方法二：开始一段新恋情。有人说，忘记前任最好的办法有两种：要么是时间足够长，要么是开始一段新恋情。既然144天的时间还不够长，那么，不妨在生活中寻找一个新的恋人，这样感情有所寄托，你也不会太难过。那么，想要开始一段新恋情，途径有哪些呢？1）途径一：留意你朋友圈里的老朋友。在你认识的朋友圈里，是否存在对你有好感的异性，也许他曾经明示或暗示地追求过你，但是，因为你当时有男朋友所以拒绝了。
这样的异性朋友，你们认识的时间可能已经很长了，不需要再重新去了解对方，双方也算是知根知底，所以是开始新恋情的最佳选择。2）途径二：通过家人介绍去相亲。相亲这种开始新恋情的方法虽然有些老土，但是，存在即是有价值的，通过家人、亲戚、朋友所认识的相亲对象，通常对彼此都是比较了解的，所以交往起来会比较踏实和安心。
当然，你心里仍然无法忘记前任，所以有时候需要强迫自己一下，比如，如果情况允许的话，每周见几个相亲对象。持续一段时间，即使没有找到新的恋情，相信你心上的伤也会有所缓解了。3）途径三：合理利用相亲网站。如果平时的生活圈子比较小，家又不是本地的话，那么前两种可能不太适合。所以，开始新恋情的第三种方法就是通过相亲网站，为自己找寻适合的另一半。
市面上有一些耳熟能详的相亲网站，你可以在上面免费注册成全员，然后开始自己的相亲之旅，这也是一种不错的选择。方法三：别让自己闲着。《恋爱的温度》中有这样一句台词：“两个人分手后复合的概率是82%，但复合后能一直走到最后的只有3%，那97%再分手的理由，其实跟第一次一样。”原来，即使复合了，也有很大的可能性会再次分手，那么不如一次性就让自己忘记前任，推荐的方法是让自己忙起来。
1）途径一：工作疗法。心理学中有一个概念叫作“工作疗法”，讲的是心理医生把工作当成药物来治疗心理疾病。当然，思念前任不算是一种心理疾病，但是，还是可以缓解心理的疼痛的。比如，把自己所有的时间都用在工作上，不让自己有太多空闲的时间去胡思乱想。如此一来，你的业务水平很可能会有所提高，随之而来可能是职位的升迁以及工资的上涨等。
2）途径二：高强度运动、健身。为什么会着重说“高强度”三个字呢？因为通过高强度的健身，也许你每天到家就已经非常累了，只想倒头就睡，根本没有精力再去想前任，普通的健身是无法达到这样的效果的。而且，健身对自己的身体、身材都是很有益处的，在健身房这个公开的场合，也不排除会有偶遇哦。3）途径三：培养可进阶的兴趣爱好。
每个人都有自己的兴趣爱好，只不过因为工作和恋爱可能忽略了。这个时候，不妨想想自己有什么兴趣爱好可以去发展的，最好是那种可进阶的兴趣爱好，比如等级的进阶、难度的进阶、人数的进阶等等。总之，这种兴趣爱好会占用你很多时间，并且，一直都可以持续地学习下去，暂时看不到尽头。想要缓解心里的伤，最有效的方法是让自己不要闲下来，也就是找各种各样的事情做，别让自己有胡思乱想的时候。
每天到家疲惫不堪只想睡觉，如此下去，用不了几个月的时间，相信前任就不会再出现在你的梦里了。最后，我想说一句：梦到前任，也许是因为你还在爱着他，也许是因为你不甘心一段感情就这样逝去。当然，后者的可能性更大一点。其实，没有什么不甘心的，不甘心只是在为难自己。当两个人已经分手了，你以为他也会像你一样心痛，也许他早已经翻篇了。
为什么自己离婚好几个月了还每天晚上都梦到前妻呢？这是为什么？
一日夫妻百日恩！你们曾经是心与身交融过的夫妻，彼此在生活中已经形成了高度默契，离婚后经常在梦里出现是很正常的！当然，最主要的原因还是你没放下……！日有所思夜有所梦这句话还是很有道理的！我不知道你们为什么离婚，但是你能在这里提出这个问题，说明离婚应该不是你情愿的……！其实夫妻之间的情份，就是两个极端，爱的时候如胶似漆，恨的时候恨之入骨！在中间不咸不淡的游离中的情感，就是属于鸡肋的，食之无味，弃之可惜！但是往往就是这中间的情感会在分开后让人追悔莫及！有一种夫妻之间的爱，是在一起时候的不屑，是在一起时候的无奈，甚至是在一起时候的厌烦！但是真正分开后，你却发现原来自己最爱的还是这个让自己，不屑，无奈，厌烦的人……!。
离婚后虽日子过得很好，但是每晚总能梦到前妻，难以忘记怎么办？
自己深爱入骨髓的人，哪是那么容易做到真的能忘得一干二净，当初不是万不得已就不应该草率离婚，就是离了婚也应该给彼此一些时间冷静冷静。问问自己的婚姻因何故会走到尽头？是否还有挽回和补救的余地和必要？如今你也经再婚了就努力忘了过去的那些缠绵往事，给自己一些时间，好好过好当下的日子，不然更对不起再婚妻子的情感和信任。
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