怎么冲破厌倦期,婚姻进入厌倦期

遇到瓶颈期，我分析主要两个方面。如何去突破平衡期从我个人理解的角度来讲，我觉得应该从几个方面来尝试跨越、突破这个平衡期，减肥，减到了一段时间后，体重就会停止没有变化，不管吃得多少、多努力运动，体重就停滞不减，这种情况就叫平衡期，也是一个阶段的停滞期。

1、婚姻进入厌倦期，如何挽回老公的心？

谢邀…不过我还没结婚。不过我可以说一下恋爱冷淡期，我是很不喜欢你用挽回这个词，这样显得你在一个很被动的地位。不知道你是在家当全职太太还是在工作，如果你是全职太太，那你百分之九十的精力都在丈夫身上，而他要匀出至少百分之五十得精力在工作上，再把剩下的百分之五十分百分之九十给你，这样一开始就是不对等得，让你觉得不被重视，没有安全感。

2、最近减肥，一个月瘦了8斤，之后就遇上瓶颈期了，一直减不下来，瓶颈期怎么突破呢？

遇到瓶颈期，我分析主要两个方面：第一，你本来的基础体重就不高，比如身高160cm，体重108斤，所以减了8斤到瓶颈，很正常，第二，身体的适应性是很快的，你减这8斤的方式，身体适应了：1、运动方式适应了，比如跑步，刚开始效果肯定是杠杠滴，然后，就瓶颈了。这是时候，建议换个运动方式，比如本来跑步的，改游泳；本来跳绳的，改瑜伽；本来热舞的，改力量，

2、饮食方式适应了，比如曾经的饮食结构高油高盐，减肥刚开始，变成低油低盐，肯定明显，一个月后，身体适应了，又瓶颈了。这个时候可以继续调整饮食，比如，高碳水日和低碳水日的交叉减脂法，高蛋白减脂法等，避免的新陈代谢率变低，*****************************************************************************************减肥遇到瓶颈期很正常，坚持过去，你会收获非常大！希望我的回答可以给到你一些减肥方面的启发，本人二胎后从138斤减到108斤，欢迎来撩^_^。

3、当你厌倦了一成不变的刻板生活，请问，可否有勇气冲破藩篱？

冲破藩篱！喝心灵鸡汤！人的一生喜怒哀乐都是在生活中表现出来的，以平常心去对待生活，理解是座桥，宽容就是一把伞；人不累不睡，酒不喝不醉，岁月的生活就是憔悴人的，想冲就冲，冲破藩篱。只有你在生活中去懂得生活，生活才能真正懂你，一生不易，不要去太在乎某些烦心的琐事，因为那样心太累，因为有一种累，叫做没人懂，想冲就冲，冲破藩篱。

静静地想，时间终于让我们看清了，人的一生当中陪伴才是最好的承诺，委屈，只能自己装在心里面，因为别人根本不去在乎；心事儿，只能自己慢慢去消化，因为别人根本不想去听你诉说。所以你想冲就冲，冲破藩篱，细细想一想，人生不易且短暂，因为，人活着活着就老了，日子，过着过着就没了，所以何去争多争少呢！人生从来就不完美，而一生中有几个真正的朋友，就是一生最美的风景，只要你用时间和心去看人。

4、对工作了10几年的工作厌倦了，该怎么突破自我？

职场厌倦大多是目前所从事的工作自己已经非常熟练了，熟练到不能给自己任何的成就感，基于这样的情况有以下几个建议:首先处理自己的情绪，悦纳当下的情绪和状态(毕竟要改变也不是一下子的事情)；第二可以看看与自己工作经验及内容类似的高手是怎样成为高手的；第三看看自己有什么兴趣爱好可以培养的，哪些可以通过学习提升；第四看看自己的工作内容是否可以有所变化，新增内容或者转岗。

5、怎样突破减肥平衡期？

减肥，减到了一段时间后，体重就会停止没有变化，不管吃得多少、多努力运动，体重就停滞不减，这种情况就叫平衡期，也是一个阶段的停滞期，减肥过程遇到的平衡期，从某种意义上说，其实是一个好的信号！说明你应该进入「更高级别的训练」了。平衡期出现，这个时候，就要重新开始“虐待”你的身体！让它感受到新的压力，如何去突破平衡期从我个人理解的角度来讲，我觉得应该从几个方面来尝试跨越、突破这个平衡期。