该怎么样改变自己,怎么样可以改变自己

说老实话，改变不是一句口号，喊喊就完了，改变需要勇气，更需要决心，不能今天斗志昂扬，明天马马虎虎，后天糊里糊涂，如果自己不能好好约束自己，管理好自己的情绪，做事三分钟热度，那又何谈改变其他呢。、对自己严格一点，不要动不动就奖励自己，一个人想要改变自己，应该是对生活现状的一种不满足，或者遇到了不能释怀的问题，内心希望寻求一种突破，而唯一能让自己解脱的是打破现状，提升并改变自我。

1、怎么样可以改变自己？

世间万物都在变化的，人类也不断的创新发展造福社会，主动去寻求改变，而不是等待着被别人改变，不要让别人拉着走，也不要被别人拉回原外。1、方向，每个人都要有自己的方向，想想自己到底想要什么，做自己想做的事情，规划好自己的人生目标，按照目标方向去努力实现目标，2、梦想，做人要有自己的梦想，有了自己的梦想启发自己去奋斗，要经常提醒自己，不要在遇到困难时就放弃梦想，要战胜种种困难和恐惧，坚强去实现自己的梦想。

3、心态，建立好自己的心态，必须承受别人的反对和非议，消除一切的恐惧，从一点一滴做起，慢慢向自己的梦想靠近，做到自己的成就，让众人认可，同时也能改变到别人，4、学会感受幸福，幸福每个人都有幸福，幸福的内涵是多姿多彩，获得是幸福、奉献是幸福、享受是幸福、战胜是幸福等等，5、感恩，做人要懂得感恩，也是人生生活中的大智慧，一个智慧的人不会斤斤计较，要懂得保家卫国，感谢社会生活中给予你的一切，这样你才会有一个积极的人生观和健康的心态。

2、如何才能改变自己？

生活方面：1、在9点之前吃早餐，早餐每天都要吃啊，一上午的精神所在。2、晚上最迟在九点之后不要吃东西，吃着吃着就很难停下来了，体重长着长着也很难停下来了。3、晚上最迟在23点之前睡觉，再晚点睡觉反而睡不着了。4、要有一定的健康意识，5、每周运动3次。6、每天做好正确护妆顺序，7、每天泡脚提高睡眠质量。

8、开始学会服装搭配，先从简约风开始，9、开始把饮料、奶茶变成白开水，喝水就好。即健康又省钱，10、开始自己做饭。每天太难的话从每周一次、俩次开始，的确有很多益处，比如健康卫生，比如消费少，比如提高对生活的期待。11、开始对自己的房间断舍离，先在内心初步想想有哪些东西是不会用到的，再开始一顿收拾。12、开始戒掉一些让自己快速满足的东西，

比如上面提到的奶茶，比如刷短视频，比如熬夜打游戏，而是把这个时间留到提升自己。13、慢慢坚持一些好的生活习惯，比如早睡早起，14、慢慢学会给自己带来快乐。比如一些生活中给自己的仪式感，比如职场上达成某一件事的奖励，15、控制自己的脾气。不到万不得已，不要撕破脸，交际方面：16、学会拒绝。拒绝是想要轻松的根本，职场上、生活上不会拒绝，那就是给自己增加负担，

17、学会赞美。不是敷衍式赞美，最好有点自己的想法，18、学会提升自己的沟通技巧。百分百表达自己想法，争取想法不拐弯，19、开始给自己的圈子做加减法和分类。现在有个词：无效社交，比如散发负能量的圈子，比如攀比气息严重的圈子，该舍就舍，20、多接触一些优秀的人。和优秀的人同频，同时向他们学习，个人能力方面：21、每个月开始读1-3本书。

前期开始不要注重数量，重要是静心，22、开始学一门语言。比如英语，再比如具体到每周学三到五句日常口语，23、提升自己的专业能力。可以自己找途径也可以报班花费学习，24、给自己设定一个具体的职业目标或者生活目标。考虑行业前景到发展前景，（图源网络，侵删。）改变可以从好习惯开始，从小事开始，但重要的是开始！大家觉得呢？还有更多欢迎大家补充～，

3、怎么可以改变自己？

人在没有压力的情况下，心情会比较轻松自在，也最能展现本真的自我，这是我们对生活现状比较满意的一种解读。比如，学习正常，跟得上老师的教学步伐，那么人就会对自身是一种肯定的认知，表现的也比较自信；比如，工作正常，收入也可以养家糊口，因为乐享这样一种生活，人会比较安于现状，除非遇到比较大的挫折，谁愿意打破生活的平衡？所以，一个人想要改变自己，应该是对生活现状的一种不满足，或者遇到了不能释怀的问题，内心希望寻求一种突破，而唯一能让自己解脱的是打破现状，提升并改变自我。