4:岭南地区夏至吃某肉和荔枝，是岭南一带的人以借名想吃的“专利”。广西的钦州、玉林等地区的人也是非常喜欢在夏至吃某肉和荔枝的。据说夏至日的某肉和荔子合吃不热，有“冬至鱼生夏至某肉”之说，故此夏至吃某肉和荔枝的习惯延续到今。5:北京人讲究吃面，“冬至饺子夏至面”6:无锡人夏至这天，早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取混沌和合之意。
谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”7:清热解毒的绿豆粥也是不错的选择之一…… 8:少吃生冷的食物：夏天细菌容易滋生，我们应该不吃或者少吃生冷的食物，尽量能吃经过高温的食物，未经过高温消毒的食物容易患上肠道疾病，从而对我们的胃肠造成极大的伤害，同样，在夏天不要贪图一时的痛快，暴饮暴食冷饮制品，这样会对对我们的脾胃也伤害很大，造成我们的胃肠不规则的收缩，可能诱发腹泻腹痛，特别是胃肠功能弱的人更要慎用冷饮食品。
农村俗话说：“冬至饺子夏至面”。夏至面有什么说法吗？
《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡。此时民间新麦方出，人们以面食敬神。从这段话里可以看出，夏至吃面的由来和出处。当初在周代的夏至，人们祭祀“天神”保佑百姓，脱离疾苦，免除饥饿等。夏至刚好新麦下来了。在人们将要“断粮”的时候，麦子等于是救命粮，它在人们心中地位很高，用新麦新面祭祀感谢“天神”最好不过了！老百姓做一碗简单的“面”，普天同庆，寓意美好，流传至今。
欢迎点击关注按钮，关注我的头条号【三农的高度】，一起探讨更多关于乡村的事儿。进入三伏天，人们的饮食胃口减弱，食欲乏味，和“补秋膘”刚好相反。每个夏季，作为以面食为主的人们来说，一碗凉面、蒜面条、油泼面、麻酱面、炸酱面……等等！即能增加人们的食欲，做法且简单方便，在一些地区大为流行。我小时候，夏至以后的三伏天，家里天天中午吃凉面。
我就问母亲，夏至吃面有什么讲究。母亲说：夏至面也叫“入伏面”，“吃完夏至面，一天短一线”。从夏至以后的三伏天，天热人燥，就以热量低、便于制作、清凉的面条为主要饮食，这就是为什么我们当地人，通常以面条为的首选。现在人们吃夏至面没有那么多讲究了！只是养成的饮食习惯。一方水土养育一方人，南方地区有些人还会吃面，但是他们还是以盛产的主粮为主，并不是普遍性吃面。
农村俗语“夏至无雨三伏热，夏至雨点值千金”啥意思？夏至下雨有啥说法？
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