绍兴 旧时，在浙江绍兴地区，人们不分贫富，夏至日皆祭其祖，俗称“做夏至”，除常规供品外，特加一盘蒲丝饼。而绍兴地区龙舟竞渡因气候故，明、清以来多不在端午节，而在夏至，此风俗至今尚存。 无锡 夏至这天，无锡人早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取混沌和合之意。有谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”吃过馄饨，为孩童称体重，希望孩童体重增加更健康。
山东 夏至这天山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，有“冬至饺子夏至面”的谚语。黄县（今龙口市）一些地区煮新麦粒吃，儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次地向嘴里捞，既吃了麦粒，又是一种游戏，很有农家生活的情趣。平阴一些地区，夏至日祭祀祖先。 广东 广东夏至有吃狗肉和荔枝的习惯。据说夏至日的狗肉和荔枝合着吃不热，有“冬至鱼生夏至狗”之说，故此夏至吃狗肉和荔枝的习惯延续到今。
夏至养生正当时，夏至养生应该注意什么？
夏季养生，重点养心，谨防三种“心病”，多食三物。冬季是心脏病高发季节？确实是，但是夏季也是，尤其是在35℃以上的天气，更容易诱发、加重心脑血管疾病。中医养生，常说夏季养心，大致也是这个道理。谨防三种“心病”这说的三种心病，是三种夏季频发的心脑血管疾病。1、脑梗塞脑卒中包括血管堵塞所致的脑梗塞和血管破裂引起的脑出血。
脑出血更多的是受低温影响，而脑梗塞的发病季节则与脑出血不同，既受低温影响，也受高温影响。夏季的高温对女性缺血性脑卒中的影响更大，夏季天气炎热，人体出汗多，容易使人的血液浓缩，粘稠度升高，导致血流缓慢，从而诱发脑梗塞。每年的6月24日，是“世界卒中日”，定在这样的日子，也充分说明了，夏季也是脑卒中高发时间段。
2、心梗炎热的夏季血管容易扩张，人体新陈代谢加快。而且夏季气压偏低，天气闷热，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧不足而导致心肌梗死的发生。另外，夏季过度劳累、睡眠不足，也会诱发心肌梗死。3、高血压随着气温的上升，血管相对处于舒张状态，血管阻力减低，血压是呈现小幅度下降的趋势，但请不要忽视，这并不是真正意义上的血压降低，切不可擅自停药或减少药量，尤其是忽冷忽热的时候，非常容易引起血压的波动。
多食“三物”1、要注意常饮水夏季炎热，老年人“渴”神经不敏感，加之排水较多，所以容易造成人体内缺水，这为心脑血管疾病埋下了隐患，因此，在盛夏季节，即使是没有感到“口渴”，也要饮水，最好保持每天定时饮水的习惯。2、多食用红色的食物中医理论任务，红色食物入心，夏季养心，红色食物最适当，像红椒、胡萝卜、番茄、红枣、红豆、红樱桃等等。
3、注意饮食，补充钾镁炎热夏季，很容易缺少钾镁，往往人会感觉倦怠无力、精神头、体力都降低不少，严重的还会引起心率失常和全身肌肉无力。饮食中补钾镁是最方便的，新鲜蔬果比如毛豆、油菜、菠菜、芹菜、紫菜、海带、香蕉、新鲜玉米等，都会有效的提高钾镁的摄入量。【不药不药】简介生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！。
农村老人说，夏至天气宜雨不宜晴，为何农民喜欢夏至下雨？
夏至天气宜雨不宜晴！农民们喜欢夏至下雨就理由当然就是为了更好地种庄稼啊！夏至之前的一个季节是芒种！芒种季节正是麦子收割的大忙季节，收麦子晒麦子是农民一年最忙也是最辛苦的时候，在芒种开始的十天半个月之中，农民们是不希望天气下雨的，以便麦收能够顺利完成！一般芒种过后的十天左右，小麦就已经基本上收割完成了，收割后的小麦茬地就是安排播种夏秋农作物了，这个时候农民们当然就更加的盼望着天气下雨了！夏至正是麦茬地里种植各种庄稼的时机，夏至种黄豆，一天一夜杠榔头，当然这是需要土地有墒情的！一场透雨下过，麦茬黄豆、麦茬玉米、麦茬红薯、麦茬花生、等等一些农作物就可以顺利种植下去，之后，短期更是希望天气能三天一小雨，五天一大雨，这样庄稼就能眼睛看得见的往上长。
在农村里的农谚有很多，那“过了夏至节，夫妻各自歇”，说的是什么意思呢？
谢谢邀请。“过了夏至节，夫妻各自歇”，这是很有智慧的一句古谚语。进入夏至，夏季天气闷热、空气湿度大、气压低的现象就开始显现了。在这种情况下，人体常常会有憋闷或不舒服的感觉，此时从健康保养的角度来讲，人们要注意去湿邪、去暑气，适宜恬淡平和，以静养为主。夏至之后，很快就会进入了农历的“毒五月”。所谓“毒五月”，就是过完端午之后的农历五月至六月这段时期，这当然是一个夸张的说法，但是由于这个季节空气湿闷、百虫繁衍、细菌滋生，必然也是百病泛滥的季节。
而此时的人体阳气过旺、气血不畅、内里虚弱，若进行宣泄性质的性生活，会损耗身体精液气血，不利于健康。农历五月是养生的重要时期，“过了夏至节，夫妻各自歇”，说的就是尽量避免夫妻同房，若能全月不同房，对健康保养都会有极大的好处。所以古代曾有这样的习俗：每逢五月让妇女回娘家住一个月。为的就是创造夫妻分离的客观现实，减少伤身损气的几率。
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