做梦手跟着动怎么回事,睡觉晚上老做梦是怎么回事

晚上睡觉老是做梦是怎么回事晚上睡觉老是做梦一般为正常的生理和心理现象。我们的躯体肌肉在我们做梦时会变得麻痹无力，这个机制的存在让我们做梦时才不会在现实中（床上或是地铁上）也手舞足蹈，误伤到自己或者旁边的人，故每个人睡眠时都会做梦，且每晚最多可以做4～5次梦。

1、睡觉晚上老做梦是怎么回事？

晚上睡觉老是做梦是怎么回事晚上睡觉老是做梦一般为正常的生理和心理现象。但在身体过于疲劳、过于兴奋、精神心理压力过大或存在某些器质性疾病、环境改变等的情况下，人们会记住梦境，自觉多梦，影响睡眠质量，睡眠过程中部分脑细胞仍在活动，将睡眠分非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个时相。二者交替循环出现，在正常的一夜睡眠中，人要经历大约5～6次两个时相的转换，

通常多数梦境发生于快速眼动睡眠阶段。故每个人睡眠时都会做梦，且每晚最多可以做4～5次梦，但经过大脑对梦的处理和记忆筛查，我们可能会感觉无梦或多梦。做梦本身是有利而无害的，可调节神经心理达到动态平衡，以缓解压力，恢复脑力，但是若在身体或精神高度紧张影响睡眠质量时，人们会记得梦境，自觉老是做梦，逐渐形成睡眠维持障碍，大脑无法得到充分休息，继而产生次日头昏脑涨、精神萎靡等情况。

2、梦见打人是不是身体也跟着动？

我们的躯体肌肉在我们做梦时会变得麻痹无力，这个机制的存在让我们做梦时才不会在现实中（床上或是地铁上）也手舞足蹈，误伤到自己或者旁边的人，负责抑制肌肉运动的是大脑脑干中一群叫做蓝斑下核（一群小细胞）的小结构。在这些细胞生病或受损失，市民状态中的肌肉麻痹气质就会消失，此时人们就会出现快速眼动睡眠行为障碍（做梦发生于快速眼动阶段），人们做梦时的暴力行为就会直接体现到熟睡的躯体上。

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