做梦做了很多怎么回事,总是做梦是怎么回事

测试者需要估计自己做了多长时间的梦。人做梦是正常生理现象，人人睡觉会做梦，人人都有做梦体验，每个人从生到死做梦没断过，只是梦多梦少有差别，后来来自海德堡大学的DanielErlacher对那些清醒做（Wachträumer）进行了实验，他们在做梦状态时要求数21到25，或者做深蹲运动。

1、一晚上做了好多梦是怎么回事？

你好！做梦是人的正常生理现象，人人都会做梦，不过正常的梦不会形成深刻的梦感，很快就会忘记，也不会给身体造成伤害。如果梦多，梦的感觉让你心神不宁，很累，有时候恐惧，这就是病了，长期这样，就必须去看医生，休息好，调整心态，一般情况下是人们说的日有所思夜有所梦，思虑过多，大脑皮层兴奋，许多思虑堆积，造成浅睡眠，甚至失眠，相继头昏脑胀，精神不集中，影响正常生活。

2、总是做梦是怎么回事？

总是做梦是怎么一回事，上“百度”查询一下，医务专业人员会有专业解答，我呢，试着换个视角谈一谈做梦的话题。人做梦是正常生理现象，人人睡觉会做梦，人人都有做梦体验，每个人从生到死做梦没断过，只是梦多梦少有差别，有的梦是做恶梦，有的梦是做美梦；有的梦清淅，有的梦杂乱；有的梦是日有所思，有的梦是稀奇古怪；有的梦做过记忆得起来，有的梦做过就忘记了。

可以肯定讲做梦不是生病，因为做梦是睡着了，尽管有人睡的觉是迷迷糊糊的或者是睡眠程度很浅很浅的，但睡不着还不会做梦呢？所以会有“白日做梦”一说，没有人因为睡觉做梦，就是你这样总是做梦的人我想都不会去求医的吧？假如有人因为睡觉总是做梦去医院看病，医生肯定告知他睡觉做梦是正常生理现象，所以总是做梦没毛病，我年轻时有时会做恶梦，现在没有做恶梦现象出现，难道可以说我现在老了身体反而比年轻时好吗？我年轻时睡觉很香，呼呼大睡一觉到天亮，现在睡觉晚上要起床上厕所，睡觉时间也没有年轻时那么长了，做梦也多了，但我同样认为这不是病，是我老了。

3、睡觉的时候，做了一个很久很久的梦，但实际上只过了5分钟，为什么？

这个问题让我想起了前几年特别热门的一部电影，叫做《盗梦空间》，这里面有多重梦境，比如现实中5分钟，梦里可能会有一个多小时，第二层梦又是成指数增长。第三层梦相应增加时间，到了第四、第五层梦境，也许现实做梦时间才1个小时，但是梦里却过了整整一生，在现实生活中，确实会出现做梦时间比较短，但是梦境时间有点长的情况。

科学家们对于这个现象有不同的猜想，有些科学家怀疑是人体在梦境中无法感受运动中的肌肉反馈，所所以大脑处理动作需要的时间会延长，还有些科学家会怀疑是不是因为人体在睡眠时，大脑的温度较低、神经处理速度较慢，所以导致梦境时间比较长。事实上60年以前，就有科学家对于这个现象非常感兴趣，在1957年的时候，来自芝加哥大学的WilliamDement和NathanielKleitman做了一个实验：他们在不同的做梦睡眠阶段（也就是所谓的REM阶段）唤醒他们的试验者，或是5分钟之后或者15分钟之后，

然后测试者需要估计自己做了多长时间的梦。统计显示有86%的人估计对了，那么为什么14%的人说得不对呢，1975年的时候，前苏联的科学家又进行深入研究，他们的解释是因为对于情景跳跃的梦我们会倾向于过长的估计做梦的时间。后来来自海德堡大学的DanielErlacher对那些清醒做（Wachträumer）进行了实验，

清醒做梦者是指那些可以让自己进入做梦状态，但同时自己又是能清醒地意识到自己在做梦的人。他们在做梦状态时要求数21到25，或者做深蹲运动，结果令人惊讶：在梦中数数字所用的时间和在现实生活中几乎一样长，但是在梦中做运动练习所经历的时间则比现实生活的时间长50%，而这也侧面印证了我们在上面提到的有些科学家怀疑是人体在梦境中无法感受运动中的肌肉反馈，所所以大脑处理动作需要的时间会延长。