夏天会瘦多少,为什么每到夏天都会瘦几斤

虽然我现在不瘦但是也想回答曾经瘦了二十斤时的我是怎么瘦的。夏天是一个减肥的好时期，无论是男女老少大家夏天的时候都喜欢出来遛遛弯，运动运动，这也增加了热量消耗，冬天是可以明显发现出来遛弯的人会比较少但是很多时候有的人是长胖的，夏天基本上是空调，WIFI，西瓜伺候着，更喜欢喝一些冷饮，吃一些冰激凌，还有就是夏天撸串，喝啤酒，当然这些都是很正常，也很复合夏天的天气特征。

1、为什么每到夏天都会瘦几斤？你瘦了吗？

夏天是一个减肥的好时期，无论是男女老少大家夏天的时候都喜欢出来遛遛弯，运动运动。这也增加了热量消耗，冬天是可以明显发现出来遛弯的人会比较少但是很多时候有的人是长胖的，夏天基本上是空调，WIFI，西瓜伺候着，更喜欢喝一些冷饮，吃一些冰激凌，还有就是夏天撸串，喝啤酒，当然这些都是很正常，也很复合夏天的天气特征，

2、怎么在夏天之前瘦下来？

虽然我现在不瘦但是也想回答曾经瘦了二十斤时的我是怎么瘦的。不过我这种瘦法挺不健康，请不要轻易使用!!!后续大概维持了半年到一年左右，因为后面又认识了下一任男朋友，不需要继续减肥了，从中学开始身材就一直是肉肉的那种。后来到了大学发现身边很多女孩子又漂亮身材又好,看着她们因此得到了更多的关注，还有一个原因是我当时的男朋友做了一些伤害我的事情，我觉得我需要改变了，

一开始的时候我只是三餐正常吃，但晚上加上了跳绳运动。坚持了两周体重基本没什么变化，甚至更重了我就放弃了这个方法，过了一段时间，我就改成晚上少吃加原地跑动半小时~一小时以上，稍微有点成效，起码脸颊是瘦了的。体重浮动不大，但我还是不够满意，后来接触了断食吧，看到了一个女孩子用了28天断食瘦成了网红身材，让我挺震撼挺佩服的，当然她也有运动。

我就想着既然别人都可以，为什么我不能试一试呢？第二天就开始实施了，但我只让自己先断个3天而已，再后来我又更大胆的加到了7天，这7天不是什么都不吃，实在太饿了会喝点流质食物。如果早上只有两节课的话我吃个早餐上完课后就开始不吃了，如果没有课我几乎就是坚决不吃。实在太饿了吃啥呢？我没有吃苹果我也不喜欢苹果，我就吃一颗糖或者是糖水一杯或者葡萄糖水一杯，还吃过生的苦瓜，

反正是想尽办法尽量不吃或者吃不会变胖还会减肥的食物。7天过后，我的胃口直接变小了，因为断食阶段不能吃硬的食物，所以后期我都是断断续续吃流食，但早上一定会吃点不油腻的比如烧麦或者米粉什么的，就这样维持这种状态维持了一个月左右吧记不清了，反正饿到我宿友看我一点都不吃还会投喂我一点食物，在此非常感谢我的宿友们对我的好~前期一开始没运动，不是我不想。

是我一开始真的没力气动起来后期逐渐有跳操，跳各种操，这个腻了换另一个的那种，就这样折腾了一个月后，我瘦到我隔壁宿舍挺久没见的朋友一开始都认不出我来了；我班里的男孩子也会主动问我要不要一起出去吃饭了；我要好的师姐也惊呼我怎么变了个人了；路上有异性想加我微信了；地铁上会有人讨论我还挺漂亮的了那一刻我发觉我真的瘦下来了，但随之而来的也挺痛苦的，我变得很在意体重。

一点变化我就不敢吃东西，就怕胖回去，那个时候发展到病态的，看到下一百了就会想着再少吃一点点就能再瘦几斤方法就这种，反正真的不要轻易使用!我想说说减肥时候我的身体状态，大姨妈一个多月到两个月没来，等到来了时候直接痛到我好端端站着的都忍不住坐在地上的那种。出去吃火锅，吃着吃着就很容易冒冷汗，一坐车就想吐，那个时候经常搭一半路程下车休息一下再搭车还有很多类似的小问题现在我对减肥的态度很佛了，也不会再想尝试这种减肥法了，但我会尽量少吃高热量食物还有做运动去维持。