,做了一个可怕的梦且忘不掉

在深度睡眠之中梦是浅意思的，而这种浅意一觉醒来也就消失了，所以做梦是想不起来的。经常做恶梦可能和个人的体制下降，精神不振，情绪不安，劳累或者压力大等等因素有关，应该调整心情，放松心态，多注意休息，补给营养很快会回复的，再恶的梦无非一部恐怖电影片段，虽然你在梦里信以为真，醒来就应该回归本真。

1、做了一个可怕的梦且忘不掉，晚上不敢睡该怎么办？

谢邀，梦就是梦，决定不了生死存亡，决定不了得失忧患，决定不了财富良田！梦到中了彩票，醒来只能淡然一笑！梦到娶了明星佳丽，醒来搂着糟糠之妻！同样，梦到牛鬼蛇神，醒来朗朗乾坤！再恶的梦无非一部恐怖电影片段，虽然你在梦里信以为真，醒来就应该回归本真！不过经常做恶梦可能和个人的体制下降，精神不振，情绪不安，劳累或者压力大等等因素有关，应该调整心情，放松心态，多注意休息，补给营养很快会回复的！记住，生死由天命，坦荡自然行！。

2、为什么早上醒了以后就会忘记夜里做的梦？

这种情况有两种解释，1，在自然心情都很轻时，做梦一般也无意义，而这种无意义的梦，而这种梦多不为大脑所记录，所以早上醒来就不会记得。还有身体很疲备，一觉睡去做梦也是记不住的，因为大脑跟身一样，也在疲备之中，身体休息大脑也就休息了，尽管做梦也是想不起来的，在深度睡眠之中梦是浅意思的，而这种浅意一觉醒来也就消失了，所以做梦是想不起来的。