十二功夫怎么学的,形意拳怎么练才能出功夫

武校的功夫主体是竞技体育，然后附带他们本身有特点的武术，例如武当，少林拳，等等，但这些拳术都或多或少受到了竞技武术的影响，我见过很多武当功夫，他们的武当拳，他们的基本功练习，基本上就是借鉴竞技武术的体系。再就是作为体育大学，是体育专业最高的学俯，民族传统体育专业，学的内容都是竞技武术套路和散打，呵呵，没有你所谓的咏春拳，千万别想多了。

1、进武校的人很多吗？能学什么样的功夫？

武校主要是竞技武术包括套路和散打，最后是他们本派系的传统拳法。竞技武术是国家主导的运动，从训练的体系和训练的赛事最后的获利都是最高级别，所以武校要让学生有一个美好的未来就必然要发展竞技武术，竞技武术的最高赛事是全运会，亚运会，世界锦标赛。全运会的全称是中华人民共和国全国运动会,是中国国内水平最高,规模最大的综合性运动会,如果你代表本省参加全运会，就可以为本省争光，也就是本省的功臣，例如五一劳动奖，就会有公务员的待遇，有一份拿到死的补贴，

如果你参加了亚运会，是为国争光，有些国务院政府特殊津贴的教练员，运动员就是这么来的。再就是作为体育大学，是体育专业最高的学俯，民族传统体育专业，学的内容都是竞技武术套路和散打，呵呵，没有你所谓的咏春拳，千万别想多了，所以武校的功夫主体是竞技体育，然后附带他们本身有特点的武术，例如武当，少林拳，等等，但这些拳术都或多或少受到了竞技武术的影响，我见过很多武当功夫，他们的武当拳，他们的基本功练习，基本上就是借鉴竞技武术的体系。

2、形意拳怎么练才能出功夫？

形意拳派别很多，无论是车氏、宋氏还是其他流派，三体式和五行拳是最基本的功夫，如果你想学到更高深的形意功夫，这两样是重中之重！三体式是形意拳的基本桩功！又叫三才桩，指的是天、地、人三才！其要领：头正、松肩、身正、撑腰、坐胯，虚左腿，坐右腿！这个桩功，可以拔筋骨、涨劲力！很多朋友在练过一段时间之后，效果不明显，产生怀疑心理！其实，是因为练习的时间太短的缘故，

三体式，初练5分钟即可，当你能坚持到30分钟之后，自然会觉得腿部力量夯实，有种脚踏实地的感觉，为下一步练拳打好基础！三体式也是筑基功，当你有一定基础之后，就可以练习五行拳了。五形拳被称作形意母拳，也就是说，十二形等高阶功法，都是脱胎于此！五行通五行，劈、崩、钻、炮、横，对应金木水火土，通俗的来说，这都是名称而已，

3、五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？

五步拳是练习武术的基本功，是进一步学习其他拳术的基础，要认真练好每一个动作，动作要到位，动作要规范。你从以下两个方面理解，会练习得更好！一、五步拳内容、作用，有什么用处？五步拳是武术入门套路,也是武术的基本拳术。是武术运动员必须掌握与练习的基础拳法，其套路包含武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法与搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。

通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量，为进一步学习武术打下扎实的基础。二、五步拳的攻防含义第一式：搂手冲拳第一动：左仆步搂手敌左拳从我左侧击我，我左脚向左侧进步至敌两脚之间成左仆步（为左弓步冲拳畜劲），同时左手向我身体左侧搂抓敌方左腕使敌拳落空，第二动：左弓步冲拳以右脚登地之力催动重心左移、躯干左转，左手将敌左腕向我左腰间外拧牵引、左肩后转、左肘后撤、右肩内旋、右拳前冲（依次涌动，节节贯穿）。

敌左腕被拧、左肘关节上翻、左肋暴露，正被我右手冲拳击中，第二式：弹踢冲拳第一动：右弹踢接上动敌左手被制、左肋被击、身体倾府、胸腹暴露，我右脚登地，右膝前冲上提，撞击敌胸腹，敌被击后撤，我顺势以右脚弹踢敌小腹。第二动：左冲拳接上动，我右脚尖落地成右虚步，松开左手变拳冲拳击敌面部，第三式：马步架打接上动，敌面部被击，用左手格抓我左腕，我重心下沉，身体整体下潜至敌左腋下，变为马步，借身形变化之机将敌左臂引上头顶，使敌左肋暴露，我同时以右拳击敌左肋。