女人屁股小怎么办啊,女人的臀部太小怎么办

（胸大，胯窄，屁股小）看到这三个体型特征，可能给大多数人的第一感觉这就是一个倒三角形体型，传统的五分法已经不能有效的诠释我们的体型特征，相信很多人通过对体型分类特征的初步了解，可能会发现你并不完全符合其中的某种体型，那该如何认识自己的基本体型呢。

1、女人的臀部太小怎么办？

这样的问题是可以通过锻炼方式加以改善和提高的！估计目前的话状态是臀部扁平甚至塌陷！所以你想改善一定要通过对臀部肌肉通常包含腿部肌肉一起有规律的刺激，来提高肌肉的增加，当然别担心不会增长到肌肉女那样的状态，只会变得比原来更好！如上图，左边臀部很小，无形状可言，经过锻炼变成右图！要想变成右边的结果，需要做臀腿的力量练习！开始可以从徒手练习开始，深蹲，半蹲，不同站立间距的蹲起可以有效刺激臀部的肌肉，包括脚尖的朝向也会影响到臀部肌肉的锻炼部位！这也是一个逐步适应的过程，一般建议选取4个左右的动作专门练习臀腿部，练习的动作很多，臀桥，跪姿后踢等，慢速练习。

2、胸大胯窄屁股小怎么穿搭？

（胸大，胯窄，屁股小）看到这三个体型特征，可能给大多数人的第一感觉这就是一个倒三角形体型，传统的五分法已经不能有效的诠释我们的体型特征，相信很多人通过对体型分类特征的初步了解，可能会发现你并不完全符合其中的某种体型，那该如何认识自己的基本体型呢？国外专业色彩机构根据肩部、胸部、腰部、臀部的线条和厚度又将体型划分了八类，

可以帮助你更充分的了解自己的体型，今天就先来认识倒三角形体型：请回答下面图框中体型测试题，确认你是不是倒三角形身材（该测试来源于专业色彩诊断机构）倒三角形身材的穿衣法则倒三角形身材的女生通常拥有完美的香肩，你很幸运，今年流行的露背装就是专门为你准备的。这样的身材搭配衣服要平衡上半身和下半身的比例，尽量将焦点移到你的下半身，突出腰胯与臀部的线条，弱化肩胸部，

外套倒三角形身材的女生在外套的选择上，裁剪的线条感必须要强，因为这类女生身体线条通常是笔直有棱角的，上窄下宽的廓型的外套很适合，切记不要垫肩式外套，肩胸部要简洁。上衣上衣的线条越简单越好，过于繁杂设计的上衣不要碰，例如：大荷叶边、大口袋、一字肩的设计，穿上它会让你的上身显得更加的粗壮，下装裤子：要挑选有口袋或细节设计，可以让你的臀部更加突出的款式。

半裙：百褶裙、八瓣裙等直线条A型裙以及直筒裙都是你的首选，连衣裙可以选择宽松直筒连衣裙或简单直线条上简下繁的款式，肩胸部设计要简洁化，弱化肩胸部强化腰臀部。倒三角形体型代表明星：凯特王妃针对肩宽窄臀倒三角形身材搭配示范今年流行的男友风小西服就很适合肩宽、上身显壮，下身显瘦的倒三角形身材女生，图（左一）这款西服式马甲，无袖露肩的设计弱化了肩的宽度，大V的西装领很好的拉伸了上身的粗壮的线条，宽松的廓形遮盖了原本窄小的臀部，下装再搭配同色系百褶裙，不仅甜美帅气更让你原本纤细的美腿成为了焦点!图（右二）与左图同是西服风格，外套搭配短裤t恤更显时尚干练!长袖外套更是手臂略粗妹子们的首选，简直不要太完美！！！这款波点连衣裙正面设计简洁，看似平平无奇，但不规则的下摆，露背的小心机，无不将视线的焦点由不平衡的身材比例转移到了完美的后背和纤细的美腿上，既个性又时尚，赶紧get起来！！！最后附上一组倒三角形体型搭配的错误示范注服装图片来源于网络今天就到这里了啦，下期为大家分享更多体型测试，想了解更多的宝宝们请点关注哦，你们的关注就是小衣写下去的动力:)。