失恋后如何忘掉对方,失恋后怎么才能忘掉一个人

失恋是一种很惆怅的情绪，爱一个人需要努力，忘掉一个人需要付出双倍的努力，长时间沉淀在失恋的情绪里，容易悲极生悲，想要忘掉对方，有以下几点建议。想要忘掉那人，首先你得学会从心底里忘掉那段情，而不是逃避，当你忘掉的时候，就算对方站你面前你也无动于衷，那才是真正的忘掉。

1、失恋后怎么才能忘掉一个人，忘掉过去？

喜欢一个人其实很容易，只要看到了对方的好，可能一个星期一个月甚至是一瞬间就可以让你喜欢一个人，可是如果让你忘掉一个人要多久呢？可能一个月？或者半年？还是一辈子？没有人知道，特别是和你曾经一起度过漫长岁月的那个人，你怎么可能一下子忘记，脑海中经常会想起对方，想起来就会很伤心，拼命想要忘记但怎么都忘不掉，失恋后怎么才能最快忘记那个人呢？1、不用太刻意当你要刻意去忘掉一个人的时候是非常难忘记的，甚至会记得更加清楚，因为你时刻在提醒自己不要去想对方，这个时候其实你就是又想起对方了，其实你应该勇敢去面对，你这么忘记那个人说明你真的有爱过对方，爱过又怎样，那都过去了，想又能怎样，你们已经没有关系了，偶尔想想也没什么，就当回忆青春，所以不用那么刻意要去忘掉，给自己徒增烦恼。

2、把过去扔掉可能每次看到有关对方的一切东西都会特别想念对方，然后就会很伤心，那就把过去都扔掉，把有关对方的一些东西都扔掉，如果觉得可惜的话可以送给别人，让自己看不见这些东西，把对方的联系方式也都删除，让对方从自己的世界里完全消失，这样你就不会经常想起对方了。3、让生活充实失恋后应该会很伤心，让自己的生活充实起来就没有时间去想那么多，你可以制定好自己最近的计划，不管是工作还是学习，让自己全身心的投入进来，会是一个很好的进步的过程，你能有更多的时间和你的家人朋友相处，或者来一次一个人的旅行，一个人并不可怕，一个人旅行你会发现很多你曾经不知道的东西，哪些沿途的风景会让你忘掉过去的悲伤的，

2、大家失恋后怎么忘掉前任的？

其实许多姑娘都不懂，新的恋爱才是疗伤圣药。相信大家都看过《失恋三十三天》，女主角失恋的痛苦所有人都经历过，而她是如何撑过这三十三天的呢？依靠的是身边关心她的那个男人，这种关切，甚至于是关爱，是抚平一个人伤口的最好能量。这才是我建议大家用新恋情来治疗失恋的缘由，我不需要你立刻爱上谁，甚至你都不需要跟别人确立关系，你需要做的，只是迈出那一步。

不是和人家恋爱的那一步，而只是约会，甚至只是见面的那一步，有时候，姑娘们就是把事情想的太严重，想的太过正式。你只是走出去，见见人，吃吃饭，最多看个电影，这能算得了什么呢？这甚至都不能算交往，不能算是在恋爱，但是，只是做这些事情，却可以令你开始新的生活，让你在每一次的交际过程里，减轻因为失恋而来的痛苦。

之前就说过，失恋后流泪是没有用的，而最有用的方法是让你更受欢迎，这是一种心理治疗法。有人来追求你的时候，你总是会有些欣喜，有些愉悦，自信心也慢慢的在恢复，而当有人追求你时，你的前任总是会自我怀疑，会有嫉妒。所以这个失恋的负能量在慢慢的转移，它一开始是刺痛你的东西，但随着你有了追求者，就会转移到你前任的身上。

3、分手后，男生该如何快速忘记对方？

分手了不可能快速忘记对方，因为过去的爱情都有给你留下习惯，有些事发生就是发生了，想当做从来没有发生过不可能，分手后都会有的经历分手以后都会经历几个不同心里波动阶段：第一阶段，总觉得对方错的。第二阶段，开始反思自己在过去这段爱情里面做过的事，反思 后悔，第三阶段，别人不回来，自己的生活还得继续，有爱有恨有遗憾有后悔但是还得笑着活下去，努力生活。

这些阶段总会占据我们大量的时间和心神，越早进入第三阶段，就能越快推脱前段感情的阴影，开始新的生活，调整心态，开心能治愈伤痛分开也不一定就是坏事，不用每天想这想那的，不用每天把心思放在她身上，不用洗澡的时候匆匆忙忙擦干手回信息，不用每天算着时间和她“偶遇”。多了很多时间去交朋友，陪陪家人，做自己喜欢的事情，情绪不用被他牵着鼻子走，可以把钱花在自己身上，有空看看书追追剧，和家人朋友聊聊天。