当你发现自己的敏感多疑的时候，要通过自省的方式清楚自己对哪方面的事情敏感多疑，是时时处处多疑还是在某种时空下的特殊情况下更容易多疑。猜忌多疑是一个人内心没有发现真实的自我，从而缺乏自信的一个外在表现，缺乏自信缺乏自信是导致多疑的重要因素，这种人内心存在各种恐惧，他们很多时候自己也难以控制多疑的想法。
1、男人在感情中多疑、不自信怎么办？
多疑，往往源于对双方感情的不自信和对自己的不自信。因为对感情的不自信，所以神经永远是紧绷着，总是担心对方的情感移位或行为出轨；因为对自己的不自信，所以永远是战战兢兢，严防死守，生怕哪天终于被对方所抛弃，这种不自信，有着不少客观存在的理由，但更多的则是来自本身主观的原因。多疑心理是如何产生的呢？1:认知偏差大多数情况下，多疑是由于人们的认知方式出现偏差而导致的，
比如；以点概面、以偏概全。具有这种认知方式的人一旦产生疑点，就会陷入难以自拔的恶性循环中，严重影响身心健康，2:受挫折的经验多疑心理的产生还可能是由挫折引起的一种心理防御。早期的成长经历，父母的教育方式以及受挫折的经验很容易使人产生防卫心理，3:缺乏自信缺乏自信是导致多疑的重要因素。猜忌多疑是一个人内心没有发现真实的自我，从而缺乏自信的一个外在表现，
他既担心别人伤害了自己，同时又非常注重自身在别人心目中的印象。这种人内心存在各种恐惧，他们很多时候自己也难以控制多疑的想法，那么我们应该怎么解决呢？1、认识自己，接纳自己接纳自己的性格和情绪，如果一个男人能做到真正地接纳自己，愿意了解自己，成长自己，那么就一定可以做到放开自己，生活中每对夫妻其实都有着各自的情感盲区和特别注重点。
当你发现自己的敏感多疑的时候，要通过自省的方式清楚自己对哪方面的事情敏感多疑，是时时处处多疑还是在某种时空下的特殊情况下更容易多疑？是对精神方面还是对物质方面？会不会总是因某一个人醋意大发？针对以上问题，自己应该好好想一下，充分了解自己的习性，不断总结经验教训，2、平时多交流，遇到问题及时沟通情感之间的猜疑和不互信多半都是由于双方交流沟通不足造成的。
当某个问题出现时，不能及时发现，甚至是发现了不能及时进行沟通处理，从而使问题由小变大，由少变多，进一步加深了彼此的猜疑，所以，在情感中当面对敏感多疑时，最直接有效的方法就是进行及时有效的沟通。沟通的时候首先要学会站在对方的角度上去看问题，不要仅仅一厢情愿，最好是在合适的场合与对方进行交流，3、充分了解自己，给自己更大的空间。
2、爱人很多疑怎么办？
听说过狼来了的故事吗？第一次你说什么都相信了，可是发现被骗了；第二次还是选择相信你，结果还是欺骗，第三次，你说什么人家也不会再相信了，人与人之间，最难得的就是“信任”。有人天生就多疑吗？谁愿意每天生活在心力交瘁里，爱人很多疑，首先要找出原因。——从小就没有安全感？——你曾经欺骗过TA？——被人伤害过？如果可以选择相信，没人愿意去怀疑一个每天跟自己同床共枕的人，
一段感情没有了信任就没有了继续前行的勇气。那么，爱人很多疑怎么办呢？1.多关心对方当你把心交给TA，让对方感受到你的关怀和呵护，2.把钱交给她对于女人来说，爱人太优秀怕人抢走，爱人太平庸，又看不上，所以，只有钱能够给她安全感，3.多交流、多沟通当男人不问，女人不说的时候，误会自然就产生了。多一些关心，少一些冷漠，疑云自然就会消散。
文章TAG：老公猜忌多疑怎么办 猜忌 多疑 爱人 老公 老公猜忌多疑怎么办 爱人很多疑怎么办
