梦见自己肠胃消化不好怎么办,胃肠消化不好

肠胃不好，身体消瘦有效调理方法。中医治疗按摩穴位为肠胃更健康.可多做肠胃保健按摩，帮助肠胃恢复正常功能，胃肠道是消化食物，分解食物，吸收食物营养物质的一个重要场合，当消化功能出现问题时，还会导致营养吸收障碍，营养不良的情况发生，而说胃肠道消化不好应该如何如何应对，小克主要有以下几点观点。

1、胃肠消化不好，怎么办？

胃肠道的消化功能不好，是生活中常见的一个消化系统问题，导致胃肠消化不好的原因除了疾病本身的因素之外，其他的一些生活因素，饮食因素等都可以导致胃肠道的消化不良。胃肠道是消化食物，分解食物，吸收食物营养物质的一个重要场合，当消化功能出现问题时，还会导致营养吸收障碍，营养不良的情况发生，而说胃肠道消化不好应该如何如何应对，小克主要有以下几点观点：1.良好的饮食习惯：进食时尽量多的咀嚼食物，让口腔的消化酶充分的对食物做到消化，按时规律的进食，切忌暴饮暴食和过饱饮食，避免胃肠消化的负担加重，其次一日三餐，按时按点，让胃部养成一个按时消化食物的习惯，避免消化不良的发生，

2.进食时应该以营养丰富，清淡，易消化饮食为主，避免辣椒，大蒜，洋葱等刺激性较强的食物，避免柿子，粽子等不宜消化的食物，多吃蔬菜和水果，有助于规律的排便和食欲的增加，多吃秋葵，南瓜，山药等含有果胶的食物，可以有效的保护胃肠粘膜，多吃绿色的蔬菜，如菠菜，芹菜，油麦菜等，可以不吃膳食纤维，有助于肠道毒素的吸收。

3.对于一些腹胀，消化不良的患者，可以适当的食物中加入食醋，多吃苹果，香蕉，蜂蜜，酸奶等食物，可以有效的缓解腹胀和消化不良的发生，4.对于长期胃肠道功能不佳的患者，应该及时的明确胃肠有无疾病的发生，定期的进行胃镜和肠镜的检查，明确疾病类型，及早的进行治疗。以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识，

2、胃不好、脾不好、肠胃又不消化该怎么调理？

从您的提问看，比较有价值的信息就是吃了东西不消化。不知道是长期存在这个问题，还只是短间内的问题，短期内的问题，大多数与吃得的食物过多过快、或者过杂过粗有关，饮食不洁以及暴饮暴食，或者没有按时吃饭，都会引起暂时的消化不良问题。如果长期消化不良，中医认为可能是脾胃问题，而西医则认为可能是胃肠道问题，也可能是肝胆方面出现了问题，或者仅仅只是功能性消化不良的一种表现，

这需要去医院做进一步的检查，以发现是不是器官或者组织病变引起的，如胃黏膜损伤、肠炎、胆囊炎或者肝脏病变等。如果排除了上述病症，再结合其他症状，即可判断为功能性消化不良，一种还没有发现器质性病变的消化问题，功能性消化不良，也可被诊断为浅表性胃炎，是一种中青年人比较多发的胃病。主要表现在消化不良、食后腹胀、早饱感、上腹部疼痛、有烧灼感等，

引起功能性消化不良的原因主要有三个方面：（1）幽门螺旋杆菌的感染，（2）精神紧张或者不良情绪刺激，（3）胃肠道的慢性炎症或者不良饮食习惯的长期刺激等。面对功能性消化不良，首先就要消除紧张情绪，乐观面对，一定不要再饮食不节制、不规律吃饭了，当然还有少喝酒、不抽烟；要有意识地在饮食中减少脂肪和糖类的摄入，如果腹泻严重，还要减少粗纤维食物的摄入等。

3、脾胃消化不好该怎么调理？

脾胃后天之本，气血生化之源，各种营养物质靠脾胃吞纳,磨碎,消化,吸收，向各需要地方输送，以满足各脏俯需求，保证人的正常工作与生活，若脾胃损伤，会影响各种食物消化，吸收不好，身体缺乏营养，人会消瘦，气血严重不足，整天无精打彩，严重影响生活工作，身体运化功能减弱，是三高的后选对象。不管什么原因引起的胃病，都应该引起高度重视，在合理用药的前提下必需注意以下几点:1，少吃多餐，食物以松软，易消化为准，

4、长期肠胃不好，身体消瘦，怎么调理？